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骨ストの星
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赤ちゃん e÷e=e
坐骨神経、仙骨神経叢お尻マジックをして、ミッドナイトそば胡麻買い出し、伸びちゃったスタイル、
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MARO
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いしのみ
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大喜利のお題の星
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まっつぁん✨🔆
今日はここ数日の疲れが出たのか
腰のハリと坐骨神経痛(>_<)
腰にカイロ貼って動けばなんとかりそう
いちにーいっちにー∠( ˙-˙ )／
410
ありす
可愛ええ💓
娘と2人でこの数💦
あ、私はダブルチーズバーガーセット➕きのこの山たけのこの里フルーリーのみです[泣き笑い]
あー夜勤行きたくない(( ヽ（；´Д｀）ノ⌒
坐骨神経痛も良くならない💦
ロキソンニン飲んどくかー:( ;´꒳`;):
あと30分で出勤しなきゃ
1831ありす
簡単スィーツ作りも🍓✨️
フルーチェに生クリーム混ぜて、いちごムースケーキ🍓[投げキス] スポンジも買ったものを使用♪
なかなか美味しかった〜ŧ‹”ŧ‹”( *´ч`*)ŧ‹”ŧ‹”
豚ヒレブロックが安かったので買ったけど、今日は甘辛煮に🐷
カイワレなかったから小松菜で代用🥬
餃子🥟作ろうと思っていたのに作り損ねてて💦餃子の皮の賞味期限過ぎちゃったけど大丈夫だった((*´∀`*)-３ﾎｯ
今日は3Dアイスも3種GET( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
帰り道の夕暮れの空[照れる]
色が変わっていく時間が好き✨
明日も夜勤だ、、、
腰は痛くないのに歩いたり前屈みになると坐骨神経痛？が走る[大泣き]
#おうちごはん
1131
あいぱち
わいぱちに言うと怠け扱いされるからもう言わないことにして黙って休んだのさ
でも職場の人はやさしくて「良くならなかったら休んでいいからね」「痛み止めと湿布なら事務所にいっぱいあるから使って」って言ってくれた
だから、無理はせんけど明日も出勤しよう！って思えた😊
私は嘘でもやさしい言葉をいただけると笑顔でがんばるタイプです笑
4
まっこ〜
って事で今日も行ってきた
ちょっとずつマシンにはなってきてるけど、相変わらず歩行障害は続います
今年初めの頃は、腰を曲げないと痛くて歩けなくて、画像で言うと「プリオピテクス」みたいな歩き方マジでしてた笑
最近はやっと「アウストラロピテクス」くらい
来週くらいには「ネアンデルタール人」くらいになっててほしい
そして早くホモ・サピエンスになりたい！
今日のリハビリで色々診てもらった結果、背骨の中の凝り固まった神経とは別に「上殿皮神経」という背中からお尻の上部に繋がる神経があって、その周辺の筋膜が固くなって圧迫してるらしい事が分かった
坐骨神経痛と上殿皮神経障害が同時進行してたわけです
って事で、毎日のストレッチメニューが増えた💦
マシになったとは言え、今でも連続100歩ほどで立ち止まらないと痛くて歩けない状態なので、めっちゃ痛いストレッチだけど頑張らねば！
そしてリハビリの帰りにご褒美のアイス
期間限定は基本的に買っちゃう笑
#GRAVITY日記
#神経ストレッチ
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まっつぁん✨🔆
アラ還♂
投稿の多い方ミュートにしてます悪しからず
写真は見るのも撮るのも好き
何でも撮りたがり📸
夏以外花粉症🤧
完成度の高い社畜です(*•̀ᴗ•́*)👍
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ありす
空を見るのが大好きです✨
純粋に、どんな小さな事にでも感動する心を失いたくないなぁと思う日々。
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まっこ〜
40代後半にさしかかった独身貴族
5年のダイエットで45kg減に成功&継続中
何のしがらみもなくマイペースで話せる人を探してやってきました
副業の色々を話せる相手がいないので
ここで独り言のように書いていきます
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