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その違いは、二人の関係性の深さや、その瞬間に脳内で起きている心理状態によって決まります。それぞれの心理を詳しく紐解いていきましょう。
1. 「気まずい」と感じる時の心理
まだ関係が浅い時期や、相手にどう思われているか不安な時に感じやすい状態です。
評価への恐怖（評価懸念） 「何か面白いことを言わなきゃ」「つまらない奴だと思われたくない」というプレッシャーを感じています。この時、脳は沈黙を「コミュニケーションの失敗」と誤認し、ストレスを感じます。
情報の欠如による不安 相手が何を考えているか分からないため、沈黙を「退屈しているのではないか」「怒らせたのではないか」とネガティブに深読みしてしまいます。
「間」を埋める義務感 沈黙を「埋めるべき穴」のように感じてしまい、焦りが生まれます。この焦りがさらに緊張を呼び、余計に言葉が出てこなくなる悪循環に陥ります。
2. 「幸せ」と感じる時の心理
関係が成熟し、互いに深い信頼がある場合に訪れる「質の高い沈黙」です。
安全基地の確立 心理学でいう「安全基地」が二人の間にできている状態です。言葉で繋ぎ止めておかなくても「この人は離れていかない」という確信があるため、ありのままの自分でいられます。
非言語コミュニケーションの充実 言葉がなくても、隣にいる体温、呼吸、視線、空気感だけで十分に情報交換（愛情の確認）ができている状態です。
共鳴（シンクロニー） 二人の波長が合い、同じ空間を共有していること自体に満足感を得ています。無理に脳をフル回転させる必要がないため、リラックス効果をもたらす副交感神経が優位になります。
どちらになるかの境界線：自己開示と信頼
大切なのは、沈黙そのものではなく**「沈黙をどう解釈するか」**です。
ポイント： 「沈黙＝気まずい」と考えてしまうのは、あなたが相手を大切に思うあまり、完璧でありたいと願っている証拠でもあります。
もし今、あなたがその人との沈黙を少しでも「心地よい」と感じ始めているなら、それは二人の心の距離が、言葉を超えたレベルまで近づいているサインかもしれません。
自分は心地良いのと
それどころではないと思います😊👍️
1
旭山くろねこ。
レベルを上げずに上がったらリセット
上がったらリセットの繰り返し
気が遠くなる作業の末、トータル20時間
でやっと【はかぶさの剣】を手に入れた
長かった。やっとぐっすり寝ることができる
#ドラクエ
がぶ
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水野晴郎 www
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蓮
エルサも少し寒いわっていうレベル
6
うんちっち
なんなら挨拶しない保育士もいるレベル。
初めて行った時かなりびっくりしたんだけどそういう経験した人他にもいるのかな？
23旭山くろねこ。
魔法のビキニを入手、1時間弱かかった
やってやった感はある
そして
もう同じところで15時間戦闘をしてるのだが
はかぶさの剣は諦めるべきか悩んでる
てか普通にハーゴン倒せるレベルと
レベルに似合わないステータスなんだよね
でも超レア武器は欲しい
#ドラクエ
ゲームの星
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いろは
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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むい
社会復帰訓練中の無職うつ病肥満アラフォー運動ガチ勢。将来の夢はマッチョになること。連投するのでうるさいよ
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須田
生活を壁打ち
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アレルギー性鼻炎さん
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