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特別なことは何もせず自分の好きなことをしてるだけ ただただ自分自身と一緒に時を過ごしてるだけ 友達と過ごす時間 家族と過ごす時間 みんなでわいわいと過ごす時間 どれも大切だけど 気分気儘に眠って 気分気儘に出かけて 気分気儘に1日を過ごす そんな特別なヒトリジカンを愛してやまない惑星です🪐 ※こちらの惑星は申請制です。 非公開の方・投稿がない方はDMくださいね✨

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おくら

おくら

今日の夜ご飯誰か考えてくれーーー

家にある食材↓
トマト2個
白菜1枚
キャベツ1/2
長ネギ2本
かぼちゃ1/4
キムチ
卵8個
椎茸7個?
冷凍オクラ
豆腐1/3パック
人参1本
長芋1本
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まき

まき


🌈 1月オフ会|20代社会人 集合! 🌈

毎日つまらないな、充実させたいなという人!
そんな人向けのゆるっと交流イベント☺️
友達が欲しい!自然な出会いがしたい!そんな方も参加大歓迎です✨️

「仕事と家の往復だけで終わりたくない」
そんな 20代社会人のための、ゆるっと楽しい集まり✨

28.29.30.31日 24時 半道橋 ラウワン
→友達欲しい人や出会いが欲しい人

29.30日 14時 博多 ランチ
→友達欲しい人や出会いが欲しい人

🎬 30日(金)20時|博多 アニメ
趣味の話で盛り上がろう!趣味友ほしい20代社会人🔥

💡初参加・1人参加がほとんど
来たら自然に馴染める空気、あります🫶

⚠️参加条件⚠️
・20代社会人限定

気になる方は気軽にメッセージください✨
楽しい時間を一緒に過ごしましょう🌟

#福岡 #社会人 #20代 #友達作り
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マーシャ

マーシャ

おはようございます☀今日、明日と2連勤💦とりあえず無事に乗り切れるように頑張ります[星]

本日のお仕事弁当🍱
人参シリシリ
ポテトとベーコンのカレーソテー
ウインナー
ヤングコーンの豚巻き
カニカマ卵焼きです[ほっとする]

では行って来ま〜す🚗
お弁当の星♡  ̖́-お弁当の星♡ ̖́-
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のち

のち

今さ、朝ごはんで昨日の自分で作った鍋 食べてたら人参す んげーでかいの出てきた
昨日の自分よどうゆうこと???
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ウー

ウー

納豆ほうれん草えのき、レタスキュウリトマトシーチキン卵サラダ、ベーコン人参キャベツ炒め、かに玉卵ネギコンソメスープ
自炊の星自炊の星
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ふうまん。

ふうまん。

もし明日から人参と会話できるようになったら最初に何聞く?もし明日から人参と会話できるようになったら最初に何聞く?
人参になってどんな気持ちですか?って聞く
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マッシュ

マッシュ

深夜の豚キムチ鍋

人参1本
玉ねぎ1個
キムチ1パック
にんにく4粒
豚バラ肉100g
豆腐1丁

これ、アレじゃね?
2人前じゃね🤣

豚肉とニンニクや玉ねぎを組み合わせると
疲労回復力がエグいんよね。

点滴とか
栄養ドリンクのアリナミン
あれって
豚肉とニンニクの成分の
組み合わせを利用した医薬品だから
そりゃ元気出るよね。って感じ。

概要的には
豚肉に多く含まれる
疲労回復効果が高いビタミンB

ニンニクや玉ねぎに
多く含まれる無臭のアリイン
アリインが空気に触れると、
有臭のアリシンという成分になって
アリシンはビタミンB1と結合すると
フルチアミンという
ビタミンB1誘導体となって
ビタミンB1の吸収を助けてくれる。

ビタミンB1は
疲労回復ビタミンと言われている
糖質を分解して
脳や身体のエネルギーに変換する
水溶性ビタミン

江戸時代、玄米食が主流の中
白米をたくさん食べる
習慣があった江戸に行くと、
体調を崩したり
足元がおぼつかなくなったりする事が多く
故郷に帰り玄米食に戻ると
ケロッと治っていた症状、
「江戸わずらい」と言われていた病気。

後に判明した
脚気という病気の特効薬ですね[照れる]
医療・健康の星医療・健康の星
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🍀ponate🐾

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#昨日のお弁当
姉さんと作業所行ってきました🚗³₃
地味弁꒰ 間食 ꒱😋👏
メニュー
🍚ちらし寿司
✤顔付きチーズ入り半ペン🖊
(大兄作(笑))
✤菜の花のお浸し
(辛子酢味噌和え)
✤ネギ入り卵焼き🥚
✤温野菜サラダ〖フレンチドレッシングがけ〗
(絹さや、ブロッコリー、ミニトマト、人参)
✤小松菜とベーコンとネギ頭の炒め物
(クラッシックアルフレッドソース和え)
以上

今日の妹さんの20歳の誕生日の前祝いに
ちらし寿司🍱にしました。

#姉さん
#作業所
#ちらし寿司


お弁当の星♡  ̖́-お弁当の星♡ ̖́-
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🍀ponate🐾

🍀ponate🐾

#昨日のお昼ご飯
メニュー
◥█̆̈◤࿉∥うどん
🍙ちらし寿司にぎり
トッピング
·茹で人参🥕
·茹で絹さや
✤菜の花のお浸し
(辛子酢味噌和え)
✤小松菜とベーコン
(クラッシックアルフレッドソース和え)
✤ネギ入り卵焼き🥚
🍊みかん
以上

ご飯とうどんW炭水化物
食べすぎたかなー💦
📺
ばけばけを見ながら

#食べることができる幸せ
#炭水化物
#ばけばけ
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🍀ponate🐾
いいね❤ポチッとありがとう(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” コメントᥫ᭡🖍も是非♡タメ口(ฅo•ㅅ•k) アラフィフA型🐗天邪鬼の斜め\/思考メンタル超弱で口悪くて🙏🏻ˢᴼᴿᴿᵞ🙏🏻 投稿長文あり、心呟き多めかな? 癖強4人の子供達と🐱🐈‍⬛のポンコツ母やっとります🍀寝落ち😴💤多くなったので返信遅くなるかもでお待ちくださいね♬.*゚
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マッシュ
自己紹介が未編集です。 と、思うじゃん? アニメは出来る限り観る派 美容や健康や栄養学 甘味とコクの珈琲、 劇団四季にハマり出した中年 観劇回数 アラジン 32 アナ雪 14 オペラ座の怪人 5 美女と野獣 4 バケモノの子 3 ノートルダムの鐘 2 ゴースト&レディ 1 キャッツ 1 ライオンキング 1 バックトゥザフューチャー 1 ポケカラ🆔 3115611322
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マーシャ
既婚💫旦那さんと、カニンヘンダックス(ブラタンの女の子🎀)と一緒にの〜んびり暮らしてます♩マイペースに交流出来たらいいなぁ(о´∀`о) ボディケアグッズ大好き❣️ボカロも好き♪ワンコ連れで旅行も行くよ〜(*´꒳`*) お仕事は介護施設(デイサービス)で働いてます✨
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シン・スガワラ
川崎市溝の口(けんかわさきしみぞのくち)生まれで同武蔵小杉(むさしこすぎ)育ちで横浜市鶴見区(よこはましつるみく)在住の神奈川人 浜っ子の常識全く知らなくて川崎っ子の常識にはめちゃくちゃ詳しい高卒ニート 働く事とそれに関係する事は個人的に向いてないって思ってる よろしく! 好きな物事:バス、電車、音楽、お出掛け みんなよろしく!
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ふうまん。
冬は蕁麻疹と末端冷え性 夏は熱中症に苦しんでます:( ;´꒳`;) スプラやってたらたまーに方言でます カラオケ、音ゲー、ボカロ、アニソン、マイナー勢です あとスプラトゥーンしか出来ません 雀鷹からふうまん。に変化しました 俺のファンマこれ→⛄️🎧 📦、↝🐰、🩷📍、꒰ঌ⋆͛🍓🫧ྀི🎐ᩚ🎧⋆͛໒꒱‪、♔︎⋆͛ファン
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