共感で繋がるSNS

関連惑星

通信制高校・大学の星

237人が搭乗中
参加
通信制高校・大学在学中の方、興味がある方や卒業者もぜひぜひ、ご参加ください .ᐟ 気軽につぶやきOKです .ᐟ.ᐟ ✌️

3DCG制作の星

163人が搭乗中
参加

通信制大学の星

62人が搭乗中
参加
通信制

ゲーム制作の星

49人が搭乗中
参加
ゲーム作りが好きな人たちが集まる星です。 3Dや2Dゲームも、どんなジャンルでも大歓迎! 初心者も経験者も、 一緒にゆるく楽しく制作を頑張りましょう〜

薬学生、薬剤師の星

39人が搭乗中
参加
薬学生・薬剤師のお悩み相談などなんでも!

眠剤界隈の星

15人が搭乗中
参加
眠剤を使って生活している民の憩いの場。 眠りたくないとき、寝れないときはここに頼るのもいいかもね(´>ω∂`)☆ ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ルール ・荒らしや悪口、暴言✘ ・基本的にはかかりつけのお医者さんの言うことを聞きましょう ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖

幻界戦記制作の星

14人が搭乗中
参加
神々の声が聞こえぬ世界で、運命に抗う者たちの物語が始まる―― 『幻界戦記』は、王子、少女、青年、精霊獣たちが織りなす、壮大な幻想戦記。 “見える者”と“見えぬ者”の交差が、世界の真実を暴いていく。

シューティングの星

12人が搭乗中
参加
シューティングが好きな人の星です。 サバゲーはやってないけどシューティングはしている!という方是非参加してください‪(っ ॑꒳ ॑c) ゲームでもリアルどちらでも構いません«٩(*´ ꒳ `*)۶»

シュークリームの星

9人が搭乗中
参加

柔軟剤の星

4人が搭乗中
参加

人気

関連検索ワード

新着

まりこ

まりこ

ここ2.3日不安感と思考力の低下がしんどい
セロトニン不足なかんじ

朝筋トレしたり、自転車通勤したりしてるけど自力じゃ限界あるのかな

しんどいときは抗うつ剤一錠多めにのんでいいといわれたのでのもう
GRAVITY
GRAVITY2
沙那斗 サナト

沙那斗 サナト


いろいろある
プチ断食のやり方のひとつに



16時間断食



というものがあります。



賛否両論ありて


体質によっては
性別によっては

いろいろ注意事項もあり


人によっては

向き不向きや
合う合わないもありそうですが…



私の場合は
もしかしたら

けっこう合ってるかもです☆



ここ、ひと月くらい

週に1〜2回くらいの頻度で
16時間断食やっておりますが


毎回、無理なくストレスなく
成功できております💪🏼



実をいうと、私…


キープしたい体重の
ボーダーラインより

絶賛、増量中でありました…_(┐「ε:)_



ダイエットは明日から〜♪
ダイエットは明日から〜♪

の、ヤルヤル詐欺を重ね経て


気がつけば
減るどころか増える一方にて…_(┐「ε:)_



嫁と娘にチクチクと
増量をイジられる日々の蓄積に

ついに堪忍袋の緒が切れるも


ヤルヤル詐欺を重ねていた
そんなある日


ダイエットとは全く関係のない
ネットサーフィンの中で

プチ断食のワードを
知る事になりました💡



漠然とした
食事制限のダイエットには

けっこうストレスを感じてしまいそうな
自分ですが


16時間断食は
意外にストレスなく毎回完遂できて

ここ、ひと月ばかりで
2〜3キロくらい
体重も順調に落ちてきております💪🏼



そして


断食時の空腹時に発動するといわれる
オートファジーってやつ?

そのせいなのか
何なのか…


身体の調子も良くて
肌ツヤも良いような気がします✨



断食明けの
反動からのドカ食いによる
リバウンドには要注意なのですが


目標、5キロ減を目指します!



#16時間断食 #ダイエット #オートファジー #体重






GRAVITY1
GRAVITY3
ミカヅキ🌙

ミカヅキ🌙

今年の夏、同じくらいの年で
幼い子どもが3人いる地元の友達が
乳がんになったと知った

その時、衝動的に飛行機のチケットを取って
夏休みの最後、友達ファミリーに会いに行った

会いたい人に会う
好きな人に好きと伝える
誰かと会話しながら
美味しいねとご飯を食べる

すべてが当たり前ではなく
今しなくてはいけないことに思えた

彼女は抗がん剤治療の真っ最中
年末年始はタイミングが合わず
会えないけど、また笑顔で会えるのを
とても楽しみにしている[月]
GRAVITY
GRAVITY
由貴

由貴

共働きで帰宅時間がバラバラな夫婦です。僕は“夕食は自分の分だけ自分でやる”。妻は“家族だから2人分作るべき”。こういう価値観の違いは、どうすり合わせればいい?共働きで帰宅時間がバラバラな夫婦です。僕は“夕食は自分の分だけ自分でやる”。妻は“家族だから2人分作るべき”。こういう価値観の違いは、どうすり合わせればいい?

回答数 3>>

これは理由と背景にも寄るかな。
「2人分作るのがめんどくさい」や
「どうして1人分しか作ってくれないの」だと
お互いの不満のぶつかり合いなので、どちらかが妥協するしかない。
でも、「2人分作るの大変でしょ?自分の分は最低限やるよ」や「あなたの分の料理も作りたい」って思い遣りが理由にあるなら、話し合いの余地はあるし、納得のいく方法もあるのかな。当番制にしたりとか。
夫婦の星夫婦の星
GRAVITY
GRAVITY
もっとみる

おすすめのクリエーター