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わたぼこり
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ぽっこり
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ﾏﾂﾜ╰(╰ .ω.)╯
キングネキかっこ良すぎた
対戦ありがとうございました
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てんちょー
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こまちさん
ちょっとした事でまたゼロになるのよ
もはやもうマイナスなのよ
1
ミオちゃん😚
ちょっぴし🤏良いことあった🍀
仕事だ、なんだのでトータルはマイナスかもしれんけど
この ちょっぴしが
もっと膨らめば嬉しいのにな☺️✨
(｣´ᗜ`)｣膨らめぇええええ〜🍀
大好きな お友達たちの
向き合わざるを得ない現実や、辛かった出来事や、モヤモヤしてることや、心配事も、どうか良い方向へむかえるよう、徐々にでも上向きになりますように⤴⤴⤴⤴⤴⤴✨
さて！仕事しごと💪( ᐛ )ﾊﾟﾜｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ
証。
514
臼井優
相手の行動をコントロールしようとせず、自分の感情の責任は自分で引き受け、相手を一人の人間として尊重する姿勢で、心の安定やストレス軽減につながりますが、
冷たく突き放すことではなく、「あるがままを受け入れる」「感謝や信頼を育む」ことと理解されています。期待を手放すことで、失望によるマイナス感情を減らし、人間関係をより健全に保つことができます。
期待しない・執着しないことのメリット
心の安定とストレス軽減: コントロールできない他人に期待しないことで、失望や劣等感から解放され、心が安定します。
人間関係の健全化: 相手への期待を手放すと、怒りや不満に振り回されにくくなり、感謝や信頼が育ち、良好な関係を築きやすくなります。
自己のペースの維持: 相手に合わせるストレスがなくなり、自分のペースで過ごせるようになります。
臼井優
ストレスやプレッシャーから困難な状況を回避する行動で、自信のなさや自己嫌悪、マイナス思考が原因で起こりやすく、心身の疲労も影響します。
克服するには、逃げたい自分を責めずに受け入れ、何から逃げたいか感情を理解し、目標を低く設定して小さな成功体験を積み重ねることが大切で、根本的な原因（疲労、ストレス）への対処も重要です。
メンタルが弱く逃げ癖がつく主な理由
ストレス耐性の低さ: プレッシャーに弱く、跳ね返す力がないため。
自信のなさ・自己嫌悪: 「どうせできない」と諦めたり、逃げた後で自分を責めたりする。
マイナス思考・不安: 失敗を恐れ、行動する前に制限してしまう。
心身の疲労: 睡眠不足や疲労で安全な状態を求め、回避行動に出やすい。
問題解決能力の低さ: 困難に直面したとき、原因究明より逃げる選択肢が先に浮かぶ。
1
まーちん⚠️ 📢
ほんま、いつなにがあるか分からん
って思わされる毎日。
予定日近くまで普通に生活して
普通に出産できると思ってたから。
母体低身長。胎児発育不全。
もしかしたら、お腹の中で
あんまり大きく育ててあげられへん
そういう体質なんかもしれへん。
幸い、うちも息子くんも元気。
今日も元気に動いてくれて
小さい以外、特に問題は無いです。
なんの根拠もないけど
うちらの息子くんなら大丈夫
って思ってます。
こうしてたら、ああしてたら…って
マイナスなことを言い出したら
キリがないけど
できんかったことよりも
これからできることを考えよう。
今は安静にする以外なにもできひんけど
元気に産まれてきてくれたら
かわいい服着てお出掛けして
色んなところ遊びに行って
パパママー！って
元気に呼んでくれる日を楽しみに
残り少しのマタニティライフを
過ごそうと思います。
とは言え
気を抜いたら泣きそうな毎日やけど
大丈夫、元気に産まれてきてくれる！
親が信じてあげないと！って
なんとか毎日、持ちこたえてます。
妊娠してから色んなことがあったなぁ。
最初の頃の1ヶ月ごとの検診は
生きてるんかな、って
4週間がめっちゃ長く感じたこと
初めて心拍を聞いたときのこと
小さい命が動いてるのを見たこと
性別が分かったときのこと
初めて胎動を感じたこと
顔を見れたこと
少しずつ出てくるお腹
どんどん強くなる胎動。
1つ1つが嬉しくて感動で
うちのお腹の中で、小さくても生きてる。
って日に日に実感しながら今日まできた。
早く会いたいけど
妊娠してからのことを思い返して
あともう少ししかお腹におらんのか…
って思ったら
少しだけ寂しい気もする今日この頃です。
妊娠の星8
通行人C
会社の方が言ってた、
「Ｘ5歳になる度に何かしらの変化が現れる」って
15歳、25歳、35歳……
15歳は数え歳で【立志】
25歳は知らん
35歳は会社の人いわく身体に変化が
現れ始める人が多いって言ってた。
私は今年Ｘ5歳になるわけだが、
私の場合は「考え方」がめちゃくちゃ
大きくマイナス方向へ向かってる
気がする……
今まで考えたことのない考えや意見が
常に頭にあるっていうか、、
自分でも信じられないくらい
性格とか性根の落ち度を感じる…
前々からではあるんだけど
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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9434
ﾏﾂﾜ╰(╰ .ω.)╯
アラサーじゃなくてサーです。
馬と麺とポケモン
とジャワティー
最近豆苗
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あい
社不jd
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てんちょー
大喜利を脳筋使うためにポチポチ👆リアクションあざます👍🏻
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1072
まーちん⚠️ 📢
BABY予定日 👉 2026/02/21
妊娠9ヶ月👶🏻34w(管理入院中)
好き ☞ GADORO・百足・韻マン・山猿
Mrs. GREEN APPLE
2024/04/02 ☞ グラビター認定📛
フォロワー様2700人ありがとうございます🫶
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