共感で繋がるSNS

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うつ病の星

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人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。 そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。 そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。 あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” よろしくお願い致します。 惑星主 こじコジ

わんこの星

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素敵なわんこ集まれー!🐾 一癖も二癖もある、そんな愛らしいわんこをこの星で紹介してみませんか?🎵 昔わんこを飼ってたよって方も、多頭飼いや子供の頃から一緒だよって筋金入りのわんこフリークの方まで、この星に住むたくさんのわんこをぜひ応援して下さいね!🐕️✨ワン! ルールとして利用規約に反しないこと、その他SNSのマナーに配慮頂ければ幸いです! ※心無いコメントにより投稿者が傷付くことがあったりする事案があります。お互い顔は見えませんが、優しい心とわかりやすく丁寧な意思疎通を心掛けましょう! わんこ達と、それを見に来てくれた方々が優しさで包まれる場所になりますように…✨ (管理人のともより)

高校生の星

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高校生の星です!07〜09の高校生の方カモン!!

医療学生の星

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医療学生さんのための惑星です👍🏻 みんなで分からないところや不安なところを語り合って医療従事者を目指しましょう💪🏻 ⚠︎管理人グラビティから離れてること多いです

あつ森の星

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ゆる〜く まったり あつ森 Life 𓂃🌳 𓈒𓏸

高校生の集まる星

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高校生きてください!! URL貼るのはやめてください。

高校生話そうの星

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はじめまして しーちゃんです 高校生のみなさんと話して仲良く話したいなと思って、惑星を作ってみました! 入りたい人は、是非!✨ ルールは、特になし! でも、違法に当たるものは、通報させていただきますので、くれぐれも気をつけてください

はこあけの星

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箱開けの募集・情報交換・雑談交流など、 お好きなようにご活用してどーぞ⸜( ᐛ )⸝ けど、搭乗クイズの4問目で選んだ答えは守ってね( ◜ᴗ◝)♡

あさごはんの星

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自由に朝ごはんの画像を投稿したり、見たりして楽しんでください💭 基本的に画像無しの投稿は消してます💭

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今日もえらい🏅

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怠惰ねむ

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久しぶりお風呂入る力が戻ってきた!
さっぱり👍

ずっと仕事の事がチラつくので
先月娘ちゃん高熱の為受けれなかった認知症の勉強会の資料もらってきてくれてたので読もう。
中々、時間取れなかったし頭に入る気がしなかったからwww

看護師さんも前回の認知症のやつより、更に詳しくて良かったって言ってたから楽しみ
来年も開催するって言ってたみたいだから来年は是非資料読むだけじゃなくちゃんと行きたい‼️

レクリエーション表も私が担当するなら
レクリエーション資格取りたい気もする…
何となく良さそう楽しそうだけじゃなくて根本的なレクリエーションの必要性とかそういうの

やりたい事学びたい事あるって自分の中ではなんか凄いなって気分。

昔の自分じゃ考えれないもん
車運転してるのも働いてるのも子育てしてるのも
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リコ

リコ

12月12日 筋トレ日記📔

部位:脚🦵

前回のリベンジ🔥

パワーラックの前で、今日もお祈りポーズ🙏
これが私の儀式。
ピュアなスクワットができますように……
いや、今日は必ずやる。



◆ バーベルスクワット

自重 × 10
30kg × 10
40kg × 10

50kg × 10
息を吸う、よし。
膝を曲げる、よし。
腹圧、よし。

一つ一つ確認しながら、丁寧に。
今日は逃げない。



◆ ブルガリアンスクワット

今日のメイン✨

6kg × 15
8kg × 15

途中、風を切りそうになって
「バレないだろう」と一瞬力を抜いたら——

先生の声。
「あっ!力を抜かない!!」

……バレてた。
だって……仕方ないじゃない……ねぇ……。

でも、ちゃんと戻った。
逃げなかった。



◆ レッグエクステンション

先生の補助(?)で加圧されまくる💪🔥
負けん気で押し返す。

この種目で初めて、
酸欠による頭痛🤕を体験。

吐く人もいると聞く。
……まだ、その境地には至らず。



◆ レッグカール

ここでも容赦ない圧💪
脚が「もう十分です」と言っている。

今回のパーソナルは
脚トレで4種目もできた✨

上出来だ。
本当によくやった💪✨
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ぷにもち

ぷにもち

しんどい中でも頑張って這いつくばって出勤した経験はきっと後に何かになるとか自分の成長に繋がるとかも思うけど、無理して行った結果、昨日休むことになった。今日も休みたかったけど無理して午後だけ出勤。
これは自分の為になるのか、、?
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ゆうき🐰

ゆうき🐰

ネイティブの先生あるある


その和訳は日本語としてオカシイっす……
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しのめ

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今日球技大会でご褒美に先生からパンもらった!
手作りらしいのですがプロすぎませんかい??
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