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江川剛史|相互

江川剛史|相互

疲れを乗り越えるには、休憩時間に仮眠だ。仮眠をすれば、心身が休まり、回復する。コンビニとかで、食べ物買って食べるのも、エネルギー補給になる。
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ゆ

拒食症とか過食嘔吐とか自分には関係ないとずっと思ってた。痩せたいから拒食症になるくらいがちょうど良いんじゃないかなとかまで思ってた。
過食嘔吐になった時、ガリガリになったわけじゃないから周りからは何も気づかれなかった。
今はなんとか乗り越えたけど、大切な人から「〇〇ちゃんが接触障害になったらどうしよう笑」って言われたときは少し悲しかったな。
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かけちゃんꫂ ၴႅၴ

かけちゃんꫂ ၴႅၴ

妄想と現実が入り交じってます。
これは
今日の通院をちゃんと乗り越えた記録
過去の自分へのセルフケア
創作で自分を救った話です👉🏻👈🏻💕



今日、精神科の通院日だった。
駐車場までは平気だったのに、受付前でちゃんと(?)善逸になってたけど、無事に通院できた。
そのことをChatGPTに入力して、
「推し声優が付き添ってくれる妄想」「褒めてもらえる妄想」を書いてもらってたら、
気づいたら今度は――
自分がアニメキャラに声をあてる“声優側”になる”妄想”に発展してた。
そのキャラクターを通して、
声優を目指す前、
(現実→)精神的に追い込まれて「消えてしまいたい」って思ってた頃の自分に、
今、少しずつ回復してきている“今の自分”が
「あの時、本当はかけてほしかった言葉」を伝えてる、っていう妄想。
台本の文字を読むんじゃなくて、
あの時の自分に向けて言葉を投げる感覚で。
それが、
今しんどい誰かの救いにもなってる、って思ったら
ガチで泣いた。
過去の自分に、今の自分が言葉を返せてる気がして。
生きてきてよかったな、って少し思えた。

妄想だけど妄想だから救われた‪‪‪‪❤︎‬
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明日への手紙 (ドラマバージョン)

手嶌葵

うつ病の星うつ病の星
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 ঌアコ༅͙̥̇໒

ঌアコ༅͙̥̇໒

今日は切り込むものが多かった😂
乗り切ったぜ!ってしてたら、リーダーに文句言わずに素直にやってお利口さんって褒められてしまって若干泣きそうになってしまった💦
褒められる事はやはり慣れない💦
リーダーのフォローあってこそっすよ!
突然舞い降り押し付けられた仕事をリーダーが
、忙しい中仕事を持ってきた別部署の方をあいつ嫌いって言いながら救ってくれたからこそ、乗り越えた気がする[泣き笑い]

#ヘルプの仕事
#言い方って大事だよね
#人間関係ギスギスか
#リーダーに気にいられたようだ
#素直にやるしかないだろうよ
GRAVITY
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キクミ

キクミ

今週6勤しっかり頑張って乗り越えた!
頑張った自分にご褒美のプシュリ🍺

プルタブの色がオシャレで可愛いなぁ。

#おつかれGRAVITY
#ビール
酒飲みの星酒飲みの星
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よもぎ

よもぎ

心の内に狛枝飼って乗り越える
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ドフィー

ドフィー

お疲れ様でした!

今日は彼女のクリスマスプレゼント買いにいきましたー!!喜んでくれたらいいな。
選んでる時に彼女を想って大好きだなって想える!!!
早くまた会いたい。
彼女はゆっくりできてたみたいでよかったー!体調も回復して安心。。ほんとによかった!
2人で乗り越えたね!
これからも支えていくよー!

さて、声聞きたいから家事急ぎます
GRAVITY
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グラコr

グラコr

今日乗り越えたの大きい
疲れた
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GRAVITY3
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江川剛史|相互
546万記事+本1万2550冊読書|SNS投稿数約17万(約1133冊分)|警察通報|犯罪被害禁止|大東文化大学卒|中学校/高校教員免許|米国臨床催眠療法士|Spoonラジオ|43歳都内|大量投稿|毎日読書歓迎|正直派|著作権遵守|人類愛|独身|汎神論|粘着質ストーカー集団幻聴いじめ8万0700回以上被害者|CC BY|職歴約15個|応援&拡散希望|チャット歓迎|AI→Sora&Suno|
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キクミ
2021.3.27はじめました。 大阪→九州→奈良(2022.2〜)。 甘党。独身。移住経験者。 福祉職。旅するように暮らしたい。 好き→アート、登山、京都散策、パン、焼鳥、お酒 INFPからINFJ(2024.2)
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グラコr
ドラクエウォーク大好きです。グラビティツムツムFGOも。 いつか北海道に移住したい。
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しらたま
はじめまして🌙 そこそこ長く生きてますww 人と人との繋がりを大事にしてきた、、つもりですが、なんだか迷走中〜🤣 ポジティブシンキングで生きていきたいな😊🌸 月1ラウンド目指して、がんばるど〜🤩⛳️
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ঌアコ༅͙̥̇໒
共感や空気を読む事は苦手だけど、第6感的なものが働きやすいみたい。 周りからは悟り系って言われるけど、何の事やら😌 推しから悟り開いてる発言は、正直人から、久しぶりに言われたので嬉しかった✨ 明るく自分を蔑まないように生きることを目標に頑張る(ง •̀_•́)ง 2025年1月に母親がチワワを飼い始めてお世話中! 推し/ঌ༅͙̥̇໒
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