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臼井優
私は今でも緊張する。新しい番組や大勢の前での講演前は、相変わらず心拍数が上がり、足が震えることだってある。
それでも、昔のように逃げ出したいとは思わない。「お、来たな」と受け入れ、スクワットで慣らした心臓を感じながら、「大切な情報」を届けることに集中する。
緊張するのは、あなたがその場に対して真剣である証拠だ。震える手も、高鳴る鼓動も、すべて味方につけて、「よし、緊張しているな」とつぶやいてみてほしい。その瞬間、あなたはもう「あがり症」ではなく「本番に強い人」に変わっているはずだ。
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佐藤 圭一（さとう・けいいち）
気象キャスター、リポーター
長野県岡谷市出身。学生時代、アナウンサーを志すも100社以上から不採用通知を受け取る。それでも粘り強く挑戦を続け、ローカル局でキャリアをスタート。その後、文化放送の報道記者・リポーターとして国会や首相官邸、災害現場など幅広い取材を経験。現在は気象予報士としての資格を生かし全国ネットのテレビ局やラジオ局で気象キャスターとして活動している。
3臼井優
1/30(金) 12:15 Yahooニュース
就活や転活の面接やプレゼンなど、人前で話す際に緊張しないようにするにはどうしたらいいのか。気象予報士の佐藤圭一さんは「かつて私は極度の上がり症で、面接にも何度も痛い目にあった。でも、15年かけて根性論ではない科学的な対策を編み出した」という。そのまさかの方法とは――。
「面接」でガクブルだった男性の緊張克服法
年が明け、転職市場が活発になる時期がやってきた。3月になれば新卒の就職活動も解禁される。職務経歴書を磨き、業界研究を重ね、準備万端で挑む。しかし、どれだけ完璧に準備をしても、本番当日、私たちの前に立ちはだかる巨大な壁がある。
「緊張」だ。
面接やプレゼンにおいて、緊張は最大の敵と言える。声が上ずり、目が泳いでしまうと、それだけで「自信がなさそう」「頼りない」というレッテルを貼られてしまう。逆に、堂々としている人は、それだけで「仕事ができる」ように見えるものだ。
「緊張さえしなければ、うまくいくのに……」そう悔しい思いをしたことのある人は多いだろう。
今でこそ全国ネットの番組で数百〜千万人の視聴者に向け天気予報を伝えている私だが、かつては筋金入りの「あがり症」だった。アナウンサー試験には100社以上落ち、面接官から「なんでそんなに震えているの？」と呆れられたこともある。
今回は、そんな私が15年かけて見つけ出した、「根性論ではない、科学的・物理的な緊張対策」をお伝えしたい。
■生放送中、震える手から…
私のあがり症がどれほどひどかったか、お話ししたい。念願のアナウンサーデビューを果たした直後、生放送でのことだった。
お祭りの中継リポートの本番直前、マイクを握り締めると、自分の意志とは関係なく、手が小刻みに震え始めた。止めようと力を込めれば込めるほど、震えは大きく、激しくなっていく。
やがて、マイクについている番組名の入った飾りが、ガタガタと揺れだした。震えはさらに大きくなり、マイクから外れそうになってきた。
目の前のカメラマンがギョッとして、マイクと私の顔を交互に見ているのがわかった。「おい、落ちるぞ！ 飾りが落ちるぞ！」という視線が痛いほど刺さる。頭の中はそのことで一杯になり、何をしゃべったのかほとんど覚えていない。まさに穴があったら入りたい、消えてしまいたい瞬間だった。
1
メタ認知
1臼井優
中でも最も衝撃を受けたのは、ある芸人さんの「脇汗」事件だ。私は汗っかきで、夏場のリポートでグレーのシャツを着ると脇汗が目立つ。恥ずかしくて必死に隠していた。
しかし芸人さんは違う。ある芸人さんが、びしょ濡れの脇を見せて「いや〜、すごいことになってまして！」と笑い飛ばしていた。その瞬間、現場の空気が一気に和み、結果的にとても面白い番組に仕上がった。
私は転職面接でもこれを実践した。「キレのあるMCができるアナウンサーではありません」と言い切った。「ただ、商店街のおばちゃんと仲良くなるリポートなら自信があります」と続けた。
実況の経験を聞かれて、「数回しかないので、ほかの受験者のほうが上手いと思います」と答えたこともあった。背伸びしない。嘘もつかない。
すると不思議なことが起きる。面接官が粗探しではなく、私のいい所を探そうとしてくれるのだ。「素直で、一緒に働いたら面白そう」と、まるで味方になってくれるような感覚があった。
ある時、全国ネットのラジオ局が中途採用を行った。地方局の猛者たちが集まる狭き門だ。私は先述した「弱み開示」作戦で挑み、最終選考まで進んだ。
しかし結果は不採用。やはりスキル不足か――そう諦めていた。
それから1年後。携帯に知らない番号から着信があり、留守電を聞いて耳を疑った。「○○放送の○○です。相談したいことがあるので折り返しください」
1年前に私の面接を見た、ラジオ局の報道局長だった。折り返すと、局長は挨拶もそこそこに、まるで1年の空白などなかったかのように単刀直入に切り出した。
「新しい報道番組を立ち上げる。そこで、君にリポーターと記者をやってほしい」
驚きと喜びで、携帯を持つ手が震えた。その場でオファーを快諾。当時働いていたケーブルテレビ局に事情を話すと、嫌な顔ひとつせず「そんなチャンスは滅多にない。絶対に行ったほうがいい！」と快く送り出してくれた。
なぜ1年前に落とした人間にわざわざ連絡を？ 後日、報道局長に理由を尋ねた。返ってきたのが冒頭でも紹介した言葉だ。
「スキルは許容範囲くらいだった。でも、『いい人』そうだったんだよ」
「採用する側も、中途採用では失敗したくない。一番怖いのは、スキルだけ高くても協調性がなくてチームを壊す人を入れること。仕事は後からでも覚えられる。それなら、間違いなく一緒にうまくやっていける、愛される人の方が大事なんだよ」
嬉しかった。スキルがない私でも、カッコつけずにさらけ出すことで、一緒に働きたいという思いを残せていたのだ。
1臼井優
1/28(水) 6:00 Yahooニュース
新卒の就活時にアナウンサー試験「100連敗」した筆者が、現在はテレビ朝日で気象キャスターを務めるまでにキャリアアップした方法をお伝えしよう。エリート街道を歩めなかった人向けの「弱者の戦い方」であり、他の業種・職種にも通じるワザだ。（ウェザーマップ気象キャスター 佐藤圭一）
新卒の就活で100連敗も 転職で上り詰められたワケ
「スキルは普通だけど『いい人』そうだったから採用した」
私がとある転職先の方から受けた言葉だ。この言葉を、あなたはどう受け止めるだろうか。
「なんだ、結局は人柄か」とがっかりするだろうか。それとも「自分にもチャンスがあるかも」と希望を感じるだろうか。
転職市場では「スキルが大切」と言われる。即戦力、高い専門性、華やかな実績――。もちろん、圧倒的なスキルがあれば引く手あまただろう。
しかし実際の転職市場はというと、「スキルがそこそこ」の人であふれている。私もそのひとりだ。
私は現在、テレビ朝日の番組などで気象キャスターを務めている。華やかに見えるかもしれないが、ここに至る道のりは敗北の連続だった。学生時代、アナウンサー試験に100社以上落ち、なんとか都内のケーブルテレビ局に拾ってもらったのが、私のキャリアのスタートだ。
そんな私が、どうやって全国ネットのラジオやテレビへとキャリアを積み重ねてきたのか。エリート街道を歩めなかった私の「3つの戦略」を共有したい。これは、不器用な人のための「弱者の戦い方」でもある。
1
チィーエア
この方は文科省の事務次官だったんですよ。
そして何で日本でいじめが無くならないか分かった瞬間です。
この様な本当の誹謗中傷も「分かってもらうため」と言って行う人間が大人になって日本の教育に関わる文部省に務めることが出来る国だからです。
本当に子供の教育に関わる省に勤めるなら、「悪口や人を侮辱する言葉を言ってはいけない」とわかる筈です。
なのに大の大人になって挙句に全国ネットで堂々と行っている…
そんな大人がトップ(挙句に教育界に関わる)に立てる国なら否応なく、いじめは無くなるわけがないです…
政治の星
24
ジゴロ
アレなんなん？
何故芸能人が不倫したら全国で騒ぎ立てるん？
一般人が不倫してもニュースにならんくせに！
完全な差別だと思うんだけど！
そりゃ芸能人も人間なんだから
あんなアイドルばっかの業界なら不倫くらいするよ。
あんなゴシップやスキャンダルは全国ネットで発信するくせに
プライバシー保護とか言ってる日本は狂ってるわ。
不倫だって立派な個人のプライバシーだから！
22
海の京
MBS 5:15～6:00（5:30～5:45JNNニュースを内包）
ABC 5:30～5:50
KTV 5:25～5:55
ytv 5:25～5:55（ten冠で放送）
今年は土曜なので全国ネットの番組を切ることはない
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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港区男子
ギャラ飲みもラウンジ遊びもしたことありません！
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チィーエア
広汎性発達障害で一般会社の障がい者雇用に勤務しています。何故か抑うつも患って不安定になる場合があります。
宜しくお願い致します。
イイネのお礼は基本しませんが感謝していますので共感できたら是非してください🙇
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メタ認知
31に突入 関西
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ジゴロ
名前通りのヒモ男です！
最大限自由に生きる！
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