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SAWAKO
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あん
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ちー
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ブラックティー変更
ムースフォーム&はちみつ追加🍯
3
o_o
ホワイトモカの
ムースフォームとはちみつ追加です
11
しらたま🫧໒꒱·
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はむ \(:3」∠)_
ガハクの星4
お湯
最高だね
明日わたしはどうなってしまうのでしょう
おはな
2
七夕💫
洗顔フォームは、ORBISユーから、ORBISアクアニストに変えました。アクアニスト、使ってみたら思いの外よかった。
敏感肌用といいつつ、せっけん系成分がしっかり配合されてるので、そこそこ洗浄力はあってアミノ酸系よりさっぱり。ユーは時々つっぱる感じがあって、乾燥時期は使わなくなったけど、アクアニストなら大丈夫そう。今の肌質なら、ユーより合ってて通年使えるイメージ。
ORBISの洗顔らしくちゃんともっちり泡になるし、使い心地もいい感じ。コストも少し下がって今のところ悪いことなし。化粧しないのであれば、不満ないなー。
Beautyの星3
オツリ
きもちいいほど思いきりの
ぼくだけのフォーム
だれにもキャッチさせない！
だからはやく、
むこういってよぱぱ。
3
絶対痩せたい おこめ
コスパ最強だし結果も最高
7
どしよか名前
左鎖骨を痛めてたので、ベンチが不安でしたがフォームが安定したのか
まったく痛くありませんでした😤
今は重量を求めてるので高重量になりがち😅
2ヶ月後にまた重量下げて、丁寧にやるのに変わってたりして😜
早くトップ層の人たちの重量とフォームになりたいなぁ
Eye Splice
workoutの星17
しぐれむい🌂
今日はウォーキングと腹筋ローラーぐらいにしとこかな🧐✨
昨日の夜ベンチプレスの動画見てたからモチベ高いんだけど、ちょっとフォームだけ確認したい気がする💪
1
ぬぬ
怪我や故障が多く、剥離骨折や靭帯損傷、捻挫などで足首ぐすぐすで常に体液漏れて関節が腫れてる状態。
それが大腿筋の外側の反応が強いフォームの慣れによって長年ITバンドに痛みが。中臀筋や内転筋を使うフォームに再構築中。
思い立ったきっかけはリハビリを兼ねたリマッピングが神経系トレーニングとして特に優れていると感じたから。
発声や楽器演奏で小脳が起こす共同収縮をリリースするのにインナーマッスルの動きを注視するのをやめて、まず今の状態を高解像度で見つめ、現象を感じ受け止める。
流れる水を掴んでも溢れるように、意識的にコントロールをする事はできない。つまり、成功体験を積むしかない。だから日常や類似した動作から引用を繰り返し脳に安心を覚えさせる。
決してただ練習をすれば上手くなるんじゃない。
僕みたいな失敗を繰り返して来た人間はより細かく、神経、経験、点と点を繋ぎ再統合して初めて成果に辿り着くわけだ。
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