共感で繋がるSNS
関連惑星
カラオケ好きの星
26932人が搭乗中
参加
どうも！李星斗ｰりせとｰ🌶🐿と申します🙇♀️
カラオケが好きな人！老若男女問わず是非
ご搭乗下さい🎶🎤🫶💕
ヒトカラ、リモカラ配信、カラオケイベント等
ここの星で歌い狂いましょう！
旅行好きの星
20152人が搭乗中
参加
旅行の思い出や写真をみんなでシェア！
🌟ありがとう2万人❣️🌟読むだけ🆗
空好きの星
13148人が搭乗中
参加
空を見上げた時のこの感情を共有したい、そんな空好きが集まる星です。
猫好きさんの星
12710人が搭乗中
参加
車好きの星
11504人が搭乗中
参加
車好き集まれー☝️愛車自慢、愛車とドライブに行った時の投稿などをしてください😏愛車との馴れ初め話しもあるといいですね😆
ミニカー、プラモデル、ラジコン、スロットカーの車好きでも🆗車が無くても🆗
それでは楽しいクルマライフを過ごしましょう👍
ボカロ好きの星
8682人が搭乗中
参加
おすすめのボカロ曲の紹介等
ボカロについてみんなでお話できたらと
思っております🙂↕️🫶🏻
釣り好きの星
3814人が搭乗中
参加
初心者〜ベテランの釣りが好きな方大歓迎です(•͈ᴗ•͈人)
何釣りでもOK！
沢山交流して楽しんで下さい♪
釣り以外の出会い目的の方はNGです
友達募集中の星
3129人が搭乗中
参加
みんな友達、ずっとずっと友達、大人になってもry
うさ好きの星
2353人が搭乗中
参加
リアルうさぎ好きな人たちが
可愛いうさぎたちに癒される星です🐰
申請はありがたいのですが、投稿非公開の方、一度も投稿されていない方、Gravity始めたばかりのうさぎ好きかどうか分からない方、タスクで申請と判断できる方、お断りさせて頂きます。ご了承ください🙇
うさぎを飼われているのが確認できる方や、趣味タグにて承認させていただきます。
本物のうさぎを見て癒されたいので〇〇うさぎ、キャラクター、文章のみの投稿は御遠慮願います。
関係のない音声ルームやグループチャットもしないで下さい。御理解の程よろしくお願い致します🙏
ゲーム実況者好きの星
2175人が搭乗中
参加
人気
音大受験生📖🎷
回答数 230>>
INTPの星
100
まささん3
回答数 16830>>
3
そら
回答数 287>>
もっとみる 
関連検索ワード
新着
汐
1
臼井優
恨みは単なる一過性の「怒り」とは異なり、相手に対する執着や、過去の傷つきが慢性化した感情だからです。
なぜ恨みがそう簡単には消えないのか、その理由と、心理的なアプローチについて解説します。
1. なぜ恨みは解決できない（しにくい）のか
「仕返し」の物語が完結しない
恨みは「相手に悪いことが起きてほしい」「相手に責任を取らせたい」という願いと表裏一体です。
しかし、どれほど恨んでも、通常は相手に心からの反省や相応の報い（と本人が感じるもの）が訪れることは少なく、物語が未完のまま引きずられることで恨みが残り続けます。
「私を分かってほしい」という承認欲求
恨みを持つ人は、恨んでいる対象に半ば興味を持っており、「私の痛み」を相手に認めてほしいという承認欲求を隠し持っていることが多いです。相手が無反応であるほど、その執着は強まります。
自己防衛と「力」の感覚
人を恨み続けることで、過去に被害を受けた「弱者」の立場から、「相手を裁く力のある立場」に変わったような錯覚を得ます。
恨みを捨てることは、相手を許してしまう、あるいは「また自分が傷つけられる弱者に戻る」と感じられるため、防衛本能として恨みを手放せなくなります。
感情の「再体験」
「Resentment（恨み）」は「Re-feel（再体験する）」と同意です。過去の嫌な出来事を何度も脳内で再生し、そのたびに怒りを再生産してしまうため、時間だけが過ぎて感情が解決しません。
2. 恨みを「解決」ではなく「手放す」ための視点
完全に恨みをなくす（解決する）ことは難しくても、そのエネルギーを自分に向け、苦しみから解放されることは可能です。
感情を否定せず、紙に吐き出す
恨みを「持っていること」自体を悪いことだと抑え込むと、余計に苦しくなります。ノートに相手への呪いや怒りを限界まで書き殴るなど、感情を安全に表現することが、解放の第一歩です。
「相手を許す」のではなく「自分を守る」
「相手を許さなければいけない」と考える必要はありません。心理的アプローチでは、相手を赦（ゆる）すことよりも、「恨みに費やす時間を減らし、自分の人生を守る」という目的へシフトすることが重要です。
「相手の背景」を考える（少し距離をとって）
相手が「人間としての程度が低かった」「魔が差した」「被害者もまた歪んだ過去を持っている」と視点を変えることで、憎しみの感情を客観的に見つめられるようになることがあります。
物理的・心理的距離を最大化する
相手に関する情報をシャットアウトし、物理的に接触を避ける（NO Contact）ことも重要です。
結論
恨みは、「解決」して消し去るものではなく、時間と新しい体験の積み重ねによって、その強烈なエネルギーが少しずつ霧散していくものです。
今、恨みで苦しんでいる場合、その強い感情は「あなたが非常に大事なものを奪われた（大切に扱われなかった）」というサインです。その怒りを使って「自分を幸せにする」ことに全エネルギーを注ぐことが、最も効果的な恨みとの向き合い方です。
ねむた
ただ、ねむたは音楽を聴きながらゲームは出来ないので卓中はBGMシャットアウトするのですけどね
1
zin♪(おんぷ)
zin♪(おんぷ)様：
いつも GRAVITYをご利用いただき、誠にありがとうございます。
音楽の星で、
あなたは先週の「星のアイデアマン」となりました！おめでとうございます！！
「星のアイデアマン」は、常に星へ話題を上げたり、同じ星のユーザーと積極的にコミュニケーションをとったり、星を盛り上げてくれるユーザーを指します。
毎週月曜日に、先週の投稿貢献度・影響度・活躍度・友好度をシステムによって算出され、「星のアイデアマン」を表彰します。
詳しくは、音楽の星の「星のアイデアマン」をタップしてご確認いただけます。
今後も素敵な投稿で、星がよりよく盛り上がっていくことを心よりお楽しみにしております！
GRAVITY運営
だってさ
なんか嬉しい😃
アイデア
音楽の星236 もっとみる
おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
フォロワー
0
投稿数
11304
zin♪(おんぷ)
気に入った曲あればいいねとかコメントよろしくお願いします🙇2024.11.27以前投稿も音聞けるよ❣️
音楽好きな人とは繋がってみたいかな
日記とか備忘録みたいな感じです♪
真面目に不真面目
とぼけた おじぃさん です
GravityとRealの比率 1:99🤔💭かな
それなりに楽しもう
フォロワー
0
投稿数
1247
そら
こんにちは
フォロワー
0
投稿数
1210
音大受験生📖🎷
音大目指している元限界LJK05(ASD)です。
高校（卒業しました。）
よろしくお願いします
このアプリに入れる時間
[平日]
9:00~14:00
9:00~12:00
9:00~15:00
9:00~14:00
9:00~14:00
上記以外の時間
[休日]
土曜日13:00~14:30以外の時間
日曜日13:30~14:00以外の時間
フォロワー
0
投稿数
619
まささん3
バンドベース演奏
趣味がジジイ。西洋絵画と神社好き
どうでもいい。
フォロワー
0
投稿数
489