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自分磨きの星

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「自分磨きの星」の主をしております、 とっとこ🐹としを🤪と申します。 自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、 周りから褒められ、 モチベーション維持をして、 共に理想の自分を目指しませんか? ダイエット、美容、筋トレ、 ファッション、資格の取得等、 成長のための努力ならなんでも可です。 皆様のご搭乗、 心よりお待ちしております。

摂食障害の星

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資格取得を目指す

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資格取得を目指している人たちが一緒に頑張る星です!全員合格✨

不安障害の星

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不安な事・頑張った事をつぶやてください

大分の星

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ここは出会いを求める場ではありません。 出会いたいのであればマチアプでもしてください。 今後、出会い目的や『会いませんか』などと言ったような投稿や発言を見かけたら即退場して頂きます。

アイテム取り引きの星

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ようこそ! ここはアイコン、フレーム、吹き出し、その他の交換場所です!

夏目友人帳の星

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夏目友人帳が好きな人が集まる惑星です。 好きなだけ夏目友人帳を語りましょう。

自分で撮影した写真

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自分で撮影したお写真を 自由に投稿していきましょう( ´,,•ω•,,`)🌸

目指せグラビターの星

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しゅう

しゅう

「日本の経済・政治」で
「貧富差の拡大」の解消の目安として
「コンビニの店員の時給」が
割と 分かりやすいと思っている件

ある意味
「世界各国の物価」における
「ビックマック指数」のように
「コンビニ店員の時給」が
「給与水準の指数」などの目安になると思う件
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ほにょ

ほにょ

甘いの摂取!(꒪¯꒳​¯꒪)
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こあゆ

こあゆ

分かった先の明確な目的がないんだな。
『○月✕日の□□のために頑張ろう!』
みたいなものが第2子出産以降ない気がする。
あったのに忘れてたらマミーブレインのせい(酷)

子供2人もいれば家事育児仕事の毎日で、そんなの当たり前かもなんだけど。
親になり切れていないと言われればそれまでだけど、やっぱり自分の好きなものも適度に取り入れないと人間腐るわー!!!
という訳で来年からは自分の好きなものも適度に摂取しつつ、楽しみを持って頑張ろう。
抱負か。
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まーくん

まーくん

痩せるためにおすすめの運動教えてください( ᴖ ·̫ ᴖ )痩せるためにおすすめの運動教えてください( ᴖ ·̫ ᴖ )

回答数 160>>

ただ単に痩せると言うのであれば、有酸素運動と食事管理です。
時計で消費カロリーを測ってくれる物がありますので、1日の消費カロリーを出します。
1週間、又は10日間の平均消費カロリーを計算して、摂取カロリーを同じカロリー若しくは5%だけ落として、後は有酸素運動です。

頑張って下さい。
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甘楽

甘楽

皆さんの勉強のおとも(お菓子や飲み物)は何ですか?皆さんの勉強のおとも(お菓子や飲み物)は何ですか?

回答数 5>>

ラムネ
糖分をダイレクトに摂取
勉強の星勉強の星
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はるる缶🎨イラスト

はるる缶🎨イラスト

気分が落ち込んでる時は100カノのOP聞くと「大好き」とか「ありがとう」とかのポジティブワード大量摂取できて持ち直せる(*´ω`*)
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