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バイク好きの為のバイク乗りの星です
バイクであれば50ccからリッターオーバー、スクーターやオフ車、アメリカンやSSに至るまで皆さんの愛車自慢大歓迎🤗
技術的な話からツーリング報告等々、皆さんで盛り上げて参りましょう
ただ排気量マウントやGRAVITYの規約に反する書き込み等はご遠慮下さいね
弾き語りの星
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《弾く》
·ピアノ、ギター、ウクレレ
どんな楽器での弾き語りも歓迎✨🤗✨
·初心者からプロまで歴は問わず( ◜ω◝و(و "
·ルームメイン、投稿メインどちらでもOK👌
《聴く》
·弾き語りさんだけじゃなく
聴きたい人も大歓迎⸜(*˙꒳˙*)⸝
·素敵な弾き語り動画をみつけたら、いいねやコメントで応援してね✊🏻📣 ̖́-
·もちろん見る、聴く専門もOK⭕
·星のページから「音声ルーム」をタップすると、弾き語りルームが一覧で見れるよ🎸
《惑星のイベントについて》
·アーティスト別、シーン別etc.様々なお題の投稿欄を作成しています✨
聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌
·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。
✔「弾き語りの星からイベントに招待されました」
というメッセージが来たらタップして中身をチェックしてみてください😁
《弾星OPENchat》
弾く人、聴く人が集まって自由にお話できるchatがあります！
それぞれの音声ルームのシェアや
ルームイベントの告知
ルームイベントオーナーさんからのイベント招待
普段の何気ない雑談など
ご自由にお使いください！
惑星参加当日から参加可能です。
是非気軽に惑星、OPENchatの参加よろしくお願いします(*^^*)
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行き場のないひとりごとを呟く場所になれたらと思い、作りました。
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かっくん
2位 射手座♐️
気になる人との関係向上
素直に助言を求めると◎
４位 水瓶座♒️
独特の視点で注目の的に
ゆずれない点を仲間と共有
そんな１日になるのか…🤔
これで3度目のUP挑戦！
時間ないんだヨ
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Jin
理不尽も多いけど、こう思うようにしてる。
これは徳を積んでるのだ。
体力精神を向上させる修行だ。
ここで不貞腐れないでいれればこそ人間としての器が大きくなり磨かれるのだ。
ゴールがどこにあるのか知らないけど🙂
3
Astolpho
プロフ見てくんろ
回答数 177>>
しゅう
「業種・目的」によって
求められる事は
「言われた事・学ぶべき事」を
日々 努力して 効率よくするだけではなく
「改善点」を 常に意識して
「どうしたら より良くなるか」を
いつも考えれる人と思うお話
これは「トヨタの企業」でも
常に取り入れられていて
「海外」でも
外国人に「カイゼン（KAIZEN）」として
注目されているお話
日本人からすると
「日々行う事について 改善点を考えるのは
当たり前のこと」と思われがちだけど
日本的な「改善」（KAIZEN）というのは
▽ 作業内容・作業効率
▽ 品質向上・時間削減 等
色々な部分における「改善」であって
日本的な改善は「幅が広い」と言えるお話
その「改善点」を
常に「チーム・組織」で共有する事で
習熟させていく方法が
結果的に
「コストカット・品質向上」や
「事故リスク削減」などにつながっていく
この「改善」（KAIZEN）は
AI・統計データなどの「デジタル・自動化」も
「道具・手法」としては使うものの
最終的に
「人が気付いて 人が進める」ので
「人が資源」であって
「人する仕事」であるお話
そのような「改善点」を
「幅広く想定し 色々な講ずる手を
深く考えて 実行できる人」が
将来的には ますます求められると思うお話
ただそれは
同時に「画一化・マニュアル化」を
推し進めやすい傾向にあると思うので
一方で「ロボット・作業員」に
その負担がのしかかる事もあると思われる話
いわゆる「トヨタ」などの
「日本式 KAIZEN」(改善）の考え方というのは
「西洋的 資本主義」のトップダウンで
「経営者中心」になりやすい一方で
そこに
「日本式のKAIZEN」を加えた
「和洋折衷な 資本主義の結果」のように
感じる経営手法というお話
ヒロ🦻【えんの木】
・恐怖を回避したり、恐ろしい記憶に解離しがちな人にとっては、なかなか進められない事もある。
【対応】
記憶は現在の行動に多大な影響を与えるが、それは過去のものであり、反対に、患者の強みは今を生きている事であるということを強調する。
２．恥
・最も難しい側面は恥のテーマに関している事が多い。
・縮小されてしまった自己価値の修復が必要。
・恥の体験を語ってもらい、自分に対する否定的な見方を改善する
【対応】
・恥の感覚を生み出している原因の十分な分析と、能力や価値を取り入れた新しいスキーマの構築、価値を認めてくれる相手との前向きな体験、その能力を構築するための機会を提供すること。
・サポーティブで温かみある、実践的な受け答え。こような反応を繰り返し、否定的な見解や判断を反証し、ネガティブな体験や自分自身に対する別の見方を得る手助けをする。
３．喪失
・ナラティブ作業の最中に出てきやすく、悲嘆プロセスに取り組む貴重な機会でもある。
・回避や無感覚症状を軽減し、自分に対する思いやりや人に対する親近感を向上させることにつながる。
・幼少期のトラウマによる悲嘆のテーマには、保護してくれる存在の喪失、信頼感の喪失、大切にされることや敬意の喪失、幼少期の無邪気さ、単純な身体的快感、自発性の喪失等が含まれる。
【対応】
・悲しみや喪失を聞き取り、辛いトラウマに関する喪失体験に耐え処理してきた事の長期的利点について話し合う。
・喪失体験による対人関係スキーマが今の人間関係に与えている影響を確認し、よりポジティブなつながりを生み出すための新しいスキーマを構築する手助けを行う。
金・大滝（2014）幼少期のトラウマによる複雑性PTSDのための認知行動療法 STAIR (感情調整と対人関係調整スキルトレーニング）とNST (ナラティブ・ ストーリィ・テリング) 治療プロトコルの検討，日本トラウマティック・ストレス学会誌』第12巻第1号
【マスターの奢り一杯】
みゆんさん「子どもの頃ピンセットで耳垢自分で戸って血が出ていたのは内緒」
にモスコミュール「ジンジャーのスパイシーさとライムの酸味が効いた爽快な味」
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sinn_t
腰痛予防に効果の高いピラティスの理論を履修
自宅リハビリの参考にする〜
ピラティスのトレーニングピラミッドは、安定した身体の土台作り（モビリティ・スタビリティ）を最優先し、その上に機能的な動作、最後に高負荷のパフォーマンスや専門スキルを積み上げる体系的アプローチです。怪我を防ぎ、効率的な筋力向上と身体の機能改善を目的としています。
パフォーマンスピラミッドにおけるピラティスの位置づけ
ピラティスは、身体機能の土台となる「機能的な動き（Movement/Mobility/Stability）」を整える役割を担うとされています。
土台：ポジション（可動性・安定性）
関節の適切な可動域（モビリティ）と、安定した状態（スタビリティ）の獲得。
ピラティスでは、骨格のアライメントを整え、深層筋を鍛えることで安定性を高めます。
中間：ムーブメント（機能的動作）
正しい動作パターンを習得すること。
マットピラティスやマシンピラティスを通じて、正しい姿勢でのコントロール力を身につけます。
頂点：パワー（筋力・スピード）
土台の上に、筋力や爆発力、専門スキルを積み上げます。
土台がしっかりしていることで、高強度のトレーニングでも怪我のリスクを下げつつ、パフォーマンスを高めることができます。
このピラミッド理論に基づくと、ピラティスでインナーマッスルや可動性を改善してから、筋力トレーニングやスポーツの練習をすることが、効率的な身体作りの順番と言えます。
斬る🗡️✨風雅宗凛🫧🪭
https://www.gravity.place/share/ugcGame?id=20533
月刊ギリギリ編集部📚
締め切りまであと30日🤔、資金💴・面白さ😃・ストレス😫を管理して、境界を震撼させる伝説の雑誌を作れ🫵🏻！取材📝、営業👔、外注🤦🏻♀️すべての選択が未来を変える。倒産💼か、過労🏥か、それともミリオンセラー✨か？ハラハラドキドキの編集部育成シミュレーション📓ゲームです。
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なお
30歳独身女
楽しいこといっぱいしよ🫶✨
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[感動詞]❗笑 [名詞][助詞][名詞][副詞][動詞][助動詞][助詞]！[名詞][助詞][名詞][助詞][名詞][助詞][形容動詞][助詞][助詞]笑 [副詞][名詞][動詞][助詞]❔✊ [名詞][助詞][動詞][助動詞][助詞]😁👊
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かっくん
〜名もなきおじの詩〜
いつか思い出して😌
いいねおじさん。笑
笑顔の為に頑張る限界社畜🫡
バブルディスコ世代🕺
トリプルワーカーなので
反応遅くてごめんなさい🙇♀️
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未曾有
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