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KIRI
その後の残ったルーで食べるカレーうどんの方が好き[照れる]
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白米
カレーとハヤシではカレーの味が勝つらしい。
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AB(エビ)
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シンディ🌏
気管支喘息は20代になってから年に1〜2回はなるんだけど、吸入薬が嫌いで病院に行くのも嫌になって…
でも、吸入薬がないとなかなか治らないんだけど、吸入薬には副作用もあるし吸入する時の吸入薬の粉が喉にくっついて咳き込むのも辛い
病院に行きたくなさすぎて、時間かかってもいいから今回は市販の漢方薬で治すことにした
気管支喘息の咳は普通の咳とは違って、発作として出る咳って喉が潰れて息ができなくる感覚になるから「このまま息ができなくなって死ぬのかな…」という絶望感が毎回ついてくる
吸入薬なしでできる限り早く治そうと思って食生活をガラッと変えた
お米、麺類、揚げ物、パンやお菓子は減らして、抗炎症作用のある食材ばかりを食べることにした
はちみつ、ココア、ブルーベリー、生姜、ニンニク、玉ねぎ、ネギ、オリーブオイル、サバ、イワシ、サーモン、鶏胸肉など
辛いものは苦手だけどカレー粉には抗炎症作用のスパイスがたくさん含まれている
・ウコン 関節炎やアレルギー、皮膚炎などの炎症性疾患の緩和に役立つ
・コリアンダー 紫外線による日焼けの炎症を軽減する効果や、関節の炎症を抑える
・チンピ 肌荒れや日焼けによる炎症を抑える、鎮静作用や血行促進作用、皮脂の過剰分泌を抑える効果もある
・クミン 関節炎や喘息、アレルギー症状の軽減に効果的
・フェネグリーク 心臓の健康、高血圧の軽減、炎症の抑制、血糖値のコントロール、認知機能の低下予防、腸内環境の改善、母乳の促進、育毛などの健康効果がある
・赤唐辛子 脳内の炎症や酸化ストレスから脳を保護する役割がある
・シナモン シナモンのもつフラボノイドは私たちの体内でも、強い抗菌作用や殺菌作用を発揮してくれる
・クローブ 細菌やウイルスの繁殖を抑える効果がある
・ナツメグ 関節炎などの炎症性疾患の症状を和らげる効果がある
・ローレル 関節炎、筋肉痛、リウマチの痛みを和らげる効果がある
・ジンジャー 抗炎症作用や鎮痛作用があり、喉の痛みを緩和する
・オールスパイス 炎症を抑え、呼吸器の炎症疾患やアレルギー疾患の緩和に役立つ
・ブラックペッパー 関節炎やリウマチなどの症状緩和に役立つ
・ガーリック 抗炎症作用、抗酸化作用があり、赤血球が活性酸素によってダメージを受けるのを防ぎ赤血球の働きを活発にさせる効果がある
これ全部が入ってるインディアンカレーパウダーすごすぎる…
こんなすごいものがいつも行ってるスーパーにずっと売ってたなんて知らなかった
もうこれからはカレーを作る時はルーはやめて、これを使って作るって決めた！
でも、毎日カレーとして食べるのは飽きるから、牛乳にカレー粉とココアとハチミツを入れて飲んでみたらチャイみたいな味がして美味しかった！
この食生活をはじめてから3日で症状がかなり楽になった
カレー粉入りのココアを飲む前には口内炎もできかけていたけど、飲んだら１日で治った
いつもは口内炎できると早めに市販の薬を使っても治るのに1週間はかかるのに
何かしらの炎症がある人にはこのカレー粉をおすすめしたい
あともう少しでまたウクレレ弾きながら歌えるようになりそう
14
ちゅむ
遅くなるっていってたから遅い時間から作ってたら先に旦那さん帰ってきちゃったよ
野菜がだいたい切り終わったとこだった
あとの味付け調理は一緒にしたよ
料理にうるちゃい旦那さんはルーの原型ないくらい調味料いろいろ入れてた😂
ウェイパーとか塩胡椒、ブラックペッパー、オイスターソース、ウスターソース、カフェオレ、生姜かにんにくチューブ？、塩麹、別で粉のカレー粉…とか覚えてる限りはこんな感じかな…
相変わらずしゅごい……豚汁とかも作る時すごいのよ…
妊娠中の私はめちゃめちゃ塩分が心配なんだが仕方ない…😓コーヒーまで入れられんでよかった…
確かに濃い味で美味しかったよ笑
味付けした本人はちょっと辛いっていってた😂
わたしは辛党だからヒーヒーはならんが旦那さんは辛いのがそこまで得意じゃないから辛かったみたい😓
サラダも一緒にしたよ🥗新玉ねぎ美味すぎる
自炊の星
15
りーす
これからもいろんな曲弾いていきますので
これからもよろしくお願いします[ほっとする]
#弾き語り
6月島チキンステーキ
タレがちょっと濃かったなー
夕飯は王道の鳥モモ肉シチュー
ルーが高いので粉から
[笑う]
自炊の星15
桜餅な
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おすすめのクリエーター
ﾀﾘｵﾘｰﾆ
フォロバはしなくて大丈夫です。私も投稿見たい人だけフォローしてます。通話しません会いません誰も囲いません鬱陶しいコメントは削除します
足跡多いかもしれません、みんなにやってるので安心してください
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まめ@ミニマリスト
人生の迷子。運がいい🍀。強くなる。やさしくなる。
舐められがちなので強くなることにした。
時々ヘナチョコ。気分の浮き沈みは激しい。
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ふ
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ををん
さてはアホだなこいつと思ってくれてたら本望です。
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ともよ
だいたいいつも酔っております
ｹﾞﾌ…
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関連ハッシュタグ
ルービックキューブ
しゅう(SHUME)
友達の結婚式にルービックキューブの展示をすることになりました！
これ何か分かりますか？
みんなが分かってくれる感じならこのデザインに決めようと思います！
#ルービックキューブ
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
しゅう(SHUME)
ルービックキューブ2025個で作った白蛇。
今年1年が素敵な良い年になるよう心から願っています！
#ルービックキューブ
#あけましておめでとうございます
しゅう(SHUME)
お待たせました。この時間までかかりましたが、やっと完成！！@ちー さんと、@まねきねこ さんからリクエストいただいた五条悟と夏油傑のツーショットです。
そして今回…初めて、ルービックキューブを1200個使用した作品なのです！！迫力すごくないですか？！？！
#ルービックキューブ
#呪術廻戦
しゅう(SHUME)
ルービックキューブ山積み400イイネを下さった@Rin のリクエストである甘雨を作りました！
#ルービックキューブ
#原神
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#甘雨
そう言えば、長押しで写真保存出来るってご存知でしたか？もし、心に刺さるようなものがあれば、ぜひダウンロードして下されば…と思います(*ˊ˘ˋ*)
しゅう(SHUME)
呪術廻戦の七海建人です！！
いい感じに作れた気がする！！(*ˊ˘ˋ*)
え？作る頻度が遅いって？
それはツムツムが楽しいからです！！( ˙-˙ )
ツムツム仲間募集しています(ﾎﾞｿｯ)
#ルービックキューブ
#呪術廻戦
#ツムツム
しゅう(SHUME)
昨年の夏から始めたルービックキューブアートだけど、今まで作ってきた作品の写真を整理して、一覧にしたら、なんかすごいことになった！！ꉂ🤣𐤔見返すとほとんどの作品がグラビティの人からのリクエストによって成り立っている…。いつもありがとうございますm(_ _)m
#ルービックキューブ
#今日の一枚
しゅう(SHUME)
フォロワー1000人目記念の@ひな さんのリクエスト、リラックマを作りました！🧸
これからもよろしくお願いします(*´ω`*)！
#ルービックキューブ
#リラックマ
しゅう(SHUME)
ガンダムに100番目のいいねを下さった@Ｂ添加 さん、そして@まりぴか さんのリクエストでもあった葬送のフリーレンを作りました！！
#ルービックキューブ
#葬送のフリーレン
しゅう(SHUME)
クレヨンしんちゃんのあの映画のあのシーン。
ここのシーンは何度観ても本当に感動する。
そんな大好きなシーンを奥さんが1人で作ってくれました。
どこのシーンが分からない人は、コメ欄にその場面のYouTubeのリンク貼っておきます！ぜひ見て下さい！
#ルービックキューブ
#クレヨンしんちゃん
しゅう(SHUME)
ルービックキューブで神楽を作ったアル！
#ルービックキューブ
#銀魂
#神楽
