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なな

なな

バレンタインデーを
好きな人にチョコを渡す日じゃなくて

日頃のお菓子作りたい欲を満たす日
だと勝手に認識してるうち、、、

今年はいまのところ
5種類作る予定
楽しみ🫶
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ぴよこ

ぴよこ

お着物が密かな趣味なんだけど、春先になると少し先の季節のお花の柄が映えるから、道端や民家に植えられている木々を見ると風流だなと思う。お金を貯めてお庭がついたお家に引っ越して土触ろうかしらと思ってる。
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やぴ〜

やぴ〜

アイドル見てると可愛いなー細いなー痩せるかーってなるのにすぐチョコ食べちゃうので来世頑張ることにしました
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なにみてんだよーみろ

なにみてんだよーみろ

糖分摂取^^チョコのやつ買った
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こん

こん

お昼休みでスーパーに行ったらお菓子3つ購入でもらえるスンスンのチョコ型があった[笑う]
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まさあき

まさあき

昨晩つくっておいた弁当🍱(シャケノリ卵焼き&チキンサラダ🥗)を冷蔵庫に入れたまま持ってくるのを忘れて、ひさびさカップ麺
先に入れておいたサバ缶と味噌汁の変な組み合わせ

昨日は雑誌Tarzanのタンパク質特集?を購入して、寝る前にチョコっと読んでみた
昔は正解✅だと言われていた栄養とか代謝とかについては、研究が進んだ結果、効果が否定されたものもあるそうだ
今現在の学説が正しいかはさておき、食事や運動についても頭の中を入れ替えていく必要がある
意外だったのは、僕が好きなアイスクリーム🍨だって乳製品だから、タンパク質を摂るという意味では有効な食材らしい

今日もジムに行く予定🗓️
あんまりマッチョ💪になっても、いまさらなので、細マッチョを目指して頑張ります
まだ入会して1か月経たないけれど、なんとなく行かないと気分が良くないような気がする
習慣に出来たら良いな〜

#おじさんの独り言 #ジム
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