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うめぼし

うめぼし

🧁12/13 日勤 #ダイエット記録
1900kcal
昼:ファミマのたらこおにぎりとつくねスープ
夕:ごはん200g、豚肉の中華炒め、蒸し野菜半分、セブンのかまくらもっこ、あんバターどら焼き、ポテチ半分
間食: ホームパイ1個、通りもん1個、ラスク1枚、チョコ1個
生理前の食欲止まりませーん
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さる🐒

さる🐒

今日は部屋飲み❣️
生ウニ
スジコ
イクラ
生ホタテ
蒸しアワビ
美味しいに決まってるやつ
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shun

shun

夜勤終わったぁぁぁあ
連勤終わったぁぁぁあ
28連勤長かっなぁ🫠
今日は蒸気でホットアイマスクで疲れ切った目にご褒美や[照れる]
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あや

あや

妹がビデ通でサラダチキン作ったよ〜って見してきてあまりにも美味しそうに食べるからさーおいらも作ろ!って買い出しして作って5時間くらい冷蔵庫の中で大切にねかして茹でて蒸して切ったら真ん中らへん生でもう1回同じ工程やって無事にできたと思って美味しく食べたんだけど
今になってベッドとトイレ行き来してますよ!!
ほんとお腹弱すぎんだろ笑
寝たいけどお腹が寝かしてくれないの。
鶏肉よ、、、、、
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炙りかぶら

炙りかぶら

本年初焼き芋🍠を焼いた。
ヘルシオの焼き芋モードは焦げることなく
ホクホクの焼き芋が作れます。
水蒸気加熱のおかげか、トースターで焼いていた頃より美味しいです。

バニラアイスと一緒に食べると最高です。
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クロ

クロ

耐熱性の容器に切ったキャベツ入れて500w5分(量が多ければ7分)ほどチンして蒸したキャベツにごま香油、塩コショウ、マヨネーズ入れて混ぜて食べるとめちゃくちゃ美味しいです是非お試しあれ

#飯テロ


多分どっちでも大丈夫なんだろうけど、
自分が使ってたやつよく見たらごま香油だったので再掲です💦すみません!!!
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クロ

クロ

耐熱性の容器に切ったキャベツ入れて500w5分(量が多ければ7分)ほどチンして蒸したキャベツにごま油、塩コショウ、マヨネーズ入れて混ぜて食べるとめちゃくちゃ美味しいです是非お試しあれ

#飯テロ
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