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へいま

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くぅ

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#過去の過ち
#残飯処理班
#ストレス
#酒カス


皆さんこんにちは(」・ω・)
年末に、バタバタと健康診断を受けてきていまして……
本日、結果を聞きに行ったとこ

やぶぁい(´;ω;`)
若い頃から、無茶苦茶な食生活をし、アルコール依存にまでなった私の内臓は……
やぶぁい数値を叩きだしました!

わかりやすく言うと
肝機能
総コレステロール
悪玉コレステロール
ずば抜けてました……

で、半年後、採血の再検査を申し付けられ、さらには食生活や、運動などのご指摘も……(笑)

実家を出て暮らし始めてから、アルコールの量も飲み方も変化が出てきて、毎日浴びるように飲む!ってことは無くなり、かなりのウォーキングもしてきてますが……
それでもこの数値は、ヤバい😱


子供や、両親、はたまた好きな人(今はまだ内緒)のためにも、今後は可能な限りアルコールは控え、休肝日を増やし、朝の宅トレも無理なくやることにします!
食生活は、ある程度気をつけているので、現状維持+改善していくべきコレステロールに対してのおかずを意識して、ゆるっとダイエットします!

目標は、半年後に-5kg

去年の9月にMAX体重を叩きだしまし、4ヶ月で-4キロ達成してるので、この調子で……
楽しくストレスのたまらないように、頑張ってみます🍀*゜

報告でした!
長文、読んでくれた皆さん、ありがとうございます🙇‍♀️
だいすきっ♡♡
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さべーじ

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青森の夏祭りやイベントに参加したことは?青森の夏祭りやイベントに参加したことは?
ねぶた祭りで太鼓叩きました!
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結果を積み重ねてる時点でその人のスキルは成長し続けてるわけだから、乱暴に叩きつけて周りからのウケが悪くなるなら、成長したスキルを持って別の職場に行って、そこでまともな人間関係を築ける様にまた努力すれば良い。
感情に振り回されてる馬鹿に付き合い続けるのは人生の無駄。
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