最後心拍数上げて終了勝手に1週間ワラーチランチャレンジしてた。足裏の皮がちょい厚くなったのとフォームを前より意識するようになった。使い続けないと分からないから、今後はランシューとワラーチ上手く使い分けて練習したい。明日はランシューで4分15～20秒で10kmくらい走りたい。
