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ayami ⑅⃛
母からいただきました！[照れる][照れる]
美味しくいただきます❣️
#今日の1枚 #GRAVITY日記
#シャトレーゼ
#ワッフル #リエム
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よしふみ
フルーツ入りのロールケーキ、シャトレーゼの梨恵夢リエム、雪見だいふく、センタンのウエハーサンド、
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いといと
フェルンに怒られるシュタルク
今回も良い仕事してくれました！
リエムのみほさん
有難うございます✨
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インド人を右に②
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なぎちゃん
昨日、お友達からお誘い来たので、お茶しに行ってきた。
シャトレーゼの手土産持ってね。
リエム好きなんよね〜[目がハート]
もものロールケーキも美味しかった。
ずっと寄りたかったんだけど、お家に買うとあれこれ買っちゃうから🤣
チャーンス[大笑い]って、迷いに迷ってこれにした。
お友達に感謝、
#食べることができる幸せ
#おはようGRAVITY
自分を大事に♡の星
631
リリー、
森永の焼プリン🍮とシャトレーゼの梨恵夢（リエム）瀬戸内レモン🍋
今日もとても暑かったですね！私の職場でも熱中症で倒れた人いました！ということで
「夏バテに効く食べ物」
①梅干し クエン酸が含まれており、疲労回復や食欲増進に役立つそうです！
②きゅうり 水分が多く、暑い夏の日の水分補給に最適です！
③スイカ🍉 カリウムが豊富で、水分補給と同時にむくみ予防に役立つそうです！
④冷やしトマト🍅 リコピンやビタミンCが豊富で、体を冷やしながら栄養補給ができます！
「疲労回復に効果のある食べ物」
1位「鳥むね肉」 イミダペプチドがたっぷり
2位「豚肉」 ビタミンB1が豊富
3位「カツオ」 イミダペプチドとタウリンの
W効果
4位「レバー」 鉄分補給
5位「うなぎ」 ビタミンEの補給
上記の食べ物を食べて夏バテ☀️😵💦を吹き飛ばしましょうね✨
最近、職場の仕事の出来るパートの方が退職されたので、いろいろな仕事をみんなで覚えて回さなくてはならなくなってしまって大変です😅
明日を乗り切れば、金曜日はお休みです☺️
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おすすめのクリエーター
インド人を右に②
【ご注意！！可愛いアイコン使ってますが、40代です】好きな事は星空、プロ野球を見る、歴史、マンガ、食べる事。セキセイインコは今はお迎えを控えていますが可愛くて大好きです🦜【追記①基本的にフォロバしません②愚痴多すぎです③盛大にネタバレします🙇♀️】
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なぎちゃん
出会いは求めてません。
いきなりフォローされてもフォローバックできません。
関わりない人は整理させていただきます。
すぐの返信できかねます。
それでもよろしい方よろしくお願いします
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リリー、
日常の小さな気付きや感動を誰かと共有出来る場になればうれしいです✨プライベートに関する質問はノーコメントでm(__)m通話も❌
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ayami ⑅⃛
INFP⌇25歳⌇好きなもの＊日常のキリトリ⌇
自分が楽しければそれでいい⟡.·*.
好きな推しいます
話せる友達欲しい- ̗̀ ♡ ̖́-
できたら女友達欲しい
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いといと
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