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夜更かしの星 公式
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夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。
わんこの星
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素敵なわんこ集まれー！🐾
一癖も二癖もある、そんな愛らしいわんこをこの星で紹介してみませんか？🎵
昔わんこを飼ってたよって方も、多頭飼いや子供の頃から一緒だよって筋金入りのわんこフリークの方まで、この星に住むたくさんのわんこをぜひ応援して下さいね！🐕️✨ﾜﾝ！
ルールとして利用規約に反しないこと、その他SNSのマナーに配慮頂ければ幸いです！
※心無いコメントにより投稿者が傷付くことがあったりする事案があります。お互い顔は見えませんが、優しい心とわかりやすく丁寧な意思疎通を心掛けましょう！
わんこ達と、それを見に来てくれた方々が優しさで包まれる場所になりますように…✨
（管理人のともより）
精神疾患を患ってる人
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誹謗中傷はやめてください
ちいかわ愛の星
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わちゃわちゃしましょう\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/
30代からの社交場の星
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30代overだからこその悩み……仕事、育児、家庭、恋愛…なんでもぶち撒けこ⸜🫶⸝もちろん毎日𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 ❤︎な出来事のシェアも👍30代からの交流の場になれ🪐そしていつかは繋がりたい🤝
日常のちょっとした気持ちを吐き出して❁⃘*.ﾟ
たくさんの投稿をお待ちしてます。
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どうかしてる星
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どうかしてるぜ！！！
はこあけの星
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iUぷらねっと
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iUぷらねっとのフレンド募集したりぷらねっとの楽しさを広めたり情報交換するお星です。主はサブ垢にてうさぎちゃん犬ちゃん猫ちゃんおりますのでそれぞれ募集している方はお気軽にフォローどうぞ⋆꙳𝜗𝜚꙳.*
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ぷらねっとで交換したスロチケの結果や宝箱の投稿は問題ありません。
自然豊かな星
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笑って生きていこの星
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【笑って生きていこの星】since 2025.10.12
惑星のコンセプトは
「笑顔は幸せを惹きつける」「しあわせの連鎖」
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温かい惑星です🥰
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ゆるく楽しむための惑星です♡
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心の栄養ドリンクになりますように🪽
ご搭乗をお待ちしています☺️
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ユニコーンガンダム
完成〜！！
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ユニコーンガンダム(デストロイモード)
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#ガンダム #ユニコーンガンダム #アニメ #バンダイ #イラスト
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かっこよ！
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🔥ラオウ🔥
最高にかっこいいね😊
この曲のポジティブ感が大好き🔥٩(ˊᗜˋ*)و🔥
#自分を解き放て
#リズムに身を任せて
#魂の叫び
#ありのままの表現
#言葉はいらない
Move Your Body (Alan Walker Remix) [Mixed]
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しーな
たくや
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きら
みなとみらい線つてなんか、名前かっこいい
正しいとか知らんの星
臼井優
メンタルの次は、「物理的」な対策だ。これが今回、私が心からおすすめする「秘策」である。
生放送の現場で何度も冷や汗をかきながら、私はある当たり前の事実に気がついた。緊張すると、必ず心拍数が上がる。そして、その「ドクドク」という激しい鼓動を感じた瞬間に、「うわっ、自分は今すごく緊張している！」と突きつけられ、さらに不安になっていくのだ。
この悪循環を断つにはどうすればいいか。
よく「場数を踏め」と言われるが、大事なプレゼンの前に、本番と同じ緊張感の場数を踏むことなど物理的に不可能だ。
ならば、「心拍数が上がった状態で喋る練習」をしておけばいいのではないか？ 心臓がバクバクしている状態でしゃべる練習をすればいいのだ。
そこで私が開発したのが、「ジャンプスクワット話法」だ。やり方は簡単だ。
----------
1.自宅で、しゃがんで地面に手をつけ、全力でジャンプする。
2.これを10〜20回ほど繰り返す
3.息が上がり、心臓がバクバクしている状態で、面接の自己PRやプレゼンをしゃべる。
----------
これをスマホで自撮りして見返してみてほしい。最初は息が切れて喋れないかもしれない。だが、何度か繰り返すと、「心臓がバクバクしていても、意外と声は出るし、頭は回る」ということがわかってくる。
これが最強の「疑似場数」になる。本番当日、緊張で心拍数が上がっても、脳はこう判断する。「ああ、この心拍数は家で練習した時と同じだ。あの時も喋れたんだから、今回も大丈夫だ」
緊張による身体反応(動悸)を、「異常事態」ではなく「予行演習通りの状態」だと脳に覚えさせるのだ。これから重要な商談や面接を控えている人は、ぜひ心拍数を上げた練習をして挑んでみてほしい。驚くほど自信になるはずだ。
■ステップ3:自分を「主役」から引きずり下ろす
最後は、意識の持ち方だ。緊張する理由は「自分をよく見せようとするから」とよく言われる。しかし、人生が決まるような面接やプレゼンで、自分自身がいいパフォーマンスを目指すのは当然だ。「カッコつけるのをやめたら緊張しなくなりました」なんて、そんな簡単な話があるわけがない。
私は緊張する場面をどのようにとらえればいいのか考え続け、一つの結論が出た。
アナウンサー時代、リポーターとして現場に立つ中で、緊張を忘れて無我夢中で伝え「良いリポートだった」と褒められたことがある。あのとき、自分はどんな精神状態だったのか。振り返って気づいた。主役が「自分」ではなく、「届けたい内容」になっていたのだ。
「自分がどう見られるか」はどうでもよかった。現場で起きていること、取材で見つけた情報。それを届けることに集中していた。すると、緊張ではなく「覚悟」のような感覚になり、結果としていいパフォーマンスができたのだ。
この考え方は、いろいろな場面に応用できる。歌手の主役は楽曲。芸人の主役はネタ。気象キャスターの主役は天気。自分自身を輝かせようとするのではなく、届けたい中身を輝かせることに集中する。
就活や転職の面接でも同じだ。主役は「今日の自分」ではなく、「これまでの経験」や「未来のビジョン」だ。今この瞬間の印象をよくしようとするのではなく、中身を相手に渡すことに集中する。
プレゼンなら、さらにイメージしやすい。主役は喋っている自分ではなく、ビジネスプランや商品だ。自分がかっこよく見えることより、プレゼンの中身を輝かせることに集中すればいい。
「届けたい内容さえ伝われば、自分はどう見られてもいい」。そうやって「自分」という主役を降りた瞬間、過剰な自意識から解放される。結果として、あなたの言葉は緊張に邪魔されることなく、相手の心に真っ直ぐ届くようになるはずだ。
1
女神の乙女解剖
かっこいいより可愛いが多い♡
1
れいめん
1 もっとみる
おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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12105
しーな
なさけない
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4234
HI
一言で言うとオッサンです。
結構色々勝手に書き込みしちゃいます。
不快な思いをさせた方申し訳ございません。注意書き※友達になると写真おくりがちですので要注意人物です。
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2538
ぬくぬく地雷系ぬの
地雷よく踏み抜く女の子〜
彼氏大好きな受験生なのです
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投稿数
1826
れいめん
パーソナルスペースは100メートルです
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1589
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ユニコーンに乗って
Satoshii
ネトフリで見てたドラマで
「すみません、提案もせず反対をしてしまって…」というセリフがあった
反対や主張はするのに解決策や実行案の提案をする人は本当に少ない、いやほとんどいない
自分の意見や批判をするだけの方が楽だし、気持ちがいいっていうのはわかるけど
そんなことしてるから不満や不都合はいつまで経っても解決しないことにいい加減気づいた方がいい
#ひとりごとのようなもの
#ユニコーンに乗って
akari
終わっちゃった〜〜〜
素敵ステキだった[照れる][ハート]🌈
#ユニコーンに乗って 🦄
akari
#ユニコーンに乗って 🦄🌈
今日は次郎ちゃんにもらい泣きした😭
あとキックボードで登場してドヤ顔する小鳥さんかわいいし相変わらず凄く良い事言ってたなぁ🍀*°
功の変化でまた来週もどうなるか楽しみ！
#永野芽郁 #杉野遥亮 #西島秀俊
akari
今日、#ユニコーンに乗って 🦄💗🌈
最終回なんだった…！！！リアタイしなきゃ
#永野芽郁 #杉野遥亮 #西島秀俊
akari
ドラマでもバチェロレッテらしき話題が
出てきた🤣🤣🌹✨
#ユニコーンに乗って 🦄🌈
akari
え〜何それズルい
泣くやん泣いちゃうやん😭😭😭😭
#ユニコーンに乗って 🦄🌈
akari
小鳥さんの言葉に泣けた😭😭😭
#ユニコーンに乗って 🦄🌈
ユニコーンオーバーロード
とり
#イマソラ
#ユニコーンオーバーロード
こんにちは。
結局、ユニコーンオーバーロードで無茶苦茶時間を溶かされてしまい、今から動き出します。
仕事の靴がくたびれてきたので、修理に出しつつ、新しい靴を一足買いに行ってきます。
その後、散髪からの日用品の買い物をして、実家に行きます。
土曜日、行ってきます。
SKET
さっき体験版1時間くらいプレイしたけど、これはおもろいわ！気付けばメルカリで即ポチってました💰
#ユニコーンオーバーロード
のーつ
#PS5 #ユニコーンオーバーロード
飯テロ
ベルン
スカーレットを助けずにここまで名声あげる人はうちだけな気がする。
#ユニコーンオーバーロード
ⓒATLUS ⓒSEGA
コト☘️
PS5ユニコーンオーバーロードPlayStation Plusて来た！
おもしろいなあ
#ユニコーンオーバーロード
MA
このゲーム面白い✨
久々にリアルタイムシミュレーションやった✨
零式オメガにボコられてはこのゲームに還ってくる笑
#ゲーム #ユニコーンオーバーロード #零式オメガ嫌い
zuubo
クラスチェンジすると基本的にビジュアルの鎧成分が上がるので西洋もしくはファンタジー甲冑好きの僕としてはテンションが上がる。
ワイバーンルーラーとかカタフラクトとか好き。
#ユニコーンオーバーロード
zuubo
ユニコーンオーバーロード、カジュアルでやってるのにそこそこ苦戦する。
メインシナリオ戦は撤退する部隊も出る始末。
やはりシミュレーションRPG下手くそなんだな。
#ユニコーンオーバーロード
zuubo
ユニコーンオーバーロード買いました。
調子こいて限定版。
ゲームを衝動買いしたの久しぶり過ぎる。
#ユニコーンオーバーロード
zuubo
甲冑着てるのに頭部丸出しは意外とリアリティにかなってるらしい。
というのも
兜の値段＞それ以外の甲冑一式の値段
なのだそう。
#ユニコーンオーバーロード
ユニコーン
吉永直人
前回あげたユニコーンの完成
フル装備!
武器増し増しでいいねえ😆
てか櫻島が久しぶりにでかい噴火したっぽいなあこっちに風ふかなきゃいいけど😅
#ガンダム
#ガンプラ
#プラモデル
#ユニコーン
運✩幸®
だからキライだよ こんな日に出かけるの
人がやたら歩いてて 用もないのに
今年は久しぶり 田舎に帰るから
彼女になんか土産でも どんなもんかな
人もけしきも 忙しそうに
年末だから ああ
僕らの町に 今年も雪が降る
見慣れた町に 白い雪が つもるつもる
あと何日かで 今年も終わるけど
世の中は 色々あるから
どうか元気で お気をつけて•*¨*•.¸¸♬︎😌
#ユニコーン
#雪が降る町
#年末
#大晦日
ちなせ
ＯＫＩＴＡＲＡＹＵＫＩ!!!!!!!!!!!
#愛知#ユニコーン#雪
運✩幸®
【2025ver.】この季節がやって参りました…
だからキライだよ こんな日に出かけるの
人がやたら歩いてて 用もないのに
今年は久しぶり 田舎に帰るから
彼女になんか土産でも どんなもんかな
人もけしきも 忙しそうに
年末だから ああ
僕らの町に 今年も雪が降る
見慣れた町に 白い雪が つもるつもる
あと何日かで 今年も終わるけど
世の中は 色々あるから
どうか元気で お気をつけて•*¨*•.¸¸♬︎😌
(皆さんよいお年を…🐴🎍)
#ユニコーン
#雪が降る町
#2025年末
ライト🦮🐟🌲
よう！久しぶり🤚
ずいぶん大きくなったなあ🦒😳笑
#首都高空いてた
#ひとりごとのようなもの
#ユニコーン
こっとんばん
表向きは大晦日まで仕事ですが、殆ど掃除してるだけなのでユルくやります。
帰省や旅行に出掛ける方はどうぞご安全に。
クリスマス後から年内いっぱいしかハマらない歌。サラリーマン時代は毎年納会の後のカラオケで唄いました。#帰省 #奥田民生 #ユニコーン
としとし。。。
帰りにJoshinさん寄ったら見つけてしまって、、、気付いたら買ってしまってた😏笑
#ガンプラ
#ユニコーン
#バンシィ・ノルン
よっしー
完成 昔作ったユニコーンガンダムをフルアーマーユニコーン(NT-D)とコンパチして、フルアーマーユニコーンガンダム(ユニコーンモード)
#ガンプラ
#ガンダム
#ユニコーン
