共感で繋がるSNS

関連惑星

岩手の星

1584人が搭乗中
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手作りパンの星

1364人が搭乗中
参加
香ばしい香りに包まれた手作りパンの星⭐️☄️ カリッ🥖ふわっ🍞もち🥐 パンがくれる小さな感動をみんなで分かち合えたら(*ˊ ˘ ˋ * ) ここ「手作りパンの星」はそんな想いから生まれたパン好きさんのための優しい惑星です🫶🏻🌷︎´- 🥨お家で焼いたパンを投稿したり 🥯みんなのパンを眺めてうっとりしたり 📔レシピのヒントをもらったり パン作りが初めての方も大丈夫( ^ᵕ^)︎👍🏻 パンを愛するみんなが優しく迎えてくれる この場所で一緒に手作りパンの星をもっとふくらませていきませんか(,,>᎑<,,)ෆ‪‪⸝⸝꙳

手書き文字

1358人が搭乗中
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この星は書道、お習字、美文字とかではなく「文字は伝える手段」のひとつであって【字は個性】上手下手は無いと思ってます  書画同源。囚われなく自由なあなたの手描き文字を待ってます✨ 筆、ガラスペン、万年筆、鉛筆、ボールペン、マジックなんでも 投稿でみんなに見られるのはちょっと、、って方もいらっしゃると思いますのて星の方だけしか見れないグループチャットも考えてます ご意見いただけましたら主にDMいただけると幸いです 『上手く書く事より楽しく書く』 よろしくお願いいたします

山口の星

897人が搭乗中
参加
惑星へのご参加ありがとうございます 皆さん仲良くやっていきましょう😌 オフ会とかも出来たら楽しいかも

手作り料理,お菓子の星

797人が搭乗中
参加
手作り料理、手作りお菓子の星です。 上手くいっても、上手くいかなくても 美味しく出来てもイマイチでも この世界に一つだけの産物です。 手作りを楽しんでいきましょう✨

手帳好きの星

436人が搭乗中
参加
綴じ手帳、システム手帳、ノート…書き物や文房具が好きな方へ。

手書き文字の星

401人が搭乗中
参加
日記やその日の出来事、想いを文字で書いて投稿する惑星です📝 みなさんの想いのこもった投稿を楽しみにしております🤍

おにぎりの星

327人が搭乗中
参加
おにぎり好きな人のための惑星です🍙

山口県民の星

316人が搭乗中
参加
🐡おいでませ山口🐡 Welcome to Yamaguchi🇯🇵 県外の方もご参加いただいてます💫 ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 山口県民の星にようこそ!!🎉 皆んなで楽しく、山口県のニュースを共有しましょう!! 県外の方でも優しいお方なら、是非ご参加お待ちしてます!旅行の際にご参考にされてください♪ 基本的にどなたでも、ご参加いただけますし、挨拶も特段必要ありません✨✨ お手隙な時に投稿見つけましたら、皆んなでコメントと良いねでリアクションしてあげると皆んな喜びます٩(๑ᴖ◡ᴖ๑)و 【惑星の禁止事項👻】 ・出会い目的 ・強制的なルームの誘い ・誹謗中傷 皆んなで意見交換して山口県民の星を盛り上げていきましょう!!\\\\٩( 'ω' )و //// 【稼働中٩( 'ω' )و】 ・質問ひろば ・グループチャット ・お知らせ ・イベント 良かったら参加してみてください✨ 皆んなが気楽に参加できて、楽しい気持ちで居心地の良い惑星を作っていきましょう! 皆さんの一期一会に乾杯🥂 ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐️管理人さんの紹介⭐️ なきっち。さん ユーダイ🍀さん  ⚾️凪⚾️さん :*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*: 【🔽募集中】トンマンまでDMください ✴︎山口県民の星 営業部長 (山口県民の星を総合的に盛り上げたい方) ✴︎イベント企画室長 (定期的にイベントを企画して惑星を盛り上げていただける方) ✴︎質問ひろば編集長 (質問ひろば作成していただける方) ✴︎各市郡の広報担当 (下関市、長門市、萩市、美祢市、宇部市、山口市、山陽小野田市、防府市、周南市、下松市、光市、柳井市、岩国市、大島郡、玖珂郡、熊毛郡、阿武郡) ✴︎山口県民の星 アイコン作家 (惑星アイコンのちょるるを描いてくれる方) ✴︎山口県民の星 放送作家 (音声ルームを企画する係になっていただける方) :*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:

歌い手

178人が搭乗中
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好きな歌い手さんを紹介したり、歌い手さんの歌った曲やライブなどを語ったり、「それわかる!!」と皆さんで共感できる場所になれる惑星になりますように…💫 もちろん自身が歌い手さんも是非!!

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Chill

Chill

暇なのでお話しましょ〜
#話し相手募集
#話し相手募集中
#いいねでこちゃ
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みみ

みみ

やっぱ歌ってみたって伸びないもんだね
もっと上手くなったらみんな見てくれるかな
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臼井優

臼井優

「かまってちゃん」の心理は、強い孤独感や不安感、自己肯定感の低さから、他人からの承認欲求や注目を強く求める状態です。自分に自信がないため、話を大げさにしたり、ネガティブな発言をしたりして気を引こうとし、その言動は「どうせ私なんて…」といった発言や、体調不良のアピール、SNSでの過剰な投稿などに見られます。根本には「見捨てられたくない」「自分は一人では何もできない」という思いがあり、相手の関心を引くことで安心感を得ようとします。
「かまってちゃん」の主な心理と特徴
強い承認欲求と自己肯定感の低さ:他人に認められたい、注目されたいという気持ちが人一倍強く、自信のなさの裏返しであることが多いです。
孤独感と不安感:一人でいることへの極端な恐れや、「誰からも必要とされていないのでは」という不安感を抱えています。
自己中心的な思考:常に自分が中心でなければ気が済まず、そうでないと機嫌が悪くなることがあります。
ネガティブなアピール:「もう消えてしまいたい」「どうせ私なんて」といった悲観的な言葉で同情を誘います。
誇張や嘘:自分の話を大げさにしたり、事実と異なることを言ったりして、注目を集めようとします。
依存的な行動:特定の人に頻繁に連絡を取ったり、SNSで過剰に反応を求めたりします。
根本的な原因
幼少期の体験:「あるがままで愛される」という体験が不足し、「自分は価値がない」と感じている可能性があります。
対処法と注意点
反応しすぎない:相手のためにも、かまってちゃんの言動に過剰に反応せず、適度な距離を取ることが大切です。
スルー(無視)も有効:注目が集まらないことを学習させると、行動がエスカレートしにくくなります。
短所ではなく長所を見る:寂しがり屋な面を「愛らしい」「親しみやすい」と捉え、ポジティブな面を伸ばす方法もあります。
これらの心理は誰にでも起こりうるため、背景にある寂しさや不安を理解しつつ、健全な関係性を築くことが重要です。
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るる

るる

寂しすぎて誰かと話したい

普段メッセージのやり取りができて
23時以降、通話でお話や一緒にゲームができる方を
募集します[照れる]

年齢性別問いません

仲良くしてくださる方お待ちしております[大笑い]

#友達募集
#安定さん募集
#話し相手募集
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りぼん

りぼん

BARでバイトする話を好きだった人に相談したら電話でボロカス言われた。

おばちゃんやん。そんな若くないで。服装だけ学生やねん。行っても上手いことできなくて周りと比べて病むだけやろ。会話の返事が遅いってずっと思ってたで。相手に興味持ってないのに出来ひんやろ。

その通りやけど…さすがに言い過ぎ。泣きそうなった。

電話切って言い過ぎやろって怒ったら「こうしたらもう相談してこなくなるかなって思った」だってさ。

じゃあもうブロックしたらいいやんって言ったら…
そしたら病むやん。爆弾を刺激するような対処はしないんだってさ。

悲しい…
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𝑳𝒆𝒐𝒏

𝑳𝒆𝒐𝒏

ひま…だれか通話しよー
#話し相手募集 #友達募集中
#通話相手募集中
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なめこ

なめこ

1日も待てないようなやつじゃ無理か
勝手に期待して悲しい
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臼井優

臼井優

アンガーマネジメントは、怒りを抑え込むのではなく、怒りと上手に付き合い、適切に表現するための心理トレーニングです。
2025年現在、ビジネスや教育、家庭内での円滑なコミュニケーションを築くための必須スキルとして注目されています。
1. 衝動をコントロールする(最初の6秒をやり過ごす)
怒りの感情のピークは長くて6秒と言われています。この時間をやり過ごすためのテクニックです。
「6秒」数える: 怒りを感じたら、心の中でゆっくり6から1までカウントダウンします。
コーピングマントラ: 「大丈夫」「落ち着こう」など、自分を落ち着かせる呪文をあらかじめ決めておきます。
ストップレコーディング: 頭の中に「停止ボタン」をイメージし、思考を一時停止させます。
2. 思考をコントロールする(「べき」の境界線を知る)
怒りの正体は、自分の信じている「~すべき」という価値観が裏切られた時に発生します。
許容範囲を広げる: 「こうあるべき」という自分のルールを、以下の3つのゾーンで分類します。
自分と同じ(許容)
自分とは違うが、許容できる(許容)
許容できない(怒り)
「2」のゾーンを意識的に広げることで、イライラする頻度を減らせます。
3. 行動をコントロールする(変えられること、変えられないこと)
目の前の問題が「自分で解決できるか」を判断します。
変えられる場合: 具体的な解決策を考え、行動に移します。
変えられない場合(天気や他人の性格など): 「仕方がな」と割り切り、執着を捨てます。
実践に役立つツール
アンガーログ: 怒りを感じた日時、場所、出来事、怒りの強さ(10段階評価)を記録します。自分の怒りの傾向(パターン)を客観的に把握できます。
一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会: 診断テストや講座を通じて、より体系的なスキルを学ぶことができます。
怒りは二次感情と言われ、その裏には「不安」「悲しみ」「寂しさ」などの一次感情が隠れていることが多いです。自分の本当の気持ちに気づくことが、感情コントロールの第一歩となります。
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