共感で繋がるSNS
関連惑星
人気
camel
2
かばおろ
回答数 236>>
12
まく
4
いちこ
#ぶっとび豪傑伝説
8
にゃん
2妖怪布
7
𝕾沢
4
さく
3 もっとみる 
関連検索ワード
新着
リコ
部位：脚🦵
前回のリベンジ🔥
パワーラックの前で、今日もお祈りポーズ🙏
これが私の儀式。
ピュアなスクワットができますように……
いや、今日は必ずやる。
◆ バーベルスクワット
自重 × 10
30kg × 10
40kg × 10
50kg × 10
息を吸う、よし。
膝を曲げる、よし。
腹圧、よし。
一つ一つ確認しながら、丁寧に。
今日は逃げない。
◆ ブルガリアンスクワット
今日のメイン✨
6kg × 15
8kg × 15
途中、風を切りそうになって
「バレないだろう」と一瞬力を抜いたら——
先生の声。
「あっ！力を抜かない！！」
……バレてた。
だって……仕方ないじゃない……ねぇ……。
でも、ちゃんと戻った。
逃げなかった。
◆ レッグエクステンション
先生の補助（？）で加圧されまくる💪🔥
負けん気で押し返す。
この種目で初めて、
酸欠による頭痛🤕を体験。
吐く人もいると聞く。
……まだ、その境地には至らず。
◆ レッグカール
ここでも容赦ない圧💪
脚が「もう十分です」と言っている。
今回のパーソナルは
脚トレで4種目もできた✨
上出来だ。
本当によくやった💪✨
workoutの星
1
GG
わたしーだけの十字架ー
結構怖い事言ってんなこれ
28
ANOTHER AI
#定食九十九
9
くろあ
設計の仕方とかも見てみたけど途方もなさすぎて、せっかくここまで整えたのにお休みしてしまいだいぶ時間が経っちゃった[冷や汗]
マイクラの星2 もっとみる
おすすめのクリエーター
GG
関西生まれですが全国転々として一番住みやすかった札幌に住んでます フォローは勝手に付けたり外してくれて大丈夫 連絡不要DMもご自由に 漢でごわす
フォロワー
6793
投稿数
20390
まく
フリーターの備忘録。
勝手にフォローいきがちです🙇🏼💭
フォロワー
0
投稿数
2600
くろあ
精神疾患で寝たきりの独り暮らし（体は男性）
優しい皆様いつもありがとう✨粘着はしませんのでまた構ってね😆
【勝手なお願い】
・意図的に否定的な投稿等は決してしませんが、軽躁状態等で急に発言頻度増えたり冗談言ったりすることもあります。もし不快になられた方がいればそっとブロックだけしてほしいです。攻撃されると豆腐メンタルが一撃で砕けますゆえ💧
・めっちゃ受け身なのとフォロバに臆病なの許してね...
フォロワー
76
投稿数
476
ANOTHER AI
30代でアニメやゲーム、映画等が趣味多数です。
最近ハマってるのはクレーンゲーム、SWITCH系列やネットゲーム、スマホゲームもやっております。動画関連も投稿中
#ウマ娘 #艦これ #ゲーム #マリオカート
フォロワー
0
投稿数
300
リコ
今年の2月から筋トレを開始💪
既婚
主婦
愛知県住み
フォロワー
189
投稿数
262