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インナーチャイルド
H.
基本的に
・自分は愛されない（どうせ）
・自分が居ていいのかな
・嫌われてるかも
・堂々と出来ない
こんな気持ちがあります。
普段は元気で、友達との時間も仕事も順調。
だけど、心の奥底にこの考えが張り付いていて
どうにかしようと
・瞑想
・ジャーナリング
・インナーチャイルドケア
頑張ってますが、あと少し
自分への不安が消えません。
小さい頃
お前は生きてる意味がない と
一軒家内の階段かベランダが
あたしの過ごす場所でした。
ご飯は、乾いたうどん。
小学校も行かせてもらえず、下着姿で
24時間、階段に居ました。
布団で寝るのは悪いこと。
リビングに居ちゃいけない人。
そう思ってた幼少期でした。
これが原因なのかな と思ってます。
こんな自己愛の低さ、
共感してくれる方いますか？( ･-･̥ )
#自己否定 #インナーチャイルド
#悩み相談 #幼少期
とちおとめ🍓
深層心理にある心の中から湧き出てくる自分の
声だとおもっていたものは、きっと
主に子どもの頃に親などの周りの人に言われてきた声掛けたちだ。
それが自分の中の正義として育ったきたが、
中には正しくないものやそれが全てではない
ことに気づくことが大切だ(*´ω｀*)
#インナーチャイルド
ゆら
おはようございます♬ ̆̈˖·
マイブームの心を満たすご飯作り〜🍳✨
これ食べたいと思ったら、そのワクワクが無くならうちに作るっ❣️
温かいものも冷たいものも、そのキラキラが変化しないうちに食べる❣️
美味しくて心ホクホク🥰
私天才！？って自信モリモリ🥰
また今度でいいかにしないで即行動がめっちゃめちゃ気持ちいいっ♪( ◜ω◝و(و
コレ♡お料理研究家のりゅうじさんの至高のカルボナーラ🍴✨
生クリームもコンソメも使わない簡単レシピだけど、ダマにならずに美味しかったのでオススメです♡
初めてカルボナーラ作った時、玉子ボソボソになって激マズ撃沈だったんだけど諦めないで良かった[泣き笑い]
お料理してて思う事は、1回やって失敗しても懲りずに再チャレンジするって大事だよなぁって✨
もちろんやってみてこれはあんまり向いてないやとわかる事もあるけれど、やらなきゃ分からないし、何度もやってるうちに突如上手くなる事もあるから面白い✨好きで諦めたくないなら何事も再チャレンジするのが大切だね[ほっとする]
今日も全てに感謝して(*´ｰ`*人)✨
今日も優しいあなたに幸あれーっ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝♡ᐝ
⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒
挫折を味わった後、自己再構築期にインナーチャイルドと嫌でも向き合わされる人がいる。
そんな時は特に得意分野や好きな事で成功体験を積み重ねて、自己肯定感を積み重ねる事が大切💖
苦手な分野から取り組んで、自信なくして自己否定感を募らせるなんて本当にもったいない[照れる]
得意不得意があって当たり前、人間だもの。
得意な分野を伸ばして伸ばして、あなたらしく今日も歩んでいこう、苦手を潰すより出来たら褒めるを徹底してね💖
大人でもそうゆう時間は必要で、生きる事や幸せや自己を学ぶって子供だけじゃないから、むしろ大人になってからの方が迷子になったりして必要になる事もある。
あなたの中のインナーチャイルドは出来ない事を頭ごなしに怒られるより、出来た事をもっともっと褒められたかったのでは？☺️
心当たりがある人は時間や心に余裕がある時に、インナーチャイルドの癒しぜひやってみてくださいね[照れる][ハート]
#マイブーム #小さな幸せ#料理 #インナーチャイルド
ぴっぴ
親に甘えられなかった人が幸せになる方法の1つとして、「理想の親をイメージして、どう言ってほしかったか」を考えるんだって。試しにやってみる。
母から「出しっぱなし、遊びっぱなし、やりっぱなし。『ぱなし』の○○ちゃん」と言われた。
→「今は○○で遊んでるんだね。さっきまで遊んでた△△もそこにあるね。晩ごはんの前までに両方片付けようね」と言ってほしかった。
#アダルトチルドレン
#インナーチャイルド
インフルエンザワクチン
ぴーちくぱー
今年のインフルエンザ予防接種、
副反応が過去イチにキツくて驚愕。
#予防接種 #インフルエンザワクチン #インフルエンザ
takashi.A
インフルエンザの予防接種した💉来週東北出張だからさ。痛くも痒くも無かった。
そんな事など、当然モノともせずにトレーニングしたよ🏋️♀️
ただし、Chat Gptのアドバイスに従い「サーキットトレーニングライトメニュー」でね👍
🏋️2025.11.13🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×6回→90kg×3回
①ベンチプレス
100kg×7回
95kg×8回
95kg×9回
②スクワット
130kg×10回を3セット
③上腕三頭筋
126kg×10回を3セット
④背筋
131kg×10回を3セット
⑤レッグエクステンション
50kg×10回を3セット
⑥レッグカール
50kg×10回を3セット
⭐️ウォームアップ＋ベンチプレス＝3,745kg
⭐️スクワット＝3,900kg
⭐️上腕三頭筋＝3,780kg
⭐️背筋＝3,930kg
⭐️エクステンション1,500kg
⭐️レッグカール1,500kg
🏋️総重量18,355kg🏋️♀️
#おつかれGRAVITY
#インフルエンザワクチン
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#柴犬
ᵐᶦ ꕀ🐰
痛かったぁ。
大人になっても
注射はやだね👉🏻👈🏻💧
今日は暴れません🤲🏻´-
#インフルエンザワクチン
古代進
おはようございます❗️
昨日からインフルエンザＡ型罹患[疑っている]
ワクチン接種しましたが
私は毎年罹ります
久しぶりの発熱で身体疲れましたが
今朝はだいぶ楽になりました。
まあたまの発熱は体内が
少し浄化されたと思って療養しております😷
寒くなり、空気も乾燥、
コロナ、インフルエンザ流行っておりますので
みなさまもどうぞお気をつけ下さいまし🙇♂️
#GRAVITY日記
#インフルエンザA型
#インフルエンザワクチン
#インフル
#自宅療養
くら
昨日、テスト2日目 早く帰れるからインフルエンザワクチンを打ちに行った
今日、テスト3日目 ワクチンの副作用により風邪症状 めちゃくちゃしんどい
明日、テスト4日目＋模試 絶対休めない
疲れてると副作用出やすいから
何もない 時に入れるべきだと学んだ
#インフルエンザワクチン
xinon
#雨の日
#インフルエンザワクチン
#ひとりごとのようなもの
今日は息子くんのインフルエンザ予防接種へ…
出発5分くらいでなんか静かだなって振り返ったら寝とるやないかいっ！って早っ！笑
今回は初めてフルミストを受けました🤗
賛否両論はあるけれど…
1回の接種で1年間有効！これが1番の決め手！
事前に動画で予習をしてくださいってことで？
真面目にYoutubeで確認とかめっちゃいい子笑
そのおかげで何のトラブルもなく無事完了！
痛みもなくちょっぴり苦いだけって…
海外は大人もあるけど日本は子どもだけ…
だからわたしは再来週痛い注射💉を受けますよ笑
なにわともあれ元気に冬を迎えてそして終えましょう🍀*゜
#いつも元気に過ごそう
#音楽をソッと置いておく人
せんべえ
#病人 #インフルエンザワクチン #風邪
回復飯
インターステラー
uni9
インターステラー観てきました…！！
いつ観ても最後に希望をもらえる素晴らしい映画
またの再上映を心待ちに…✨️
#インターステラー #interstellar #imax #gravity #映画
あと5秒
最高のSF映画インターステラーを久しぶりに鑑賞
コーン畑と宇宙の静寂、ブラックホール・ガルガンチュアの壮大な美、親子の愛、何回観ても最高
いつ観てもラストシーン、親子の再会の場面で泣いちゃって記憶にないんだよな🥹
マシューマコノヒーの声と話し方カッコいいよね
ああいうのになりたい
#インターステラー
あと5秒
人生に疲れてるとか、よくわからんが、感動したいときはインターステラーかな
#インターステラー
¨̮
インターステラー
私が見た中で世界一の映画
大袈裟かもしれないけど、これ観ないと人生100%損。難しいかもしれないけど、3回目くらいから全てが美しく見えてくるから。映画好きじゃなくても死ぬほどオススメする。
#インターステラー
今日もおつかれさま
インターステラーをIMAXで観た。感無量～[大泣き]
グスグスしてる音もチラホラ。もちろん私も涙した。愛が詰まったSF最高傑作ですよね。#インターステラー
インク沼
さなこ
アデリアレトロのインクと万年筆
こうてまうやろーーーーー🥺
#アデリアレトロ
#万年筆
#インク沼
#GRAVITY文房具部
#文房具好き
るとれす
6月購入文具。
文具女子博に行かなかった反動でしょうか。
買いすぎました。
インクとノートとペンをピックアップして投稿します。
インクが急に増えました。
仙台のsmithに行けました。
100均万年筆の実力やいかに。
大好きエナージエル×Mizuyamaさん＝大正解
一目惚れスタバ キャンパスノート。
ミニサイズのノートをガンガン購入しました。
#文具好き #手帳 #購入品紹介 #インク沼
るとれす
あのー、#文具女子博 行ってきました…。
予算の覚悟は相当していったのでまぁ大丈夫だったのですが、購入品達が重くて腕が持っていかれそうでした…[疑っている]
もっと書いたかった！！
今回の私の譲れないお目当てはダイゴーさんの限定LAMYとセーラー万年筆さんのインクすくいでした！
#文具好き #万年筆 #インク沼
インスタント麺
みあ
食べてみたくてブルダックカルボ作ったよぉ☺️💖
牛乳写すの忘れてた笑
#インスタント麺
#ブルダック
#アレンジ料理
#ひるごはん
0cab
夫が浮気相手に乗り換えました。
元々辛ラーメン派だった我が家、たまたまサッポロみそのアレンジをテレビで真似して食べてから虜になり、うちのラーメンがサッポロ味噌に。
元々本命だった辛ラーメンは箱買いされてあるのに手をつけられず日にちが立ってて…夫の心は戻らず…可哀想。
そんなわけで私の昼ご飯は辛ラーメンアレンジばかり。今日は韓国の若者で流行ってると聞いたロゼラーメンにチャレンジしたけど、重たくて、しょっぱくて、半分で断念、若くないことを実感させられたな笑
辛ラーメンに野菜とコーンをみそ、バター、にんにく、で炒めたらサッポロみそ風辛ラーメンになって美味しいよ♪
写真撮ってないけどスープをトマト🍅ジュースにして、チーズぶっかけて食べても美味しい😋
因みに本家のサッポロアレンジはケンジのサッポロ一番みそラーメンで検索してみて。食べてみ！飛ぶぞ！
しかし、インスタント麺アレンジって映えないな🤔
#辛ラーメン
#インスタント麺
#B級グルメ
にゃーた
あまり見かけない袋麺を購入してみた❤️
黒の辛ラーメンはオススメ😁
#韓国フェア #インスタント麺
🍀ponate🐾
#昨日のお昼ご飯
メニュー
❁インスタントラーメン🍥🍜
具
▪キャベツ、手羽中（骨付き）
お弁当の残り
▪卵焼き🥚、ブロッコリー🥦︎と青菜炒め
以上
#インスタント麺 #チャルメラ
