共感で繋がるSNS
関連惑星
初期グラビティの星
2613人が搭乗中
参加
ゴルフ初心者&応援者
910人が搭乗中
参加
ゴルフ初心者同士 気軽にのびのび交流できたら嬉しいです
優しく応援してくださる経験者の方もよろしくお願いします✿
スプラ3初心者星
635人が搭乗中
参加
初心者だけではなく上級者？のみなさんもぜひ(っ ॑꒳ ॑c)
気軽に入って楽しめる星を目指してます✨️
分からないことがあったらお互いに教え合える惑星♡
スプラ3やってる、やりたい方ぜひ✨
もちろんスプラ2も大歓迎でーす！🦑( '-' 🦑)ｲｶﾁｬﾝ
マイクラ初心者の星
337人が搭乗中
参加
この惑星ではマイクラ初心者の方が、マイクラを楽しめるように、楽しい惑星にできたらなと思います。
初音ミクの星
159人が搭乗中
参加
ミク好き集まろー！
韓国語初級Ⅰ
142人が搭乗中
参加
韓国語勉強始めたての方、独学の方、これから試験を受ける方の情報交換場。
初心者ママの星
87人が搭乗中
参加
ママの集い🙌
産んでからじゃないとわかんないことってあるよね〜!!!
初心者、優しい人
51人が搭乗中
参加
みんなで協力できる惑星を目指します。
とりあえずみんなで仲良くお話しができたらいいなと思います。
初心者の方、大歓迎です。
私も分からないことが多いですが分からないことがあれば教え合いましょう。
#初心者 #優しい #一日一善 #仲良 #趣味
初心者救済
48人が搭乗中
参加
初期アイコン界隈の星
27人が搭乗中
参加
人気
関連検索ワード
新着
ひかり⭐️
今ハマっているのは
懐かしの3DS妖怪ウォッチシリーズです(*´˘`*)
またあの頃を思い出してアニメも初めから見ようかなぁ
monico
ぜひ仲良くしてください！✧٩(ˊωˋ*)و✧
そ
新しいお友達を作りたいです！よろしくお願いします！😄✨
日向
今日からGRAVITYをはじめました！よろしくね〜！
■名前
日向
■趣味
音楽、筋トレ、アニメ、ゲーム、サッカー、ジム
たくさんの友達ができますように！✨
18
はじめたばかりなので、お話できれば嬉しいです！( ´ ▽ ` )ﾉ
タカ
今日もちゃんと自分自身の鍛えている部位を意識、イメージした🔥
あ！
いまはラッドプルの種目だから、広背筋に効かせるトレ。ただ、筋肉はそれ単体で動くものでないから奥が深い。
筋トレは筋肉を鍛えるもの
筋肉は動作をするために必要なもの
動作をするには関節が関与する
関節とは骨と骨の結合部
トレーニングは関節を変な可動域ではなく、適正な可動域で動作をして、それに課される重量を扱う、それによって筋肉が使われる🔥
筋トレとは関節を動かすことにより、初めて筋肉が動員される。それによって今の筋肉より強くならないとこの重さは勝てないと認識して筋肉は成長する、サイクル🔁
分かってはいても奥が深いのが筋トレ🏋️
なんか少し真面目な話をしてしまいました。
#筋トレ
#ジム
トレーニーの星
1
ロ ウ 🍀
新人さんに対し、色々とやりやすくする仕組みも構築したが、それは次来た人へやってもらおうと思う。それはそれで既存の人にも活用できるツールなので無駄ではなかったかな🤔
しかし、他倉庫や事務方の社員が最近コンスタントに退職しているのは気がかりであり、割と ｢ヤル気のあると思われていた側｣ の人達が続いている。やれる人がいる中、サボったり欠勤する人達が多々いるのもあり、無理をしている人が心身をパンクさせて辞めているように見える。
やれる事に集中させてあげる環境づくりは今後も必須だと考えている。他人へ無理強い(むりじい)はさせたくないし、僕自身も損な役回りはなるべくしたくない。おかしな状況になっていれば、上司に報告をするが、最近 上の人達も退職するのでは？という雰囲気が出てきており、倉庫全体の雲行きも怪しい。
誰かしらに特別扱いをすれば、誰かしらにシワ寄せが必ずやって来る。私怨や個人のワガママでやろうとしている事柄は、キホンおかしいと言うスタンスは強めたい。負の連鎖に巻き込まれないよう ウチの倉庫はその辺のバランスを見極めて行きたい。
1
こーせい🎼🐶
応援してくれた皆様のおかげです！
急遽称号をできる所まで走ろう！って決まったのにも関わらず、みんなが枠を用意してくれたり、投げ手をしてくれたり、他の人に声をかけてくれたり、、、、
色々な人に助けて貰えたそんな一日でした！
最後の公開枠では本当に人が来てくれて、みんな応援してくれて、10分間で150万以上のキラ値のギフトを皆様に投げていただきました。
ずっとコメントが読めないくらいギフトが止まらなくて、色々な人が応援してくれて、ほんとに色んな人に愛されてるんだなと思ったら涙が止まりませんでした。
みんなのおかげですごい楽しい応援になりました。
グラやってて1番楽しい最高の一日でした！！
改めて皆様ありがとうございました！！！
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
書き足りないのでこの場をお借りしてもう少しだけ書きます！
よかったら読んでください
まずたっくんとしぶにい！！！！！@啄木(たくぼく) @しぶ兄ﾀﾞﾖ
一日ほんとにありがとう！！！
ずっと話し相手になってくれて、色んな人に声掛けて、、ほんとに大変だった思うけどおかげさまで最後まで頑張れた！！ありがとう！！
もち！！！@麻婆豆腐に入った餅。
朝っぱらからモンスター2本買ってくれてありがとうほんとに1日頑張れた！！
そして投げ先で呼んでくれたみんな！！
ほんとに助かりました。嬉しかったですありがとう😢
特に@おまえもん とメンション見つけれなかったけどうな！！
2人で500万も積んでくれてありがとう😭
けんち！@けんちっち𓃠⋆͛
家まで補給物資届けてくれてありがとう寝ないで済んだ危なかった
ひろ！@ひろ🐳
人生初のシャンパンありがとう😭まじで嬉しすぎてやばいですほんとありがとう
そして最後にみんな！！
メンションしきれなくてごめんなさい！
ほんとに感謝してます！！！ありがとう！！！
14 もっとみる 
おすすめのクリエーター
ロ ウ 🍀
📚常に『子ども目線で在りたい』ポンコツおじさん🐨
🙅🏻♂️オフ会も含め誰かに会う事は一切しておりません🆖
出会い厨お断り🙏さよーなら👋
フォロワー
655
投稿数
2919
まーくん
2月20日誕生日
多趣味です
良ければよろしく
フォロワー
0
投稿数
1846
タカ
皆さまはじめまして。
筋トレをすることにより日々のストレスの発散に努めてます🔥☺️
お気軽にフォローしてください！
フォロワー
143
投稿数
804
とん
コスメ、メイク、アニメ、漫画、ドラマ、映画、スポーツ観戦、旅行、買い物、1人の時間が好き。食べるの大好き、年中ダイエッター。最近ゲームもやってるよ…‼︎（小声）
フォロワー
0
投稿数
600
暇さん
誰にも惚気れないのでここで吐く
愚痴も吐く
フォロワー
0
投稿数
588