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受験勉強に関連したことを話す星です! 質問や交流や受験への思いなど 出会い目的🙅

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ここが、誰かの居場所の一つとなりますように。 自己受容とは自分をそのまま受け入れること。 「そのままの自分を受け止める、癒す」 「自分と向き合って気づいたこと」 「自分は、こう思った。こう感じた」 「自分はこういうのが好き」 など、自分自身が感じたこと、心に浮かんだこと、ふと気づいたことなどを、何でも気軽に自由に投稿できるような星、あたたかい星にしたい。

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今日は〇〇した!等、皆さんの健康法や美容法を 惑星と連携して投稿しましょう❣️ ★こんな使い方がオススメ★ ・ダイエットの宣言、経過報告 ・自分の健康法&美容法を共有 ・他の方がやっている健康法&美容法が得れる 一緒に美しく健やかに生きましょう⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

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紫苑/しおん🐈‍⬛

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暗闇効果とは、
情報が減ることで、人の感情と想像が前に出る現象です。

明るい場所では、人は現実を見ます。
暗い場所では、人は意味を見ます。

視界が閉じると、脳は空白を埋めようとします。
そのとき使われるのは、理屈ではなく、
記憶・感情・期待・不安です。

だから暗闇では、
好きは強くなり、
不安は深くなり、
言葉は本音に近づきます。

ーーー

暗闇効果をうまく使うコツは三つ。

一つ目。
完全に暗くしないこと。
安心できる「小さな光」を必ず残す。
夜のカフェ、スマホの画面、やわらかい文章。
暗闇+拠り所があると、感情は深まっても壊れません。

二つ目。
相手の暗闇を灯すこと。
暗闇では、相手の感情が仄暗く浮かび上がってくる。
明るい場所では扱えなかった、未分化な感情が姿を求める。
あわい傾聴、確かな受容、寄せる共感。
暗闇での灯火は、感情に輪郭を与えます。

三つ目。
自分も相手も暗闇にいることを意識すること。
暗闇では不安は深くなる。
何気ない言葉遣いは、深く相手を傷つける。
見えない物は、見える物より、丁寧に扱う。

ーーー

暗闇は、
距離を縮める装置でもあり、
誤解を増幅する装置でもあります。

暗さを武器にせず、灯りとして使う。

人の心を見えなくするためではなく、
見えすぎないようにするために。
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暗闇効果を上手に正しく活用しよう
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ぴ

好きな人に、私の存在そのものを受容された気がした。
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みさ

みさ

こんなに心がキラキラした気持ちになるの
すごく久しぶりな気がする

私は今までずっと
どこかひとりで戦ってきた
外では本当の意味で
自分を出すことを恐れていて
本音を隠しながら生きてきた

過去のトラウマ
自分自身を否定され
認めてもらえなかった
大事な時ほど
誰も傍には居てくれない
そんな空虚感

どれだけ努力しても
まだ私は自分のことを
”未熟者”だと思ってる

でも昨日仕事していて
感じたんだ。
私はもうとっくに
ひとりで戦ってないんだって。

未熟者ではないって。
近くにいる人も
いつもは違う場所にいる仲間からも
そう思われるほどに
私は人格者になれてたんだなって。

気づけば周りには
私を慕ってくれる
憧れの眼差しで見てくる
そんなたくさんの仲間がいるんだって。

ありのままの自分で
等身大の私で
勇気を出して仕事をし始めて
もう2ヶ月

結果は
すごく素敵なものだった

言いたいこと言ってみたり
たわいないこと話したいこと
誰かに話してみたり
仲良くなりたい人に
自分から話しかけてみたり。
そんな当たり前のことさえも
いつかのタイミングから
どこか欠如していた私だけれど
今ではありのままの自分で
思いっきり仕事できてる。

学生の頃の私は
周りから見られる理想の私を押し付けられて
すごく苦しかったけれど
今ではどうだろう
もうそんな事もなくなって
むしろ私自身が求めてた理想の自分になれてる

学生の頃の私に言ってあげたい
その苦しみはこの先の未来
貴女にとって
その痛みすら幸福に変わる瞬間が
必ずあるのだと。

10歳の頃
未来の私宛に書いた手紙の内容を
見れば貴女は既に
私が思っているよりも大人で
人の機敏を受け止められる器があるから
きっと今の私の言葉だって
”そっか。私は皆のためにも
私の為にもずっと頑張れてたんだね。
幸せを信じ続けられたんだね”って
そう心から笑ってくれるでしょう。

目を閉じて
心の内を見つめると
過去の私に
”ありがとう”って
心の底から救われたような笑顔を
送られるのを感じる

私は今までずっと
過去の私に支えられてきたんだ
私にとって誰よりも
恩返しをすべき相手
どんな事だって何があったって
全て包み込むように受け止めてくれた
貴女が居たから
私は今こうして生きているんだ

ありがとう

これから私は
飛躍していく運命の流れに入る
もう既にそこに入ってしまっているから
その流れは変えられない
成長を止めることなんて
もう出来ないフェーズ

でも私は
その現実を受け止めて
自分の役割を果たすよ

きっと私なら大丈夫
だってもうひとりじゃないもの
仕事でもプライベートでも
私には素敵な仲間達がいるんだもの

幸せの未来のために
これからも私はずっと
貴女を大切にして生きていくよ

だからずっと見ていて欲しい
ずっと笑っていてね

それが私の望み
私の願いだよ

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