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Yumimi🎀

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❤️ᩚ∴∵∴ ୨୧ 🍳∴∵∴ ❤️ྀི୨୧ ∴∵∴ 🍳୨୧ ∴∵∴❤️ᩚ

最近朝は、ずっとこれ👇( ˙꒳​˙( ))ŧ‹”ŧ‹”

【デドックススープ🍲】脂肪燃焼スープ

肉を使わずに野菜🥬を中心とした材料で作る
スープ🥣( '-' 🥣 )
植物繊維たっぷりのスープを飲むことで血液を
サラサラにしたり、腸の調子を良くしたりなど
身体の調子を整える効果が期待出来ます[照れる][ハート]

野菜スープにはカリウムによる浮腫み解消効果
があり、温かいスープは身体を温めて血行を良
くするため、代謝アップする効果が期待できま
す。

脂肪燃焼スープは基本、夕食の最初に1杯食べる
のが基本ですが、朝食や昼食に食べても大丈夫
です。
外食する機会の多い人は、出かける前の朝食に
食べるのがオススメ✿·͜·ᰔ

【今回使用した材料】
❤️ྀིプチトマト🍅
ß-カロテン•リコピン•VC•カリウム•食物繊維

❤️ྀི人参🥕
ß-カロテン•VC•カリウム•食物繊維

❤️ྀི玉ねぎ🧅
V6•VC•葉酸•ミネラル、食物繊維

❤️ྀིニラ
ß-カロテン•VC•VE•カリウム•アリシン•
食物繊維

❤️ྀིキャベツ(カット野菜)1袋
VC•VK•VU•葉酸•カリウム•カルシウム•
食物繊維
(VUはキャベジン→胃酸分泌抑制•胃粘膜修正)

❤️ྀི卵1個🥚
良質なタンパク質•VA•VB•VE•鉄分•カルシウム
ミネラル•ルティン(目)•コリン(脳)

❤️ྀི蒲鉾
良質なタンパク質•VB•ミネラル•DHA•EPA
DHA(ドコサヘキサエン酸)
EPA(エイコサペンタエン酸)
血液中の中性脂肪やコレステロールを下げる
効果や脳や目の健康に役立つ

❤️ྀི木綿豆腐1/2丁
植物性タンパク質•脂質•カルシウム•Mg•鉄分
カリウム•亜鉛•銅•マンガン•食物繊維

❤️ྀི∴∵∴ ୨୧ 🍳∴∵∴ ❤️ྀི୨୧ ∴∵∴ 🍳୨୧ ∴∵∴❤️ྀི

#デドックススープ #料理 #GRAVITY料理部
#おうちごはん #音楽をソッと置いておく人
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コメント

柊翔

柊翔

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流石ユミちゃん (⑉>ᴗ<ノノ゙パチパチパチ~ 愛情たっぷりに育てた お野菜達の 黄金の栄養バランス 益々綺麗になっちゃうね(˶ᐢᗜᐢ˶)✨

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Yumimi🎀
Yumimi🎀
畑の愛情込めて作った無農薬 野菜を使用したのがポイント (♡´艸`)ンフフ 内臓から美しく~(ღ✪v✪)✨ 🌸🌷🌼🌷🌸🌷🌼🌸🌷🌼🌷
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ロックマン🎸

ロックマン🎸

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わぁ… 色鮮やかなスープだね 見た目も楽しめて、身体にも良くて 二度美味しいね[ウインク]

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Yumimi🎀
Yumimi🎀
ロックマンさん♪ 色鮮やかで綺麗でしょう🤭 畑のプチトマト🍅とニラを 使用しています[大笑い] なので、見た目も良し、身体 にも良し、自分の畑の野菜も 使って良し[ハート]三度良しです🤭 (o🍅'▽')o🍅(o🥬'▽')o🥬
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はち🚙🍰🍽️

はち🚙🍰🍽️

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なにより美味そうなのがいいな[ハート]

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Yumimi🎀
Yumimi🎀
はちさん♪ そう言ってもらえて、凄く嬉しい です🤭🎶ありがとう[大笑い][ハートポーズ]
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パラディーパ

パラディーパ

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いいね 美味しそう[ハート]

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Yumimi🎀
Yumimi🎀
パラディーパさん♪ 今回、自分の畑のプチトマト🍅 ニラを使用しました🤭 栄養満点美味しかったよ[大笑い]🎶
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🐘ユメゾウ🐘

🐘ユメゾウ🐘

1 GRAVITY

さすが 野菜いっぱいのスープ 是非食べてみたいなあ😊

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Yumimi🎀
Yumimi🎀
ユメゾウさん♪ 畑で作っている無農薬野菜 プチトマト🍅とニラを使用 しているから美味しかったぁ 😋ユメゾウさんもどうぞ💕 (∩´。•ω•)⊃ドゾー🥣
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