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①お出汁で食べるしゃぶしゃぶ鍋
白菜、えのき、水菜、豚肉+〆のうどん
※肉200g弱くらい、野菜は総量で400g弱
②小鉢
セブンイレブンのカップ惣菜
直火焼きサバのおろしポン酢
※焼き鯖の切り身、しめじ、大根おろし
ん～この構成で今朝軽～くお腹下してるんだよな～
chatGPTに質問してみた…
結論:体調にもよるが緩くなってもおかしくない組み合わせです。
①白菜、水菜はおそらく基礎なので量摂ることになる=要因
②えのきは摂りすぎると下しやすい食材の代表格
③副菜の小鉢がさらに追い討ちになってる
④えのきとしめじのWパンチは腸に効くぜ旦那
⑤大根おろしは食物繊維っていうより酵素と水分…あと冷たいのが下しやすくなる要因
⑥ついでに夜遅めなのも注意(排便反射が強く出るらしい)
総じて…病的な要因は考えにくいけど、そらそんだけ野菜食ったら緩くなるって😁
今夜はピザつまみながらM-1決勝見るから…
ジャンクな時間の前のデトックスってことで…ね…
#鍋
#食物繊維
#お通じ
#デトックス
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びーだま
思った事を包み隠さず、正直に書いています。
なので、毒を吐いている事が多いですがここでしか言えないのです。
許して下さい(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
※『いいねありがとうございます』というコメントは不要です。
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みずき
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会いません、通話しません
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千葉某所で細々と生きております。
性格やら外見やら色々と分析するに総合的に結婚や子育てには向かない人間なんだと思い始めたのが数年前…
今では少し開き直り…
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ココでは「面と向かって知り合いに相談するほどではないが、誰かに意見を聞きたい…」みたいなことをたまにボソッと書ければなと…
何も言わず足跡を残したりしてしまう無精者ですが、よろしくお願いします
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