関連惑星
謎解き・脱出の星
273人が搭乗中
参加
キチゲ解放の星
258人が搭乗中
参加
メンタルヘルス
悩み事を解決する星
71人が搭乗中
参加
悩んでることみんなで考えれば意外とすぐ解決するかもぉ?
自分が悩んでることなんて、地球の大きさに比べたら大したことじゃないかもしれないしぃ?
迷ったら悩んだらいったん聞いてみよぉ( ᐙ )
考えるのも悩むのも大切だけど、過ぎたるは猶及ばざるが如しだよぉᐠ( ᐖ )ᐟ
とりま聞いてみぃ?( ᐛ👐)✨
タスク消化の星
58人が搭乗中
参加
自分に勝つ‼️習慣化は未来を変える✨
一緒に頑張りましょう💪
①今日できたこと➕褒める
②感謝できたこと
③明日やること
解毒を目指す人の星
43人が搭乗中
参加
毒親育ちが解毒について考えるための惑星です。
自身の経験や思いを投稿していただいたり、情報交換やアドバイス等を相互にしていただいたりといった交流も出来ればいいなと考えております。
毒親の呪縛から解放されたい方
毒親育ち故の生きづらさを抱えている方
ある程度解毒が進んでアドバイスしてくださる方
等々…
ご参加お待ちしております。
※NG行為
・親に対する愚痴だけを書き連ねること
→グチるだけでは解毒に繋がりません。
・自分の意見を押し付けること
→気付きの深度は人それぞれ。それぞれのペースでゆっくり解毒を目指しましょう。
追記することもあると思いますが、ひとまずはこれで。
よろしくお願いいたします。
🦋タスク消化🦋の星
38人が搭乗中
参加
そのまんまです。
惑星の名前の通り、タスクをしたい人のための惑星です。
ルームタスク、コメントタスク、初コメタスク…大変だと思います。
他にもいろいろあるネットの世界。
みんなで何となくタスクをまったり平和にこなしたり、「平和な究極の雑と適当」を目指していこうという思いから生まれた星になります。
ルームレベルとか、ランクとか、箱開けとか、上位とか守護者とかグラビターとか、色々考えず、ただただ平和な「なんとなく」と「雑と適当」を目指して行けたらと思います。
消えた人の星
32人が搭乗中
参加
消えた人の星。
思い出やどんな人だったか書いていきませんか。
あなたの投稿で懐かしむ人や思い出す人がいたら嬉しいです!
悪意のある書き方はやめてあげてね。
消しゴムはんこの星
28人が搭乗中
参加
都市伝説解体センターの星
23人が搭乗中
参加
解離性同一性障害の星
23人が搭乗中
参加
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🌙🌿🍓きょう𝕶:゚
#うつ病 #便秘解消

冬始まりの青
ヨーグルッペ!
(※私調べ)
#便秘 #便秘解消


ひとポッポ🎄👓️
便秘解消後のワイ→[穏やか]

てってー

aoi
マサムネ

ポップコーン
回答数 119>>
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がにまた

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おはよ世界

プリンセスティンコウ

臼井優
質の良い睡眠は、肌のハリ・ツヤ、シミ・くすみ・クマの改善、さらに髪の健康維持にも必須です。睡眠不足は美容の大敵であり、老化を早める原因となります。
睡眠が美容に与える主な影響
成長ホルモンによる肌の修復・再生
睡眠中は、肌の細胞分裂を促進し、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける成長ホルモンが最も多く分泌されます。これにより、シワ、たるみ、肌荒れを改善・予防します。
ターンオーバーの正常化
十分な睡眠は肌のターンオーバー(生まれ変わり)を整え、シミやくすみの原因となる古い角質の排出を促します。
血行促進・クマの解消
睡眠中は血行が良くなり、肌細胞に酸素や栄養が行き渡るため、血行不良による「青クマ」や顔全体のくすみが改善します。
肌の水分保持(乾燥予防)
睡眠中の抗利尿作用により、肌の水分蒸散を防ぎ、ツヤのある肌を保ちます。
睡眠不足がもたらす美容への悪影響
肌トラブルの増加:ターンオーバーが乱れ、乾燥、ニキビ、肌荒れ、シミ、くすみが定着しやすくなる。
エイジングの加速:皮膚の老化が早く進む。
髪のパサつき:寝返りの摩擦や、栄養不足により髪がパサついたり、抜け毛が増えたりする。
むくみ・太りやすさ:代謝が低下する。
美容のための理想的な睡眠習慣
7時間程度の睡眠:7時間前後の睡眠が美肌に効果的とされています。
質の高い睡眠:寝る前のスマホを避ける、入浴を就寝の90分前に済ませるなどして、深い眠り(ノンレム睡眠)を確保する。
環境作り:室温を快適(約28℃以下)に保つ。
このように、美肌や若々しさを保つためには、毎日の睡眠を質・量ともに高めることが最も効率的で強力な美容法となります。

プリンセスティンコウ

すみざる

(ぐぅ)
[星]寝起きなのに、すぐにマイクに上がった人
[星]電車で女の子の匂い嗅ぐフリの真似事してくれた人
[星]全然話したことないのに、無理矢理マイハラされた人
[星]マイク上がれや言われてメンタルやられた人
[星]最初から最後までルームにいてくれた人
[星]twins解消したいのにできない人
おめぇら、いいやつかよ
すんごいじゃん

ミルク
便秘気味だったからね、教えてもらったオリーブオイルも入れたし

ネコミンク
不安解消のために行動してくれるの大人すぎるな。
めっちゃ好き。年下なのに大人すぎて私が情けない😭
好きがすぎる!!!!!!本人いないけど大好きです!
これからも好きでいさせてくださーい!
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おすすめのクリエーター

臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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🌙🌿🍓きょう𝕶:゚
趣味:ランニング、カラオケ、テニス
資格:柔道整復師、Mos Excel specialist.
30代
Birthday Jan 5th
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マサムネ
アカウント名は犬の名前です
ダイエット 104→55→62いまここ
カラオケします
アニメみます
ご飯好き
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プリンセスティンコウ
DMとかフォローせんといて鬱陶しい
#雰囲気 ←100%拾い画やわかったか
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ミルク
44歳で今B型就労で在宅ワークしてます。インドア派で漫画読んだり猫と戯れたりしてます。
昔イオンで働いてました、鬱になり辞めてから人が苦手になりました
リアル友達もいなくなりました、寂しいです。
仲良くしてくださいm(_ _)m
今彼氏と同棲中ですが気軽にコメントください
ただ出会いは求めていません
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