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ペンギンたろう

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ストレスで過食がとまりません。毎食カロリー計算の癖がついてます。もっと食にとらわれないためにはなにすればいいですか?ストレスで過食がとまりません。毎食カロリー計算の癖がついてます。もっと食にとらわれないためにはなにすればいいですか?

回答数 61>>

本人の状態を見てないので分かりませんが
大体、睡眠不足です[ほっとする]

寝る前のスマホをやめるのと、
睡眠時間を増やした方が良いです...!
ダイエットの星ダイエットの星
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悠

今の仕事絶対春までにやめる
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にぬにぬ

にぬにぬ

えっと、しばらく人と話すのやめるわごめん
1週間ぐらい
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高野

高野

愚か者に知識を与えるだけだなと判断した時、俺は会話をやめる。
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める🍥

める🍥

今年1年を振り返ってみよう、
1月:退院したばかり、Twitterでなりきりを楽しむ
2月:NARUTOを好きな人たちと再び出会う
3月:なりきりをやめるか考え出す
4月:NARUTO仲間と友達になる、親友とも出かける
5月〜11月:恋愛体質になり、悩む。
12月:競馬愛が最高潮へ、人生が楽しくなる。
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くち

くち

昨日の夜ちょっと私の虫の居所が悪くて喧嘩した。(乙女ウィーク中でホルモンバランス崩壊してます)

私がタバコ切れたー買いにいくか悩む〜。みたいな話からの普通の雑談だったんだけど
イコールてタバコ切れてイライラ気味だったのも良くない。

元々吸うし、寛容。または吸わないけど容認してくれる。が、理想なの。
なのに彼は斜め上すぎて喧嘩になる。

彼氏は喘息があって、私と一緒にいるのがそもそもリスクなのかもしれないんだけど
私はそもそもタバコは辞められないって言ってるのね。やめる気もないの。
でも、私が吸ってるなら自分も吸いたいってたまに電子タバコ取られる時あって
「やめられなくなるリスク」とか「喘息の人のタバコリスク」とか「金銭的な無駄」を考えたら吸ってほしいわけじゃないのよ。

でも、一緒がいい。自分の意思で吸いたい、って、きかないの。死に急ぐようなら私は一緒にいれないかもしれないなって、おもいはじめてる…

そんなの「私が辞めないから早く死んだ」ってなるじゃん。周りはならなくても私がなるじゃん。
もし原因は違っても年上だし男性だし早く死ぬリスクは高いのに。
私をひとり置いていきそうな人とはやっていけないかもしれない…長期的に考えると…

優しいのに、私が懇願してやめてっていっても頑なに「自分で決めたことだし、罪悪感を感じないで」みたいになるの本当に無理かも…

どうしたら分かってくれるのか…
「ここで、くちがタバコ辞めたら解決では?」と思う人はフォロー外してもらって大丈夫ですし、絶対にコメントしないで下さい[照れる]
恋愛の星恋愛の星
GRAVITY9
GRAVITY1
つっちーー

つっちーー

どんな自分も許す。完璧な自分をやめる。弱みを見せてもいい。不安になってもいい。キャパ以上のものを抱え込まない。我慢を続けても幸せになれない。自分を犠牲にしない。優しさは自分に向ける。運がいいと思い込む。大丈夫は魔法の言葉。


#GRAVITY日記
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