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花藍
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ヒッポダック
しかし実際には、私は敗北のたびに再挑戦は行うものの、各対局の事後分析を行わないまま次に進んでしまうため、意思決定モデルが更新されない。結果として、再現性のある改善ではなく、偶発的な成功に対する期待値に依存したプレイへと収束していく。
この振る舞いの背景には、失敗耐性の低さがある。敗北を一定時間保持し、対象化して検討することができず、心理的不快を即座に解消する行為―すなわち再挑戦―へと逃避してしまうのである。その結果、敗局は分析対象ではなく「速やかに上書きすべき出来事」として処理される。即時再挑戦が可能な環境においては、失敗は行動修正を促すシグナルとして機能せず、発展のないままに消費される。
さらに問題なのは、この循環の途中途中で辞退宣言が組み込まれ自己正当化を伴って反復される点である。毎回、ゲームそのものを「場当たりになるなら、無駄だからゲーム自体やめるべきだ」と理由づけをして心理的合理化を図るが、実際にやめることもなければ、やめたところで、その時間が有意義な活動へ転化されるわけではない。一貫して、ホメオスタシス故に感情調整を行いたいのだ、感情調整を機能的に見る視点執心したい、より大局的に。その場限りの快楽の消費に執心（集中力）は使われ、より大きな総体としての対象に誠実に向き合う形の執心へと移行できずにいる。自己の不完全さを含んだまま対象に留まり続ける姿勢、感情調整を目的とせずに総体への注意の持続をしたい。
将棋囲碁クエストの星
13
そらまめ
彼女と初めての大喧嘩をした。最初は些細なことからだった。彼女がわが急に寂しくなって落ち込んでしまった時から始まった。もう別れるのも覚悟しないとと思った。しかし、なんだかんだあり以前よりも愛が増えたような気がする。ずっと「なんとかなる」と今日も唱えていた。早速飽きが来た。1000回なんてやったところで何も面白いことはないよと。そんなことをしているなら、もっと別なことに使った方がいいよと思った。ホメオスタシスでも発動し始めたかな。とりあえず明日も続ける。
3
シャイニング筋肉
回答数 142>>
ホメオスタシスによって停滞が確認できた場合、
1週間近く+125~250kcal分の糖質を追加してその後元に戻す形にしてみると案外何とかなる
5
一息
#本日の心理学豆知識
生物が「今の状態を保とうとする」本能のことだが心にも同じ働きがある。
人が「変わりたい（賢くなりたい）」と強く願うとき、脳は同時に今のままの方が安全だ！と勝手に思って抵抗をする、これを
ホメオスタシス（恒常性維持機能）の心理的抵抗
3
ヤシマ
ダイエット16日目
身長185 48歳
109.8 ＋0.2（トータル−6.0）
チートデイ（同僚との飲み）まであと22日
105を切るのが最初の目標。
増えてるやん🤣
やっぱりきたホメオスタシス
２週間で体重の５％減ると飢餓状態をさけるために身体が省エネモードになるらしい
はぁ😮💨わかっているけど、萎える
ただ、ダイエットが順調な証拠
引き続き
タンパク質優先、軽いストレッチ、軽い筋トレ
継続していこう
24
そらそら
家族を一つのシステムと捉え、外部環境や内部の変化があっても、家族が特定の秩序や状態（安定状態）を維持しようとする働きや傾向を指す概念だと
外部にいる身で中途半端に家族システムに組み込まれてた俺が家族内の歪な点を指摘した結果排除された感じなのかな
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