共感で繋がるSNS

関連惑星

育児・子育ての星 公式

51090人が搭乗中
参加
育児・子育ての「楽しさ」「悩み」「辛さ」をシェアしたり、先輩のママパパ達に気楽に相談できる。そんな惑星です。

腐女子腐男子の星

24813人が搭乗中
参加

花の星

5705人が搭乗中
参加
四季を彩る多様な草花❁⃘*.゚この星があなたの憩いになりますように𓂃𓂂ꕤ*.゚

料理・お菓子の星

4790人が搭乗中
参加
手作り料理、お菓子やパンはもちろん、お店の食事やおすすめのお菓子の紹介も大歓迎♪ 見るだけの方も歓迎します✨️ 今日何しよう?のヒントや料理のレパートリーも増やしましょ🎵

レズ・バイ女の子の星

1752人が搭乗中
参加
レズ・バイの女性の方たちと繋がりたくて作りました。 主が無言でフォローするかもですご了承下さい 男性(おとこの娘含む)は申し訳ないですが許可出来ません男性アイコンの方も同様に許可出来ません 又、他人を傷つける行為をした方には消えていただきます 後で男性(おとこの娘)と判明した場合も追い出すので予めご了承下さい

小•中学生子育ての星

1646人が搭乗中
参加
小学生・中学生を子育て中の方で作る星です。 日々の出来事を共有して笑いあったり、 お悩みや苦労を共感して励ましあったりする そんな優しい場所としてご活用下さい♪

花彩命の庭の星

1624人が搭乗中
参加
静かに花弁が舞うとき、その一枚が君を選んだ。

地雷系の星

1485人が搭乗中
参加
愚痴投稿など好きなことしていいよ 地雷系、メンヘラ、ヤンデレ、病んでる子おいで

1年jkと話しての星

1326人が搭乗中
参加
1年生のJKと話してください✨

花や植物を愛する星

1272人が搭乗中
参加
花や植物を大切に育てている方や眺めたりするのが大好きな方は、是非搭乗しませんか??皆さんの搭乗をお待ちしております。

人気

関連検索ワード

新着

ライム

ライム

実家居心地良い
GRAVITY
GRAVITY8
いてra📍

いてra📍

PりーTゆーMひーY×××××××花火海岸遊園地フェスフェスフェスフェス首首首
GRAVITY
GRAVITY1
タヌオ

タヌオ

ランニングってどれくらいの距離から始めればいいですか?ランニングってどれくらいの距離から始めればいいですか?

回答数 29>>

距離より時間で設定して基礎体力を
重視した内容でいいと思います。


例えば、30分間一定のペースで
走るような感じで慣れてきたら
ペースを徐々に上げていくようにして
基礎を固めるところから始める。

無理に全力のペースで走ってもそれに耐えらる
ための下地(基礎体力、脚の筋力など)が
ないと途中でバテて練習効果が薄くなったり
怪我をするリスクが高くなったりしますので。

焦らず、継続的にコツコツトレーニングを
続けることが一番大事だと思います。
参考までに。
ランニングランニング
GRAVITY
GRAVITY1
Emilly-

Emilly-

クッキーを半年ぶりに作ったんだけど、こんなに作るの大変だったっけ。笑
地味に工程多かった〜
スイーツの星スイーツの星
GRAVITY
GRAVITY1
たろ

たろ

カラオケ行きたいー
平成ソング縛り
平成の好きな曲教えて欲しい👐
GRAVITY
GRAVITY1
みなみ

みなみ

地元で事件起こりすぎて怖い😱
GRAVITY4
GRAVITY5
タルギウユ

タルギウユ

クリスマスイブは去年プロポーズしてもらった場所に聖地巡礼してきました💍🫂❣️
GRAVITY
GRAVITY1
やまちゃん

やまちゃん

キャンプのギア!皆さんが行く時、足し算?引き算?キャンプのギア!皆さんが行く時、足し算?引き算?

回答数 66>>

引き算しています 
キャンプ地で、から揚げ作らなくても
良いですよね。美味しかったですが😆
キャンプの星キャンプの星
GRAVITY
GRAVITY3
もっとみる

おすすめのクリエーター

関連ハッシュタグ