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リリー、
4
ヘンタマロン
って言ってあげる。蕎麦にはルティンが豊富。
130
Yumimi🎀
GRAVITY日記最近朝は、ずっとこれ👇( ˙꒳˙( ))ŧ‹”ŧ‹”
【デドックススープ🍲】脂肪燃焼スープ
肉を使わずに野菜🥬を中心とした材料で作る
スープ🥣( '-' 🥣 )
植物繊維たっぷりのスープを飲むことで血液を
サラサラにしたり、腸の調子を良くしたりなど
身体の調子を整える効果が期待出来ます[照れる][ハート]
野菜スープにはカリウムによる浮腫み解消効果
があり、温かいスープは身体を温めて血行を良
くするため、代謝アップする効果が期待できま
す。
脂肪燃焼スープは基本、夕食の最初に1杯食べる
のが基本ですが、朝食や昼食に食べても大丈夫
です。
外食する機会の多い人は、出かける前の朝食に
食べるのがオススメ✿·͜·ᰔ
【今回使用した材料】
❤️ྀིプチトマト🍅
ß-カロテン•リコピン•VC•カリウム•食物繊維
❤️ྀི人参🥕
ß-カロテン•VC•カリウム•食物繊維
❤️ྀི玉ねぎ🧅
V６•VC•葉酸•ミネラル、食物繊維
❤️ྀིニラ
ß-カロテン•VC•VE•カリウム•アリシン•
食物繊維
❤️ྀིキャベツ(カット野菜)1袋
VC•VK•VU•葉酸•カリウム•カルシウム•
食物繊維
(VUはキャベジン→胃酸分泌抑制•胃粘膜修正)
❤️ྀི卵1個🥚
良質なタンパク質•VA•VB•VE•鉄分•カルシウム
ミネラル•ルティン(目)•コリン(脳)
❤️ྀི蒲鉾
良質なタンパク質•VB•ミネラル•DHA•EPA
DHA(ドコサヘキサエン酸)
EPA(エイコサペンタエン酸)
血液中の中性脂肪やコレステロールを下げる
効果や脳や目の健康に役立つ
❤️ྀི木綿豆腐1/2丁
植物性タンパク質•脂質•カルシウム•Mg•鉄分
カリウム•亜鉛•銅•マンガン•食物繊維
❤️ྀི∴∵∴ ୨୧ 🍳∴∵∴ ❤️ྀི୨୧ ∴∵∴ 🍳୨୧ ∴∵∴❤️ྀི
#デドックススープ #料理 #GRAVITY料理部
#おうちごはん #音楽をソッと置いておく人
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料理の星
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おすすめのクリエーター
Yumimi🎀
2024.5.17～GRAVITY開始
𝒚𝒖𝒎𝒊𝒎𝒊🎀ᩚと申しますʚꨄɞ
主に好きなもの 好きなことを投稿🧸💗
フォローはご自由に🤭🤍𐙚
【好きなもの 好きなこと】
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リリー、
日常の小さな気付きや感動を誰かと共有出来る場になればうれしいです✨プライベートに関する質問はノーコメントでm(__)m通話も❌
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ヘンタマロン
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関連ハッシュタグ
キルティングネイル
ちょみ❤️ྀི
キルティングネイル💅
写真じゃあんまり伝わらんけど
ぷくぷく感がかわいいです🫶🏻
#ネイル #キルティングネイル
えん⭐️暇つぶしトークのみ
newネイル🩷
#マグネットネイル
#キルティングネイル
#ガラスフレンチ
#マグネットハート
#つぶつぶネイル
弱めのミント
レースシールは失敗したけど、パーツは当たりだしキルティングまじ可愛いし、色々雑いけど時間かけてよかった🥹💗明日左手やるから下地にサディング状態の私を許して欲しい・・・笑
いやあああキルティングまじ可愛い！！！
親指ゆらゆらしてるのヤバくない？！
パーツ載せただけだけどだけど大満足🥹💗💗
#キルティングネイル #GRAVITYネイル部 #つめかあいい #セルフネイル
sena
ネイルの付け替えに来てくれました！
今回はキルティングネイル✨
長さだしと、カラージェルは好みの色を混ぜて調色しました😊
初キルティングだったのですが気に入ってもらえて良かった♥
年末年始時間が合わず爪にダメージあったのでココイストのファイバーベースで自爪補修しました✨
#キルティングネイル#フラッシュネイル
もけ
キルティングネイルはじめてやったけど難しすぎてめっちゃごちゃごちゃになった自己満だからまあいいや
#セルフネイル #キルティングネイル
あーちゃ
バイト先に2000年代生まれの人が初入社して…かくかくしかじかでネイル解禁になったからさっそくモジモジ💅
ピンクのラインは友達キッズが入れてくれた笑🩷
久々のセルフでここまでできたら満足かなー✨
まさかの材料は全部お友達からのお裾分けしてもろた🙇♂️今度可愛いパーツ持って行って一緒にしよ♡
#セルフネイル
#キルティングネイル
キルティング🎀🩷
キルティングネイル💅💖
結構上手く出来たので褒めて欲しいです🥹🎀
毎回甘皮処理しすぎちゃって赤くなる😭
#セルフネイル初心者 #セルフネイル #キルティング
仲介者🎀
今のネイル💅🏻🤍
ネイルってモチベが1番上がる🥰
#ネイル #ピンクネイル #バレンタインネイル #キルティング #マグネットネイル
よっしー
ヨットブランドのMUTA(ムータ)のキルティングジャケットが届いた😄
こういう時期に軽く羽織れるジャケットが欲しかったから嬉しいな〜
#ムータ#MUTA#キルティング#ナイロン#ヨット
あっぷるぱい
さて、何になる？🤔🤔🤔
#アンパンマン #フェルト #キルティング
そしていつ出来上がる…？😱
Asa
アウター5着くらい売りに行ったのに
2着ほど買ってしまった😂笑
Lafayetteのキルティングが安かった〜💸
#ファッション
#GRAVITYファッション部
#セカスト
#Lafayette
#キルティング
りん
キルティングを初めて着る
#キルティング
#愛犬と
#今日の一枚
#おはようGRAVITY
