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関連惑星
ぱちぱちまつ毛の星
308人が搭乗中
参加
マインドぱちまつでも、いい
性別も関係ない
野毛の星
105人が搭乗中
参加
呑みの聖地『野毛』を広めてください！
居酒屋やBARの投稿が大半になると思いますが
個人店の喫茶店やローカルチェーンの飲食店も
ぜひ投稿してください(ദ്ദി⩌𖥦⩌)
呑む人も呑まない人も楽しい面白い野毛の姿を
たくさんお願いします(๑' ')๑, ,)
三毛猫の星
96人が搭乗中
参加
三毛猫飼いの方ぜひ気軽に来てくださいm(_ _)m
羊毛フェルトの星
62人が搭乗中
参加
ここは羊毛フェルトをひたすらちくちくする惑星です。
ちくちく中毒の方の投稿や交流の場になればと思っております(*´꒳`*)
※基本、羊毛フェルトで作品を投稿している人のみ申請を承認しております。
投稿に作品がない方は羊毛フェルトの作品を投稿して申請をお願いいたしますm(_ _)m
直毛ちゃんを愛でる惑星
5人が搭乗中
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閉鎖
ロン毛の星
3人が搭乗中
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人気
リアム
大体は1600円ぐらいだけど、めちゃくちゃ元気に動いてる
お湯に入れてターミネーターの最後みたいになるのは可哀想すぎる
やっと見つけたボイル毛蟹は3000円、生きてる奴の倍ぐらいかー
同じぐらいのトゲクリ蟹が隣に680円🤔
今日はこれにしておくか
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スーパ
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ピロー
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きゃん
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新着
さぼてん。
9
とま
・筋トレ
ダンベルベンチプレス 10kg✖️10✖️4セット
が余裕になりつつあるので、そろそろ負荷を上げないと、効果が減りそう[泣き笑い]
ダンベルローは、14kgで4セット出来るように進化した[にこやか]
K-pop Demon Huntersのサントラをひたすらに聴きながら、トレーニングをしている[ほっとする]
・朝の有酸素
仕事前に、移動して走ることが出来ないときも
あるから、そんなときはYouTubeを見ながら、HIITのトレーニングをするようになった[にこやか]代わりに、朝に瞑想する習慣が消えているのに気づいた！
・食べ物
バスクチーズケーキ風のヨーグルトにはまってしまい、大量に大人買いして冷蔵庫に保管している[ほほえむ]エネルギーもアイスの半分ほどで、量もあるから食べごたえがある。甘いもの好きだけど、体脂肪を管理したい人には、おすすめ[にこやか]
・食べ物 その2
ロールキャベツを久しぶりに、作ったら野菜が美味しくたくさん食べられて幸せだった[ほっとする]
今回のポイントは、
＊ナツメグがないから、オレガノを入れたけど
美味しかった！
＊トマト缶でなく、トマトケチャップでも物足りなくない
＊鶏ミンチ➕豆腐、玉ねぎ(可能な限りの細かいミジン切り)、オレガノ、塩、ブラックペッパー、卵、キャベツの芯で具を作る
＊キャベツは芯の周りに切れ目を入れて、そのまま鍋でボイルすると皮が破れずむける
＊バターとニンニクを炒めたフライパンにロールキャベツを並べたのが美味しく仕上がった理由かな
ダイエットの星11
のび太のくせに
缶ビールでも美味いツマミがあればビールがすすむ
まずウインナーが少し浸るくらいの水でボイルし、水を蒸発させる
強火だと皮が破れるので、弱火にしてそのまま焼き続ける
表面に焼きあとがつくくらいが丁度いい
缶ビールごときに少し手間がかかるが
いつのもウインナーが段違いに上手くなる
パリッ、ジュワ〜
ちなみに私は香薫派だ
#人生が捗る
4
チマ
14
★アル★
#ひとりごとのようなもの #おつかれGRAVITY
まぁた指切った😅
包丁の扱い、なかなか上手くなんないんだよね〜
今日は豚バラブロックをボイルした出汁でトマトベースのスープにしてみました✨
お弁当
。ブロッコリーとエビのサラダ（マヨマスタード）
。豆腐ハンバーグ（胸肉ミンチ味噌入り）
。水菜のサラダ（ピエトロ）
。レンコンの甘酢炒め
お皿
。春菊と胸肉のサラダ（ピリ辛中華）
。いつもの鶏皮（醤油柚子胡椒）
。豚バラ肉の煮豚（強めの塩でボイル）
お鍋
。トマトスープ（丸ごとトマトが下の方に）
。鶏胸肉のクリーム煮（コンソメバター）
自炊の星1231
大富豪
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