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よう
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野菜を沢山千切りにして豚肉で、巻いたロールカツ、後は、スコッチエッグ！！めんどくさい！！
ともか
ささみロールカツ
イカゲソ揚げ
羽根つき餃子です✨️
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柑奈
ハンバーグドリア 味違いロールキャベツ2種
カツ丼 大葉とチーズの1口ロールカツ
天津飯 豚肉とほうれん草のマヨポンがけ
焼きカレー
どれもこれも作りすぎて翌日の昼ごはんに変身
#柑奈のひとりごと
#GRAVITY料理部
自炊の星834
Kerotto
ロールカツ
マカロニサラダ
豚汁
豚肉を広げ、チーズ、キムチを乗せ豚肉を巻き、衣を付け揚げ焼き
それ以外にも青シソ、梅肉を塗り豚肉を巻き、衣を付け揚げ焼き
マカロニサラダの中身は、キューリ、ハム、ゆで玉子
豚汁の中身はゴボウ、大根、ニンジン、ネギ、豆腐、油揚げ、じゃがいも、玉ねぎ、豚バラ肉
野菜は残り野菜でもOK
#食べることができる幸せ #GRAVITY料理部 #おうちごはん
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しおりさん
今朝は太陽の光が柔らかいです。
あれ？もしかして秋の日差し？🙄
…いつの間に
これもお昼になったら暑くなるんだろうな😥
さて、本日のお弁当🍱
豚大葉ロールカツ
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
カニかま
ゆかり十六穀米ごはん
梅干し
490kcal 糖質 61.9g
豚大葉ロールカツは昨日、お肉屋さんで購入。
#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #ランチ #今日の1枚
ダイエットの星24ともか
１人分作るのって中々に難しいです😅
なので、ささ身ロールカツとおからサラダは多めに作って母に届けに行ってきます🚗
明日は子供達が帰って来るし仕事はお休みなので本日も遅番ロング頑張りますか！！
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おすすめのクリエーター
しおりさん
腐女子54歳。2025 年11月20日から医療ダイエットやってます。食事は厚生労働省の食事バランスガイドを基準に摂り、1日1700kcal以下を目指してます。(ラカントSなど甘味料使用)アパレル販売員でカラーリスト。コンプライアンス厳守の為規制あり。命に関わる食物アレルギーあり。果物全般が食べれません。趣味は日々のお弁当作りです😊
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ともか
高校生の娘と息子を持つ今月５０歳になったシングルマザーです✨️
その人の事を想うだけで心が暖かくなる想い人がいます
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Kerotto
自分の趣味の事や
息子や家族の日常を😅
日頃の食事や自己流のレシピ載せてます
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あや
06 美味しいもの大好き😚🫶
コスプレ🔰
現青森の大学生
栄養士目指して日々頑張ってます💪
〈最近の目標〉
・お弁当作りに気合い入れる🍱
・大学の課題とテスト📝
・一人カフェ巡りとか旅行とか🧳
コナン君最推し🥰💕🫶
ジン/松田さん/哀ちゃんも💕🫶
リヴリーアイランド/リバース1999
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柑奈
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