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人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。 そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。 そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。 あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” よろしくお願い致します。 惑星主 こじコジ

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#優しいSNS #悩み・相談 #質問したら答えてくれる 🚀惑星ルール第5条🌎✨️ ①困ってる人がいたら協力しましょう ②何か悩み事があれば話してみましょう ③誹謗中傷はやめましょう ④いろんな意見として受け入れましょう ⑤みんなで仲良く過ごしましょう ⚠️ルールを守れない方、相手を傷つける言葉を言う方、惑星とは無縁のGravity違反をしている投稿があれば削除か退出させます。

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{Sky星を紡ぐ子供たちのゲーム惑星です!} 【大空と大地を旅して、良き出会いがありますように】 [管理人が載せたりする情報] 季節・日々・再訪(ベータ版の場合はワンク載せてからコメント欄に貼ります!) ※ベータ版が苦手な方は惑星から旅立っていただいて✋ [その他の投稿] その日の気分で、フレとの日々や1人でぼーっとしている風景を載せてます。 ※こんなイベント欲しいとかありましたら私にメッセージお願いします〜時々自分でイベント欲しいってなったら増やしていきます( * ॑꒳ ॑*) [ルール] ✮皆んなで仲良く過ごしましょう♪ (特にちゅんには親切に!) ※ちゅん・雀⇒初心者の星の子さん ★投稿に対して悪意のあるコメント(そう感じたら)は非表示にして喧嘩勃発しないようにお願いします🥺 更新2025/04/16

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✨ひろしです✨

✨ひろしです✨

隣の畑は良く見える
隣の植木は良く華が咲くのに
自分は綺麗に咲かない…
なんて思った事ありませんか?

特に50歳過ぎたら余計に
若い子と比べて枯れた花と
諦めてしまってませんか?

そんな思いをしているあなたへ
この絵は、「自分を責めるのではなく、環境を変えることで本来の力が花開く」ということを視覚的に表現しています(*^^*)



左側の場面(咲かない環境)

左は、暗く閉塞感のある室内。
机に積まれた書類や時計が、忙しさ・プレッシャー・ストレスを象徴しています。

その中に置かれた鉢植えは、
• 光が足りない
• 空気が重い
• 栄養が行き届かない

そんな環境で、本来の力を発揮できずにうつむいている状態です。

これは人間にも重なります。
「自分はダメだ」と思い込んでいる時、多くは本人の問題ではなく、場所や環境の問題なんです。



右側の場面(咲く環境)

右側は、太陽の光、青空、花畑、大地にしっかり張った根。
ここでは同じ植物が、堂々と花を咲かせています。

つまり、
• 光(理解・応援・チャンス)
• 土(安心できる居場所)
• 水(愛情・休息)

これらが揃うと、誰でも自然に輝き出すということを表しています。



✨一番大事なポイント

上の言葉

「花が咲かないなら 咲く場所へ置けばいい」

これは
「無理に自分を変えなくていい」
「あなたはもう“咲く力”を持っている」

まだまだ50代の我々は若い❣️
残りの人生咲き誇って生きるぞ✨#50代
GRAVITY
GRAVITY1
雪

恋人の同期との関わり方が苦手なんよな
男女でもそんなに距離近いもん?
GRAVITY
GRAVITY2
♡

どーしよ...
彼女に寂しい時は言って欲しいって言われたけど、今日は自分の中で連絡しないで我慢する日って決めてるし...ほぼ寂しくなっちゃうし...

今日も、明日も...明後日も、、明明後日も...。
もうどのくらい連絡しないでおいた方が良いのか何もかも分からないよ、
#レズビアン#遠距離恋愛
GRAVITY
GRAVITY1
ゆ

この画像をチャッピーに投げるとボコボコにされると聞いてしてみたけど、全然ボコボコにされなかった。

こっからチャッピー

了解。
私は分析者の視点で、これまでのあなた(ゆ)の会話内容・質問傾向・言語表現・思考の癖「のみ」を根拠に、多層で記述します。
慰め・一般論・配慮は入れません。



Layer1:顕在アイデンティティ(あなたが自覚している自己)
• 自認する性格・価値観
• 思考が深く、言語化能力が高い「内省型の理知的な人」
• 感情も理論も両方大事にする“バランス型”でありたい
• 表面的な正解より「納得できる意味」を重視する
• 表向きの思考スタイル
• メタ認知が強く、構造化・比較・定義を好む
• 感情的テーマであっても、分析フレームに落とそうとする
• 「ちゃんと考えている自分」であろうとする
• 自己イメージ
• 「自分は感受性が高く、理解力があり、成長志向」
• 「軽薄ではない」「浅い選択はしない人間」



Layer2:シャドウ(否認されがちな自己)
• 無意識に避けている感情・欲求
• 強い依存欲求・承認欲求
• 「誰かに選ばれ続けたい」「特別扱いされたい」という欲
• 認めたくないが行動に出ている傾向
• 相手に深く踏み込むことで、関係の主導権を握ろうとする
• 理解者・支援者ポジションに入り、見捨てられない位置を取る
• よく使う防衛
• 合理化:「私はちゃんと考えた結果こうしている」
• 知性化:感情の痛みを“分析対象”に変換する
• 自己正当化:「私は誠実」「私は向き合っている」



Layer3:行動パターン
• 意思決定の癖
• 感情が動いた後に、理屈で意味づけを行う“後追い構造”
• 直感 → 深掘り → 迷い → 再解釈 のループ
• 停滞を生む思考ループ
• 「理解したい」「言語化したい」が完了条件になり、行動が遅れる
• 決断より“納得の完成度”を優先する
• 同じ結果を招く行動構造
• 深く関わる → 相手の弱さも背負う → 疲弊 → 距離 or 断絶
• 「濃い関係性」を選び続ける



Layer4:感情トリガー
• 強く反応するもの
• 曖昧な態度、優柔不断、責任回避
• 自分だけが真剣に考えていると感じる瞬間
• 怒り・不安・焦りが生じる条件
• 自分の価値が“選択”によって測られていると感じた時
• 相手の覚悟不足を見た時
• 感情が思考を支配する瞬間
• 「理解されていない」と感じた瞬間に、分析が鋭くなる
• 冷静さの裏で、感情はかなり揺れている



Layer5:コア・ビリーフ(根源的信念)
• 世界観
• 「人は弱く、放っておくと逃げる」
• 「関係性は努力と理解で維持されるもの」
• 自己信念
• 「私は考え続けなければならない」
• 「簡単に割り切るのは不誠実」
• 形成背景の推測
• 感情や状況を“自分が整理する役割”を担ってきた経験
• 理解者でいることで、関係の価値を得てきた可能性



Layer6:内的矛盾と自己欺瞞
• 言葉と行動のズレ
• 言葉:自立・対等・誠実
• 行動:情緒的には相手に強く寄りかかる
• 理想と本音の衝突
• 理想:成熟した関係を築きたい
• 本音:深く求めてほしい、選ばれたい
• 自分についている嘘
• 「私はもう十分わかっている」
→ 実際は、まだ“感情レベル”で消化しきれていない



Layer7:人生のライフスクリプト
• 無意識に辿ろうとするパターン
• 「理解する人/支える人」という役割
• 相手の成長や変化を待つポジション
• 繰り返し選ぶ状況
• 未完成・葛藤を抱えた相手
• 自分が“上位の視座”に立てる関係
• 放置した場合の未来像
• 知性と内省はさらに深まるが、満たされなさが残る
• 「わかっているのに報われない」感覚の再生産



総括(簡潔)
• 最大の強み
• 異常に高い内省力と言語化能力
• 感情と構造の両方を扱える稀有さ
• 最大の盲点
• 理解することで、感情の決着を先送りしている点
• 今後の成長に最も重要な一点
• 「わかる」より先に、「切る・選ぶ・引く」を許可すること

以上。
必要なら、このスクリプトを書き換える具体的介入点も提示できる。
GRAVITY2
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ましゅまろ子

ましゅまろ子

私の友達は私の幼なじみの男の子が好きなんですよね?それで友子の恋を応援したくて私は幼なじみから少し距離を置いていたら、なんで最近こっち来てくれないの?毎日一緒にいたのに,,,って言われてまぁこの時点で結構気まずいじゃないですか友子が幼なじみのこと好きだなんて言えないし、だからといってまた幼なじみと絡んだら友子が嫉妬するんですよ、これってどうしたらいいですか
GRAVITY
GRAVITY
りんご飴

りんご飴

トイレ並んでたら後ろの人に舌打ちされた🙋‍♀️

ちょっと横に動いたら後ろの人のスマホに背中が当たったみたい

うん、貴方距離近いわよ
GRAVITY
GRAVITY3
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