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酒飲みの星 公式
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GRAVITYの仲間達と、朝から、昼から、夜から、どんな時も楽しく飲みましょう
悩み相談の星
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#優しいSNS
#悩み・相談
#質問したら答えてくれる
🚀惑星ルール第5条🌎✨️
①困ってる人がいたら協力しましょう
②何か悩み事があれば話してみましょう
③誹謗中傷はやめましょう
④いろんな意見として受け入れましょう
⑤みんなで仲良く過ごしましょう
⚠️ルールを守れない方、相手を傷つける言葉を言う方、惑星とは無縁のGravity違反をしている投稿があれば削除か退出させます。
編み物の星
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はじめまして✨
編み物をするのが好きな方も、編み物に興味がある方も大歓迎です🧶🌿.∘
みなさんが編んだ素敵なものを編み物の星の方々と一緒に共有できれば嬉しいです🥰
紹介文を読んでくださってありがとうございます!
それぞれのペースで編むことを愉しみましょう🧶✨️
お仕事お悩み相談の星
2929人が搭乗中
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仕事への悩み、愚痴、相談、発見、格言etc.なんでも🆗
皆様の気持ちが少しでも前向きになりますように🪄✨
〜 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒏𝒊𝒄𝒆 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒄𝒐𝒐𝒍🌹✨ 〜
追記
グループチャットを作るのを禁止にしていますので よろしくお願いいたします
病み期の星
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つらい時、しんどい時来てね
病み 鬱の星
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みんなの居場所です
自分に優しく、他人に優しく
ストレスは言語化して忘れちゃいましょう
独り飲みを楽しむの星
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美味しいお酒や料理をじっくり味わう——
それは、自分だけの贅沢なひととき✨
いつもよりゆったりと流れる時間の中で、
大好きなお酒と向き合う
ここは、そんな独りの時間を愛する人が集う「独り飲みを楽しむ星」
ようこそ🪐✨
あいち住みの星
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みんなのカワイイ🍒ྀི
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自分が可愛い♥と思うもの何でも投稿🌈🦄ᩚ
拾い画/ファッション/雑貨/写真/食べ物/動物/キャラクター/サンリオ/ゆるキャラ/Disney/ケアベア/ユニコーン/コミック・本/アート/DIY/音楽/趣味/推し/つぶやき/恋愛/キュン話/baby・kids/インテリアetc、、、
可愛いもの見て 癒されたり ほっこりしたり 気分あげて 楽しむ星です𖤐*̩̩͙⸝⋆
✱出会い目的や その他の理由での搭乗は お断り
ぬいぐるみの星
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ぬいぐるみが大好きな人間達が集まる星です。
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可愛い姿をいっぱいみてみてしてください。
そうすればみんながハッピーな気持ちになります。
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(ちなみにケツ上げです…)
SNSとか見てると「100kgは簡単」とか、「やってれば自然に上がる」とかよくみるけど、自分にはそんな簡単ではなかったと言わざるを得ない。
今年の4月、ベンチMAXは82.5kgで、そこから年内100kg目指し始めました。60kgだった体重を70kgまで増やしたりして、95kgくらいまでは順調に上がって、こりゃ12月までいらねえなぁなんて思ったこともあったけど、あまりにも太った自分の姿がいやになり、食も進まなくなり、自然に3kgやせた。
そのあたりからベンチの伸びもピタっと止まって、そこからが大変だった…。
色々試した。トレーニングベルト買ったり、chatGPTに100kg上げるメニュー作ってもらったり笑
12月に入って本気でヤバいと思い、腹くくってもう一度増量して、chatGPTに100kg挑戦する日の食事や、ウォーミングアップの方法まで教えもらって、4回目の挑戦でやっとあがった。体重は68kg。
上がった瞬間は頭真っ白になって、「いや、100kgとか別に普通だし」って顔してなぜかすぐにプレートを外してた笑 ほんとは記念に100kgのベンチ台写真撮りたかったのに笑
今後の目標は年内は増量続けて、ケツ上げせずに100kgを上げる。来年から減量始めて、8月くらいまでに体重60kgでベンチ100kgを上げる。これでいきましょう。
記念に、上がった直後の頭真っ白のわたくしの姿でも載せときます😅
(ベルトがまわしに見えてきた)
今夜はいい酒が飲めそうだ。酒なんか一滴も飲めないけど。
#筋トレ
#ベンチプレス
#100kg



こーㄑƕ 🐣
いいね×30分勉強で
最近使ってないスタプラに久々記録して証拠としよう

kazusa
見ていて幸せになるならみるかも?
なんとなーく、そんな感じに考えたら
マイナスなイメージは減るんじゃないかな?

柚🧸
あと投函して終わりなはずなのに
向き合ってみるとやっぱ好きなんだよなぁって
色々あって結果的には最低男だったけど
いい所沢山あったから。
これ投函したら本当に終わりなんだって思ったら
その後落ちる自分も想像出来ちゃうし
そしたら友達と会う日に合わせた方がいいかな
とか色々思ってきて、ほんと女々しい
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