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最近色んな人からガチでADHD疑われはじめてる
お前なんか持ってるよなって人生で初めて言われた
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凛

冬になると鬱みたいになるの毎年しんどい。
太陽に当たったり、軽く運動したり、冷え性だから特に冷やさないよう服を着込んだりしてる。
でも、お風呂入るのが特に億劫になる。
お湯貯めるのも自動ではないので普段はシャワーのみ。
寝落ちしてお風呂入れないくらいならシャワーのみでもそっちの方がマシって思っちゃう。
でも、あまり湯船浸からないのも良くないから、定期的に銭湯に行ってゆっくり湯船に浸かる日を決めてる。
それで多少メンタル保ててるけど、それでも年々しんどいなって思う気持ちが強くなってる。

前の仕事はシフト制でさらに自律神経乱れてキツかったけど、今の仕事は決まった時間に始まるから起きる時間は一緒なだけちょっとマシ。
それでも毎朝4時起きで冬は外出る頃でもまだ暗くてしんどいなぁって思っちゃう。

頑張って12時前には何とか寝れるようにするんだけど、仕事ある日はなかなか厳しいなぁって思う。
帰るとスイッチ切れたように動けない日も多々あるし…。
それが無ければもっと早く眠れるのでは…って思ってしまうのよね…。
生理が来たらもっとメンタル悪化する。
PMSも酷くて、冬はダブルできつい。
嫌なこと考えることが多くなる。
特に意味無くても生理前は涙出ることがある。
生理来れば涙出るくらいイライラしたり不安になるのはなくなるけど、夏に比べてPMSの症状も酷い。生理きても気持ちがちょっと軽くなる位で、夏に比べて完全に良くなる訳ではない…。

#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#悩み相談
#メンタルしんどい共に冬は
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みやざわ

みやざわ

なんだかんだ俺今愛されてるのかも知れない。
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コウ

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俺の顔が好みと言ってくれる女性はいるけど、そういう相手とうまく行った試しがないぜ
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むむ

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どんなことに幸せを感じる?どんなことに幸せを感じる?
一緒にいて楽しい、安心できる人とお酒と時間を共有できている時
自分の成長を実感できた時、誰かの役に立てた時
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みてい

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誰か恋愛相談乗ってください
#大学生
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