兵庫県のいろいろな話題、写真をお送りしていたいと思います。

同じ兵庫県民の方と仲良くなりたいと思ったので作ってみました！是非是非兵庫県の良さをみんなで共有しましょう！

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お勧めの冷凍食品を紹介しあって上手に活用し、日常にゆとりを！　惑星名が「冷凍食品の星冷凍」になってるのはなんで？？？

🍱毎日のご飯を考えるのが面倒 🍱毎日のお弁当作りが面倒 🍱外食高い、節約したい 週に1回冷凍弁当をまとめて作り置きしている主が、週に1回以上投稿を目標に運営してみます ※他媒体のSNSレシピを真似て作っているのでオリジナルではありません、ご了承ください🙇‍♀️ 一人暮らしを始めるまで料理とは無縁だった私でも続けられているので、そんなに難しいレシピはないはずです笑

冷えのぼせの星を作りました。 冷えのぼせの症状とは？ ・上半身は冷えていないのに、下半身や手足がだけに冷えを感じる ・手足は冷たいのに、頭だけが暑くボーっとする ・暑い日にも寒く感じる ・気温・運動など暑くなった後に、胸より上がカーっと熱くなり、汗が大量に出る ・手のひらや足の裏などにじっとりと汗をかく など、上半身は汗をかきやすかったり、ほてったりするのに、下半身は冷えている状態を「冷えのぼせ」と呼ばれる症状です。自律神経の乱れが原因のひとつとして考えられます。冷えのぼせは年齢を問わずだれにでも起こり得ます。 更年期特有の症状でもある「ホットフラッシュ」でも、顔がほてって汗が出たり、のぼせたりするなど冷えのぼせと同じような症状が出ることがあります。顔や体が熱くなるので、冷えとは無関係のように思われますが、体の芯が冷えて血行が悪くなっていることが一因で起こります。 「冷えのぼせ」を放っておくと… 乱れた自律神経を立て直せなくなり、不眠やイライラ、動悸やめまいといった不調に発展するおそれがあります。自律神経と冷えは深い関係にあり、どちらかが悪化すればもう一方も悪くなるため、体を温めるだけでなく、生活習慣を見直すことも大切です。 「冷えのぼせ」かも？と思ったら、まずは今の状態をセルフチェック！思い当たる項目が１つでもあれば、ぜひ改善策も試してみてくださいね。 1:手足は冷たいのに胸から上は熱さを感じる 2:暑い場所で少し体を動かすと上半身がボーっと熱くなる 3:手のひらや足の裏にじっとりした汗をかく 4:イライラすることが増えた 5:寝付きが悪い 6:頭痛や肩こりがひどい 7:日常的な運動習慣がない 8:トイレが近い 9:生理痛がつらい 0～2個：心配なし 今のところそれほど心配する必要はありませんが、手足の冷えやのぼせの症状があれば、規則正しい生活を送るよう心がけて。 3～6個：冷えのぼせ予備軍 自律神経のバランスが乱れはじめているようです。交感神経の緊張が続いている可能性があるので、夜や休日はしっかりオフモードに切り替え、心と体をリラックスさせましょう。 7～9個：いますぐ改善を！ 自律神経が乱れ、冷えが進んで「冷えのぼせ」状態にある可能性が高いです。さまざまな心身の不調を引き起こす前に、生活全般を見直し、改善を図りましょう。

生、それこそ素晴らしいもの

スープストックが好きすぎて惑星を作ってしまいました。グラビティユーザーの方にも好きな方がいればと思い、どんなスープを頼んだのか、今まで行ったことなかったけどこれからスープストックデビューをする方も大歓迎です🥺

🦍✨全人類注目！令和最新スピリチュアル ゴリラに愛されし者たち── その名も ゴリストック教！！ 「階段で転ばない」？ 「変な男が勝手に撃退される」？ 「乙女心、永遠保存」！？ ──これらすべて、ゴリストック教のご利益です。貴方も知らないところで恩恵を受けているかも知れません 太古の昔より、ジャングルの奥地で密かに語り継がれてきたというゴリラの叡智── それを現代に蘇らせたのが、ゴリストック教 まず ゴリストック教を信じると、 なんと階段で絶対に転ばなくなります 滑りそうになっても、 あなたの背後に現れるゴリラがそっと腕を伸ばし、 「ウホッ」と囁きながら支えてくれるでしょう。 そして、レディたちへ 声をかけられたとき？心配無用。 相手の目にはあなたの後ろにこう映るのです 👨‍🦱「…えっ、ちょ、後ろに……ゴリラいるやん……やめとこ……」 ゴリラの圧倒的オーラで、 不審な男は即撃退！ 安心・安全なライフをお届けします。 すべての人へ 年齢？環境？関係ありません。 ゴリストックの加護を受ければ、 あなたの中の乙女は枯れません！！ ときめきに敏感になり、 推しの新グッズ情報にはゴリラ並みの嗅覚で反応できるようになります。 ここまで読んでいただきありがとう。 今すぐあなたも、 背後にゴリラを感じながら、 転ばず・断らず・枯れずの人生を歩もう！ #ゴリストック教 #人生にゴリラを #ウホウホ開運ライフ