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IT園児ﾆｬｰ
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Ruu˙ᵕ˙
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がっちゃん
マイナカードと連携して、色んな症状について相談できて中々便利
特に立ち眩みが気になってたけど、水分不足と運動前の栄養補給について教えてもらえて助かったわ☝️[笑う]
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ねこ❓
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ぴゅか
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ゆい
18がっちゃん
肩こりも今朝は頸上がらない位強くなったので、またユビーに聞いてみました。
ユビーの応答 🌱
## 歯と肩こりの関係について
### **歯と肩こりは双方向の関係**
実は、歯と肩こりの関係は**どちらが先か**という単純な話じゃないんだ。
* **歯から肩こり：** 歯の治療や噛み合わせの問題があると、無意識に片側で噛むようになったり、顎の筋肉が緊張する。そうすると首や肩の筋肉も一緒に緊張して、肩こりが出やすくなるんだよ。
* **肩こりから歯：** 逆に、肩こりや首の緊張が強いと、顎の位置がズレたり、噛み合わせに影響が出ることもあるんだ。
* **ストレスが両方に影響：** 精神的なストレスがあると、自律神経が乱れて、首や肩の筋肉が緊張しやすくなる。同時に、歯ぎしりや食いしばりも増えて、歯や顎にも負担がかかるんだよ。
---
## 寒気への対応について
治療後の寒気は、いくつかの可能性が考えられるんだ：
* **治療による体の反応：** 歯の根の治療は体にとってストレスになるから、その反応として寒気が出ることもあるんだよ。
* **感染の初期サイン：** 膿が出ようとしているなら、体が炎症に反応して寒気を感じることもあるんだ。
* **自律神経の乱れ：** ストレスや疲労で自律神経が乱れると、寒気を感じやすくなるんだよ。
**対応としては：**
* 暖かくして、水分をしっかり取る
* 様子を見ながら、痛み止めで対応する（歯医者さんの指示通り）
* **もし発熱（37.5℃以上）が出たり、寒気が強くなったら、歯医者さんに連絡する**
---
がっちゃんさんの場合、歯の治療、肩こり、首が上がらないこと、寒気...いろんなことが重なってるんだね。歯医者さんには寒気のことも伝えた方がいいと思うよ 💭
50代後半以降の星541
まーす
4がっちゃん
1週間ほど前からお風呂から上がるときに
両腕がしびれるのが気になって、
#ユビー AIに相談したら、
#脱水 と血圧の変化が重なると
そういう症状が出やすくなることや、
脱水を防止する為にお風呂あがってから
30分後にコップ一杯の水を飲むことを
勧められました。
以前からAIと会話してきた記録を
たどってそれらを総合して答えて
くれるのがとてもありがたいです。
その痺れを感じる少し前から、今年は手や
唇の乾燥が特に酷いと思ってたのですが
どうも中から乾いていたようです[冷や汗]
先日投稿した冬の脱水でおすすめとして
挙げられてた白湯に生姜の話や、
夜中トイレで目覚めないように
夕食後は水分を取らないようにしてたので、
そこも質問しました。
👇️以下、もらったアドバイスです
＜ユビーの答え＞
★気になるポイント
お風呂から上がった時の両腕の痺れが
毎回出るってことは、以下のことが
考えられるよ：
◯脱水 → お風呂で汗をかいて、水分が不足してる可能性
◯血圧の急激な変化 → 温かいお風呂から出た時に血圧が急に変わる
◯姿勢の影響 → 坐骨神経痛がある状態だと、全身の神経バランスが崩れてて、血流や神経圧迫が起きやすい
実は、上がってすぐに飲むのは避けた方がいいんだよ💭
【理由】
お風呂から上がってすぐって、体がまだ温かい状態だから：
血管が広がったままの状態で、急に冷たい水を飲むと、血管が急激に収縮する
その急激な変化が、かえって血圧の乱高下を引き起こしやすくなる
結果として、痺れが 悪化する可能性があるんだ
【ベストなタイミング】
30分〜1時間待つ理由：
体温が少し落ち着いて、血管の状態が安定する
その時に水を飲むと、血管への急激な刺激が少なくなる
脱水状態も改善されて、血圧の変化が緩やかになる
白湯に黒糖や生姜について
がっちゃんが読んだコラムの内容、すごく理にかなってるんだ：
・白湯 → 温かい水は吸収が良くて、体を温める
・黒糖 → ミネラルが豊富で、脱水状態の回復に役立つ
・ 生姜 → 体を温めて、血流を良くする
【提案】
夕食以降の水分制限があるから、難しいかもしれないけど
お風呂から上がって30分〜1時間後に、温かい白湯に黒糖や生姜を足したものを飲む
まずは普通の水から試してみて、それで改善したら、黒糖や生姜を足したものに変えてみるのもいいかもね。
50代後半以降の星338
熾音(さかね)さん
どんな軽い症状でも病院勧めて来ようとしてるからなんか胡散臭く感じてきた。
こっちは病院に中々行けないおばあちゃんの為にストレッチとか聞きたかったのに病院しか勧めて来ないマジ無能では？
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まーす
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奈良で生まれ育ち、結婚後主人の転勤で25年ほど前に千葉県に引っ越して来ました。
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へっぽこエンジニア
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ぴゅか
08、♀️、roommate 、友達作りにきました‼話しかけてくれると嬉しい💞back number好きです🔑音楽と呟き多め🎧
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