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関連惑星

精神を癒す星

17154人が搭乗中
参加
メンタル疲労に苦しむ時代 脳疲労のリリースも出来たらと誕生させた惑星です 「精神を癒す星🌟」 癒しを求めたい・毒抜きをしたい 仲間を見つけたい・安らぎをそっと置きたい 言い辛いけど此処に書かせて etc. 皆んな集まって色んな心の形を見て知って 和やかに過ごして行きましょうね 住み心地の良い星になりますように🍀 ※主が不適切と判断する言動をなさる方は星を離れて頂きます旨ご理解・ご了承の程お願い申し上げます。

精神疾患を患ってる人

12460人が搭乗中
参加
皆の居場所です 出会いを求める投稿はやめてください 誹謗中傷はやめてください

原神の星

7428人が搭乗中
参加
星と深淵を目指せ! ※2つほどルールを✨ 新規の方には伝えておりますが 原神に全く関連のない事を投稿しないで下さい。 又、リーク情報の拡散もおやめ下さい。

神奈川県の星

5606人が搭乗中
参加
唯一? 神奈川県の星がなかったので作成致しました。 是非、ご参加ください! 他のユーザーから見て不愉快になる投稿や発言を控えるようお願い致します。 何かありましたら遠慮なく管理人までお願いします。 参加したいユーザーは、プロフの趣味タグに、神奈川 を入れていただいて遠慮なく申請をお願いします!!! もし、個人情報が…時になってタグにつけたくないけど、神奈川に住んでるから参加させて欲しい…等々ありましたら管理人のDMまで一言お願いします。

神社仏閣の星

3587人が搭乗中
参加
⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩️🙏💚 神社仏閣の星⛩️🙏✨ ご搭乗有難う御座います🙇‍♀️💖✨ 皆様と共有し遠隔参拝や訪れるきっかけになって頂ければと思います(*ᴗˬᴗ*)❣️ どうぞ宜しくお願いしますପ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ଓ💞💞 なお、非アカウントの方はお断りさせていただきます(ɔ ˘⌣˘ c) 併せて宜しくお願いしますm(_ _)m ⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩️🙏💚

新・原神の星

1392人が搭乗中
参加
旅人の皆様の交流の場になれば幸いです。

心療内科、精神科の星

1373人が搭乗中
参加
惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。

精神疾患人の星

1373人が搭乗中
参加
精神疾患と戦っている方のみ参加可能です♪ お医者さんに診断済みの方が好ましいです。 闘病アカウント以外はお断りさせていただきます。 普段は吐き出せない、どこにも呟けない辛いことや、できたこと、できなかったこと、、なんでも書き込んでください♡.*゜

阪神タイガース

973人が搭乗中
参加
2023年以来のリーグ優勝、日本一に向けて応援しましょう📣 ※相手球団を貶す、誹謗中傷投稿は削除の対象といたします。私の自己判断にはなりますが、どうかご理解とご協力をお願いいたします。 今年はやるか?

精神疾患の星

669人が搭乗中
参加
辛いこと、苦しいこと、なんでもここに吐き出してください☺️

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来世はイケメンです

来世はイケメンです

自分はかなり言葉が足りないというか、相手に伝えることを諦めるし、その上後からいやそれお前が悪いですやん‼️なんで私が悪いことになっとるんですかになるので死ぬほどイライラする 相手にも自分にも苛立つ でもどうせそれが言えたとして相手を苛立たせたら結果的に私が苦労するから言わなくて正解なのかもしれない 私が良い伝え方をすればいいだけの話ではあるんだけど、たかだか1人にそこまで神経を使いたくない
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セカイ🌐🌱5EK4i

セカイ🌐🌱5EK4i

レスポンス的なやつ。。

軽い気持ちでやったけどさ。。
精神的に多分肋骨折れてる。いや絶対。

#イラスト
絵師の星絵師の星
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ぱんけーき

ぱんけーき

【自己紹介】

❖名前❖
ぱんけーき

❖趣味❖
筋トレ、ゲーム、学生、神奈川、東京、映画、ドラマ、ジョギング、ランニング、バドミントン

よかったら仲良くしてください✨よろしくお願いします!♪
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じょん

じょん

律儀に事実を説明してくれる推しの誠実さがめっちゃくそ好き尊い神
推し様の星推し様の星
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ぴよち

ぴよち

適応障害の対処法ある?適応障害の対処法ある?

回答数 33>>

私の場合…

〈休職期間〉
初期···▸ムリに外出しない、したくないことはしない、頼れる人に甘える、連絡は必要最小限

中期···▸簡単なことやってみる、趣味に目が向く(早起き、少しだけ片付け、ごみ捨てする)

後期···▸外の世界に慣れる、体力をつける(スーパーで買い物、散歩や家事)

私は
視覚と聴覚過敏を持っているため
メガネと耳栓は必須です!

なんでもやりすぎてしまう(過集中)クセがあり、
6割程度の力を
頭の中に置いておくこと(まぁいっかの精神)。

考えすぎてストレスフルになりやすく
モヤッとしたらノートに気持ちを書き殴ること。
ルーティン化できることはルーティンにして
考えることを減らす。

なぜ、自分が適応障害になったのかを客観的に分析、そのための知識を増やすこと(本や病院の先生から)

自分の当たり前が頑張りすぎていると
理解できた時、もうすこし自分に優しくしてもいいかもしれないと思えました[照れる]

回復スピードは人それぞれ。
周りの正解に惑わされる必要はなく、
自分の心が安心できる選択が大切です。
周りと比べることなく、
自分に合う歩くペースをゆっくり知っていくことが大切だと感じます[月]

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絆創膏の指輪

絆創膏の指輪

神戸レタスのレースカーディガン、一目惚れしてポチっちゃったけどどうやって着よう😶
キレイめスカートにインしてもいいのかな
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