統合失調症の患者のコミュニティです。🌃 コミュニケーションしてみましょう✅☑️

過敏性腸症候群に悩まされる方々の悩みや情報共有の星です。前任者の管理人が不在になり新たに管理人になった者が管理してます。

発達障害（ASD ADHD LD トゥレット 吃音）またicd11からは知的障害も、神経発達障害として扱われます。発達障害のある人の悩み、サバイバルについて語りましょ。

クロスステッチ刺繍•フランス刺繍•リボン刺繍、刺し子やこぎん刺しなど刺繍好きな方は搭乗してつながりませんか？？皆さんの搭乗をお待ちしております🙇‍♀️。

辛い物見つけたら、みんなに教えてあげてください🤗💖

☆主旨☆ 周りに振り回されず自分なりのペースで、 それでも確実に痩せていくことを目的とした 激ゆるダイエットの惑星です！ 次こそ成功させる！！と意気込んでも ・時間が取れない ・食べることが好き過ぎて… ・運動きつい… ・疲れてモチベーションが… そんな時にダイエットの情報やダイエットに真剣に取り組んでいる人の投稿を目にすると かえって萎えてしまうこと、ありませんか？ ハードな食事制限、負荷の高い運動など、 どれも痩せるためには有効ですが、 続かなければ意味がありませんし、 止まってしまえば自己肯定感にも悪影響が出てしまいます。 そこで、なんでもいいから1つでもダイエット行動を習慣化できるように、 そして"続けられている自分"を一つでも増やせるように、 ハードル激下げでみんなで一緒にダイエットしていけたらと思ってます！ ☆ポイント☆ (※強制ではありません) ①「習慣化」：減量に繋がる行動を習慣化して継続する ⇒どんなに小さなことでも、一つからでも大丈夫！ 　まずは取り組みのハードルを下げて継続状態を作る！ 例：1週間お菓子を食べないもしくは買わない 　　とりあえず3日間だけ飲み物をお茶と水だけに変える 　　1ヶ月夕飯前に何かしらの筋トレ5〜10回だけ ②「可視化」：投稿でその日やったことを記録 　⇒前日と同じ内容でもOK！自分の取り組みを残しましょう！忘れちゃったら何日かまとめて投稿しちゃえばいいです！ 　※ただ激ゆるとは言いつつあまりにも放置では意味がないので、週1程度の投稿をオススメします… ③「目標設定&結果投稿」 　⇒現状何キロだとかはもちろん非公開で構いませんが、何キロをいつまでに減らしたいかを目標として設定しなければ、なんとなくになってしまってこれまでと変わらない、という人もいると思います。 　達成感を得るためにも、ご自身のモチベーションに合わせた目標設定と結果の投稿をオススメします。 ☆注意☆ ・搭乗者さまへのセクハラ、誹謗中傷は厳禁です ・各々のモチベーションに合わせた取り組みを尊重しているため、仲のいいグラ友同士であったとしてもダメ出し等はお控えください ・利用しているジムやお店などプライバシーの絡む投稿にはご自身の責任の範疇で十分にご注意ください。

店に入って食事がし辛い。誰かと一緒に食事がし辛い。喉が閉まって飲み込めなくなる。会食・外食の予定が決まると予期不安に悩まされる。など同じ悩みのある方と共有できればと思います。まだ世間でも認知度が低く、周りにカミングアウトも勇気がいると思いますので、悩みを持つ者同士で話して支え合っていきましょう。いつか食事が楽しくなる日を願って。

自閉症の人やその家族関わるお仕事の人 興味のある方などを大歓迎します。