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ぱゃス;ꈊ;
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臼井優
ストリート系（ヒップホップ、ブレイクダンス、K-POPダンスなど）、
シアター系（バレエ、ジャズダンス、コンテンポラリーダンスなど）、
社交系（社交ダンス、サルサ、タンゴなど）
民族系（フラダンス、フラメンコ、日本舞踊など）
そして新しいスタイル（ガールズヒップホップ、VOGUE、アニメーションなど）など
多岐にわたります。それぞれ音楽性、リズム、表現方法、必要な身体能力が異なるため、自分の好みや目的に合わせて選ぶのがおすすめです。
主なダンスのジャンル
ストリートダンス系:
ヒップホップ: 軽快でリズミカル、アイソレーション（体の部位を独立して動かす）が特徴。
ブレイクダンス: 床で回転する「フロアワーク」やアクロバティックな技が特徴。
K-POPダンス: アイドルの楽曲に合わせた、キャッチーでキレのある動きが魅力。
ロックダンス・ポップダンス: ロックダンスは腕をロックする動き、ポップダンスは筋肉を弾ませる（ポッピング）動きが特徴。
シアター・舞台系:
バレエ: 優雅でしなやかな動き、柔軟性や体幹が求められるクラシック。
ジャズダンス: バレエを基礎に、情熱的で表現豊かな動きが特徴。
コンテンポラリーダンス: 自由な発想と身体表現で、バレエやモダンを融合。
タップダンス: 靴の金具でリズミカルな音を奏でる。
社交・ラテン系:
社交ダンス: ワルツ、タンゴ、ルンバなど、パートナーと組んで踊るエレガントなダンス。
サルサ: ラテン音楽に合わせて情熱的に踊る、陽気なダンス。
民族・創作系:
ベリーダンス: 中東発祥、お腹や腰を繊細に動かすセクシーなダンス。
フラダンス: ハワイ発祥、ゆったりとした手足の動きで物語を表現。
フラメンコ: スペイン発祥、情熱的なステップと手の動き、掛け声が特徴。
日本舞踊: 日本の伝統芸能、着物を着て扇子などを用いて舞う。
ダンスを選ぶ際のポイント
好きな音楽で選ぶ: 好きな曲のジャンル（J-POP、洋楽、ラテンなど）から探す。
動きで選ぶ: 激しい動きが好きならヒップホップ、優雅ならバレエなど。
目的で選ぶ: 運動不足解消なら社交ダンス、表現力を高めたいならコンテンポラリーなど。
この動画では、ヒップホップ、ポップ、ハウス、ロックなどの定番ダンスジャンルが紹介されています
1
カナイ
あれはヤング向けだから初老は使っちゃいけないやつか？
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ぱゃス;ꈊ;
遺書
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ナチョス。
よろしく～！
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ポンチョ（大人）
初めまして。#東京♂︎
ポンが名前でチョが敬称なのでポンチョと呼んでください🥰
とにかく#ハリポタ、#ファンタビ 好きな方や、何かしら趣味が合う方とお友達になりたいです♪
#キックボクシング 始めました！
ハリーポッター好き人は全員フォロー失礼します❣️
運動は広く浅く何でもこなせるくらいの運動神経ですw
よろしくお願いします♪
#ISFJ-T
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らて
にじさんじとアニメとボカロが好きマン
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関連ハッシュタグ
ポッピングシャワー
にんにく
元気モリモリ木曜日🌳
１日元気に過ごせますように！
#GRAVITY友活
#食べることができる幸せ
#お弁当
#ポッピングシャワー
まー
何年かぶりのサーティワン美味しかった😋#ポッピングシャワー #サーティワン
やまうた
#ポッピングシャワー
しか🦫
月1の病院！
今日のお昼は五右衛門のパスター。
たっぷり海老とモッツァレラチーズのトマトクリーム。
うんめかった💜
帰りはサーティワン！
10個選べるやつにしようかと思ったけど…
1人ではたべれないかもしれないから辞めた！
コットンキャンディーとポッピングシャワーにした💜
#五右衛門パスタ
#サーティワンアイス
#たっぷり海老とモッツァレラチーズのトマトクリーム
#コットンキャンディー
#ポッピングシャワー
SHICA
朝昼兼用でサーティワン食べた💜
欲張りになってレギュラーにするけど…お腹パンパンになって毎回スモールにしなきゃなぁって思ってしまってる！笑
でも、やめられないんだよなぁ…
小さいのはクーポン使って付けてもらった！
#サーティワン #ポッピングシャワー #コットンキャンディ #カラメルアップルパイ #欲張って後悔するやつ
s
#キャラメルリボン
#ポッピングシャワー
ホカゲ
久しぶりのサーティワン！
安定のポッピングシャワーと期間限定のクッキー
クリーム！
食べ過ぎな気もするけど、甘いものは別腹？笑
#サーティワン・アイスクリーム
#ポッピングシャワー
#GODIVAもあった
#体重計に乗りたくない
🌾エリザ🌟🌙
今日のお仕事はおしまい🙌😊
午後からは雨が止んで、乾いた暖かい風が
より一層強くなりました🌪️🌀😵
植木鉢はあっという間に乾いちゃうので、
たっぷり水をやって来ましたよ☺️💧🚿
暑いから私も今日はアイス🥰
ホームセンターで箒のついでにアイス買いました
何故かサーティワンのカップアイスを売っているホームセンターがあるんです🤭
いつもグラ友さんのアイスを羨ましく眺めていたので、今日はたまらず買いました🙌
うふふ💕😊
#ポッピングシャワー
🐬
誕生日にもらったLINEギフトで🎁
もちろん全部いただきます🍨
#ポッピングシャワー
#ラブポーションサーティーワン
#凍ってるからゼロカロリー
