関連惑星
育児・子育ての星 公式
51082人が搭乗中
参加
育児・子育ての「楽しさ」「悩み」「辛さ」をシェアしたり、先輩のママパパ達に気楽に相談できる。そんな惑星です。
ファッションを楽しむ星
14964人が搭乗中
参加
ファッションを楽しんでいる人達の惑星です。
なるべく顔の自撮りは載せないようにしましょう。出会いの場ではないので。
優しくなれる言葉
10720人が搭乗中
参加
優しいSNSの
優しい言葉の惑星です
1人時間を楽しむ星
8031人が搭乗中
参加
特別なことは何もせず自分の好きなことをしてるだけ
ただただ自分自身と一緒に時を過ごしてるだけ
友達と過ごす時間
家族と過ごす時間
みんなでわいわいと過ごす時間
どれも大切だけど
気分気儘に眠って
気分気儘に出かけて
気分気儘に1日を過ごす
そんな特別なヒトリジカンを愛してやまない惑星です🪐
※こちらの惑星は申請制です。
非公開の方・投稿がない方はDMくださいね✨
美人になろうの星
4846人が搭乗中
参加
美人になろうの星は、毎日を楽しく過ごしてなりたい美人を目指す星です
人がどう言っても関係ない、なりたいからなる
心の美しさは間に合ってるので見た目も美しくなりたい
そんな貴方がゆるっと美人活動した時や褒めて欲しい時に報告したりいいねしたり、ギスギスしない美人ライフをこの星で送ってください*ˊᵕˋ*
美人は心の余裕も大切ですから!
なお、特定企業などへの勧誘、宣伝、販売、金銭が関わる投稿はお辞めください。出会い系やお相手募集もダメに決まってますのよ?予告なく惑星からキックする場合もありますので悪しからず
はこあけの星
3592人が搭乗中
参加
箱開けの募集・情報交換・雑談交流など、
お好きなようにご活用してどーぞ⸜( ᐛ )⸝
けど、搭乗クイズの4問目で選んだ答えは守ってね( ◜ᴗ◝)♡
東京在住30歳以上の星
3421人が搭乗中
参加
東京在住or東京付近在住30歳以上の方宜しければご参加して頂ければ幸いです。
兼愛無私を意識して皆様で仲良く出来ればと思います。
自然豊かな星
3399人が搭乗中
参加
あさごはんの星
3181人が搭乗中
参加
自由に朝ごはんの画像を投稿したり、見たりして楽しんでください💭
基本的に画像無しの投稿は消してます💭
はむすたぁの星
3049人が搭乗中
参加
みんなのかわいいハムスターを覗こう🫶
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さば


黒崎一護⚔️卍解
フミ
回答数 136>>
そうでも無い肉ならタレ
誰でもかな⁈

ブルーピース
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款冬
これも余り物の鶏肉を加えて適当にだし汁で煮込んで最終的に卵で閉じるという「名もなき簡単とじ煮」を完成させたところ
年末の悪魔に追い抜かれました。今年も例年通りで運命にはえいえんに逆らえないのでしょうね…
知らんけど

ぱう
腹痛いのもあって無理やり吐いたしもうウザすぎる

臼井優
主な効果と役割
精神の安定:セロトニンの材料となり、精神安定や気分の向上に寄与します。
睡眠の質向上:夜間にメラトニンに変わり、自然な眠りを促します。睡眠導入効果が期待されます。
その他:記憶学習への関与、抗うつ作用、PMS(月経前症候群)や更年期症状の緩和、コレステロール値の改善など、幅広い効果が期待されます。
含まれる食品
乳製品:牛乳、チーズ、ヨーグルトなど。
大豆製品:豆腐、納豆、味噌、醤油など。
その他:バナナ、ナッツ類、ごま、卵、肉類(鶏肉、豚肉)、魚(カツオ、マグロ)、オートミールなど。
摂取のポイント
タイミング:セロトニンからメラトニンへの変換に時間がかかるため、朝食で摂取するのが効果的です。朝の光を浴びながら摂ると、より効果が高まります。
組み合わせ:脳への吸収を助けるために、炭水化物(ご飯、パンなど)やビタミンB6(魚、肉、野菜など)を一緒に摂ると良いでしょう。
サプリメント:食事からの摂取が難しい場合や、より積極的に摂りたい場合はサプリメントも利用できますが、過剰摂取(1日220mg程度が目安とされる)に注意し、医師や専門家への相談が推奨されます。
注意点
必須アミノ酸なので体内で作られず、食事からの摂取が不可欠です。
サプリメントでの摂取は過剰にならないよう、目安量を守りましょう。

エンジェルオーク
シルク
今日は会社の忘年会。。。
みんな車で来てるので飲まないで
焼肉を食べる。。。
好きな肉を頼めるでもなく
話が面白いわけでもなく
私的には味もちょっと。。。
本当に苦痛なだけの時間。。。
そして一番困るのは
満腹にもならない( ´Д`)=3
忘年会より仕事をしていたかった。。。
帰りたくなったよ

㊗️人生∞周目×n

うあち
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エンジェルオーク
好きなことを好きなだけ
やりたいことは全部やる
自分が幸せであるために
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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㊗️人生∞周目×n
気分屋🫵🏼🤷♀️ 一応低浮上
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款冬
まだよくわからないので愛犬とSiriに相談してから私は考えるのをやめます
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黒崎一護⚔️卍解
俺以外の誰かにできたとしても 俺がやらずに逃げていい理由にはならねえんだよ!
失ったものは切り捨てろ、戻ってくることを夢見ている暇はねえ。
最近は毛布にくるまってリビングでパピコ食べるのが好きです✌️
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