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雑描きポイ投げの星
171人が搭乗中
参加
この惑星は、こんな人にオススメ!!
◆絵を描くのが好きだけど、画力に自信がない…
◆様々な理由から"絵師"を名乗りたくない…
◆とにかくゆるいらくがきを皆に見てもらいたい…
……etc!
絵師さんには程遠い私がお送りする、あらゆる"らくがき"が集う惑星です!!
どんな方でもご参加いただけます。
孤高にらくがきを載せるもよし、交流してワイワイするのもよし、トラブルになるような投稿や、イラストに関係のない投稿以外何でもよし!ゆる〜いらくがきライフをお楽しみください!
優空をつなげるの星
144人が搭乗中
参加
朝の空も お昼の空も 夕方の空も 夜の空も
空は いつも 優しい
そんな優空を 一緒につないでいきませんか
あなたの見上げる優空 つなげてください
くらげ🪼の星
140人が搭乗中
参加
・くらげ🪼が投稿したらこの星に載る
・皆が水族館に行ってくらげの写真を撮ったら
ここにシェアする
※その他のシェアは禁止
糖分補給の星
138人が搭乗中
参加
私はスイーツがめっちゃ大好きなので、一人でも多くのスイーツ星人さん達と美味しいスイーツを共有したくてこの惑星名を作りました!🤣
思う存分、美味しいスイーツを楽しんでいってね!🤣
揚げ物の星
57人が搭乗中
参加
揚げ物作る人も食べるの好きな人でも揚げ物Loveな方いらっしゃい🤗
唐揚げの星
54人が搭乗中
参加
唐揚げ好きのみなさーーーん!
おいでませー💕
ほんげぇ〜の星
53人が搭乗中
参加
【ほんげぇ〜とし、ありのままの自分を開示し生きろ】
______________________________________
✨雑談グルチャや、各ゲームのグルチャもあるので、気軽に寄ってってほんげぇ〜🌏✨
・惑星投稿、質問の作成、グルチャの参加、ルーム作成時の星の選択、何でも自由に使ってOK🥳👌
・惑星の治安は常に惑星主が見守ってるほんげぇ〜👀
☀️皆んなで「ほんげぇ〜」としながら長く楽しめれる惑星にしたいほんげぇ〜🥳
______________________________________
※配慮の欠けた内容、人を傷つける言動、政治の話、クランや他の惑星の宣伝活動、営利目的の活動などは惑星主の判断で追放になるほんげぇ〜💦
・惑星主の判断で、惑星内の投稿を消す場合もあるほんげぇ〜📇
・トラブルが起きた場合は、惑星主が責任を持って早急に対応するから安心してほんげぇ〜👍
・ただ、変に追放などを意識されると純粋に楽しめれなくなるので、皆んなが楽しめれる様にじっくり考えるほんげぇ〜🦘
☀️何か質問や希望、提案があったら気軽に惑星主に申してほんげぇ〜📝
なにげない日常の星
51人が搭乗中
参加
ここは日々のなにげない事を写真と一緒に投稿してゆく ゆるくまったりな星です🪐
補聴器ユーザーの星
38人が搭乗中
参加
自己肯定感上げる
35人が搭乗中
参加
自己肯定感上げる事を目標に
もう自己肯定感超高い人も大歓迎
誰でも入っておいで😚
みんなが自分のこと大好きになれますように🙏
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くも
これが今の俺の動ける限界だー😵
#鬱

角刈りビキニ


ともちん

あっくん🍟
A

めざさ

mig
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ぼーず
でも昼ご飯16時でパンだから腹もたない。
仕方なくタンパク質と野菜だけ補充。
まだセカンドワークの仕事、
これから宿題こなさないと。。。
がんばれ自分。


ゆゆ
唐突なんだが、
トイレに入って手を洗わない人なんていない
よねー?
少なくとも私の知り合いには1人もいない、、
はず(´◉◞౪◟◉)
でもうちにいるのよなー。
じかに触ってないからOKみたいなバカが。
先日グラ友さんもボヤいてたんだが、
自分の回でトイレットペーパーが終わっても
補充しようと思わないのが理解できない”🤷🏻♀️"
必ず筒みたいなのつけっぱなしだからこいつ
入ったんだなってすぐ分かる( ¯⌓¯ )
しかも必ず体毛みたいなのが落ちてて気持ち
悪いから毎回掃除してるんだけど、今日は3回
掃除したわ😖⤵
なんでいい大人が子供でもできそうなことも
できないの?
親から教わらなくてもこれくらいのこと分かる
よね?
・
・
・
さっき出かけてったから犬達とのんびりして
いたら即帰ってきてガッカリ(;´༎ຶД༎ຶ`)
以上 #愚痴のようなもの でした( * . .)"

イゾラド


さ丸
① 負け=急性ストレス
負けた瞬間
・悔しさ
・焦り
・自己否定
・「取り返したい」衝動
これで交感神経が一気に優位になる
アドレナリン・コルチゾールが出る
② 血糖値が乱高下する
パチンコ中は
・集中
・興奮
・時間感覚の消失
で、脳はブドウ糖をガンガン使う
しかもストレスホルモンは
一時的に血糖を上げ → その後ドンと下げる
この「急降下」が
強烈な空腹感として出る
実際にエネルギーが枯渇してる
③ ECS(内因性カンナビノイド系)が落ちる
勝ってる時
・ドーパミン
・ECS
が出て「満たされ感」がある
負けるとそれが一気に切れる
すると脳はこう誤解する
「快が足りない」
「何か入れろ」
その最も原始的な補充が
食欲
だから
勝つ → 空腹忘れる
負ける → 異常に腹が減る
④ これは“意志が弱い”とかじゃない
身体の反応として正しい
むしろ正常
ギャンブル後に
・ドカ食い
・甘いもの
・脂っこいもの
に走りやすいのは
脳が一番早く回復するルートを選んでるだけ
⑤ 回復させるなら
取り返そうとする前に
・外に出て5〜10分歩く
・水を飲む
・深呼吸
・光を見る
これだけで
血糖・自律神経・ECSが少し戻る
それから食べたほうが
食い過ぎにならない
要するに
負けた腹ペコは「心が弱い」じゃなく
脳と身体が疲弊したサイン
食うべ食うべw



まいでぃ
補充したらパンパンで草。


せー
そろそろ慣れてきた今日この頃
私が入社する前から
何年も手付かずだった帳簿上の課題が
ほとんど片付いたようです
目の前の作業を一つづつ計画して
膨大な山を崩してきました
「千里の道も一歩から」
という気持ちで進めています
会社には
先延ばし癖を指摘して
改善策を支持する立場の人がいません
「チリも積もれば山」となっています
一見穏やかな方々が
「もっとこうすればいいのに」
といったような
互いに燻った気持ちを抱いているのも
垣間見えるようになりました
互いのいない時に
やんわりと吐露するのを
ただただ聞き役に徹します
社風を変えるのは私の業務ではありませんが
いつも探し物をしている状況を
徐々に整頓しています
明らかなゴミを倉庫に移し
使用頻度と作業動線を
全く考慮していないモノの配置を
気づかれないように変えたりしています
根本的に改善するという指示はないので
大々的にはできませんので
整理が終わった頃に
退職する時期になっているかもしれません
出したら戻す開けたら閉める
使った分を補充する
使わないものは置かない
よく使うものは取り出しやすい場所に
がなかなか難しい
感覚的な方々ばかりの職場です
彼らのようにゼロから1を産むのは苦手ですが
たくさんのモノを整えることは得意です
お役に立てていると信じたいです

疲れたyoko
主任、副主任に相談してもヘラヘラして他人事で無駄だった。
一体下に何枚手袋を着込んだらいいの?
ただでさえ業界最安値の時給で働いていてさらに高い手袋だから自腹を切るのは嫌だ。
ムカつく。

𓆩 せり 𓆪
今日のあたし
(お客殺到の中休憩の時間)→ファミチキ15くらいあるけど、多分切れると予測、10フライヤー投下してから休憩行こーっと(10投下)→休憩、防犯カメラ映像見ながら(おぉ、混んでるけどまだ可愛いもんだ)→休憩後ウォークイン補充してからレジ戻る→あたしがぶち込んだファミチキがお客の手に渡っていってた。
少し落ち着いた頃に大学生店員が「ウォークイン行ってきます」と言うので、『あたし休憩上がってからウォーク入って一通り見たよ』と言うと「あ、ならいいか」と。
退勤後大学生店員さんに「あの時のファミチキマジで助かりましたっ!!!」って言ってくれた[ほっとする]
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