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禁煙失敗した‼️
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ごみ姉

ごみ姉

睡眠の質を上げるため、トリプトファンを意識する事にした

朝起きたら(昼だが)ヨーグルト、バナナ、ナッツ、牛乳、納豆、卵のどれかをとる

なるべく光を浴びてメラトニン作る

とりあえず2週間様子見
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りも

りも

さっきスーパーでうずらの卵が1割引になっていたからカゴに入れてお会計をしている時に、レジの人から「このシール(1割引のシール)ってどの商品についてましたか?」と聞かれた
「シール貼ってあったから手に取ったんですけど」と正直に答えたら「すみません」と謝られて事なきを得た

でもなんかまるで、シール貼って会計ちょろまかそうとしてると言われたみたいだちょっとモヤモヤしてる
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K

K

美容師ガチャ失敗!!!
やっぱり普段行ってる所がいちばん良い!!!!
あと、パーマに慣れるとパーマじゃないと微妙だ!!!次はパーマかけよ…
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いもむし

いもむし

ギリ失敗
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まあ

まあ

あれから沐浴の時間まで
寝れたけん少し楽になった。。

保健師さん来てくれて
体重はかってもらったら
増えてて一安心。

よかった。。

その後、子供の洗濯物
干しよったら
ギャン泣き😭

家事が進まないから
抱っこ紐つかって
寝かしつけ💦

それでもぐじぐし😭
具合悪いのかなって
みてみるけど熱もないし
いつも通りミルクも飲むし
しんどそうでもなかった

あまり寝れてないからかなぁ。

さっき、ミルクあげたけど
いつも通り飲んでたから
今日はぐじぐじの日なんよね。

分からない事だらけでごめんね。

残りの家事しなきゃだけど
今寝かせたら泣くだろうなぁ、、、

ご飯の準備したい、、、

昨日の作った
高野豆腐はあるし

マカロニサラダと
お味噌汁作ったら終わり。

すぐ終わるよねー。
まだゆっくりでも大丈夫かな?

でも泣かれたら
家事進まんよね。

悩みどころ

少し休みたい気もする。

ゆで卵だけ作った🤣

よし。
30分だけ
寝かせてもらお。
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