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ラジオ体操の星
354人が搭乗中
参加
ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。
そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか？
私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください！
体温の星
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謎解き・脱出の星
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キチゲ解放の星
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メンタルヘルス
恐怖体験&心霊現象
179人が搭乗中
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そこのホラー好きさん！
過去に経験した(している)恐怖体験や心霊現象等語り合いませんか⁉️
人怖も⭕️
もちろんネタが無くて話を聞きたいだけという方も大歓迎です😆
ホラー好きさんお待ちしております👋
体が大きくなっただけの赤ちゃんの星
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体が大きくなっただけの赤ちゃんの星
天体観測の星
140人が搭乗中
参加
星空好きな人で星をいっぱい煌めかそうぜ！！！
見るの好きな人、撮るの好きな人、両方
みんなの星空待ってるよ☺️✨
恋愛体質の星
104人が搭乗中
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寒くないのに震える
悩み事を解決する星
64人が搭乗中
参加
悩んでることみんなで考えれば意外とすぐ解決するかもぉ？
自分が悩んでることなんて、地球の大きさに比べたら大したことじゃないかもしれないしぃ？
迷ったら悩んだらいったん聞いてみよぉ( ᐙ )
考えるのも悩むのも大切だけど、過ぎたるは猶及ばざるが如しだよぉᐠ( ᐖ )ᐟ
とりま聞いてみぃ？( ᐛ👐)✨
解毒を目指す人の星
39人が搭乗中
参加
毒親育ちが解毒について考えるための惑星です。
自身の経験や思いを投稿していただいたり、情報交換やアドバイス等を相互にしていただいたりといった交流も出来ればいいなと考えております。
毒親の呪縛から解放されたい方
毒親育ち故の生きづらさを抱えている方
ある程度解毒が進んでアドバイスしてくださる方
等々…
ご参加お待ちしております。
※NG行為
・親に対する愚痴だけを書き連ねること
→グチるだけでは解毒に繋がりません。
・自分の意見を押し付けること
→気付きの深度は人それぞれ。それぞれのペースでゆっくり解毒を目指しましょう。
追記することもあると思いますが、ひとまずはこれで。
よろしくお願いいたします。
人気
𝕋𝕦𝕣𝕓𝕠 2
1
淡翠❣️🦍
42
はんどるね〜む
これからベット解体して捨てなきゃいけないし。
引っ越し時間まで残り8時間。。！
1
たな
今日は腕と腰が痛いです…
まだ棚の部分が残っててちょっと萎える
これはまた新しいベットが来たら組み立てないといけないと思うと何だかなー
1114
りく
めんどくさいけど6時には起きて荷物運びやすいように配置してpcとか仕事道具は梱包してるけど更に緩衝材とか色々巻き付けてガチガチにせなあかんしベット解体せなあかん
頑張るしかない
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まほ
家庭内暴力についてです
長いですがぜひ読んで感想を伝えてください！
さっき本当にされたことでめちゃくちゃ悲しいし実の父親に大人になってからここまで精神的苦痛を味わされたことが今までなかったので胸が痛くて涙が止まらないです。客観的意見や感想をお願いします💙
杉山秀忠にされたこと
12/26 静岡に帰省した初日
23:00にビールやワインを飲み酔っ払った秀忠氏に廊下でお前は器が小さい女だ 階段を留学資金は自分で払え 俺が学生の時は自分で払ったと言われた トイレにまで着いてきてトイレの中までは入ってこなかったがドアの前で器が小さい 人生を損していると言われた性格も悪いと言われた 真穂は抵抗のため、秀忠氏が犯した罪であるトイレの便座上げを指摘して抵抗しようとしたが、秀忠は論点をずらしトイレの便座が上がっているのはどうでもいいとはぐらかす ここは秀忠氏の改善する点である
この間に秀忠氏の心情の変化を捉えたい
何がきっかけで廊下で真穂を攻め立てていたのか それは自身のベットが友理の隣ではないことが気がかりだったからである 自身の欲望を満たすことができず、真穂が勝手にベットを入れ替えたことに腹が立ったのではないかと推測できる この点では真穂も事前に真穂、ことみ、友理、秀忠氏が揃った際に二階で寝たいという旨をつたえるべきであった 今後の反省点である その後秀忠の心情が急変し、真穂を大学に通わせたのが間違いだった今すぐ辞めろというまで怒りが頂点に達した理由としては、充電器が見つからずスマホが充電できなかった、またいざ寝るとしたら友理が隣におらず孤独を感じたからその寂しさや充電器を探す面倒臭さを発端とし真穂に強く怒りをぶつけたのだと考えられる
23:15頃
勝手に私がベットを変えたのも悪いけど
充電器がないとのそのと2階に上がってきて電気をつけ充電器を探しにきた 真穂のことを指しながらこいつは根性が腐っている （性格が）終わっている人間だと暴言を吐きながら友理から充電器を受け取る その後秀忠氏は真穂が寝ているベットの横に立ち急に真穂のお腹に秀忠氏のスマホを投げつける 真穂は起きていたがほとぼりが覚めるまで目を閉じて寝ているふりをしていた 秀忠氏は俺は本当にイライラしていると仁王立ちで大声で叫びだしさっきの真穂の態度を見ていたかと友理に問う 友理はすぐさま電気をつける 秀忠氏はこいつ（真穂）は本当に人間として終わっている 大学によく通わせたもんだ 辞めちまえと暴言をまた吐く
真穂も自分の充電器を持っていかれたくないので目を開けて自分の充電器を机に、秀忠氏の充電器のコードのみの部分を手に持った瞬間、秀忠氏にコードを引っ張られ取られた その後秀忠氏は真穂の足元付近に行き、真穂の目が開いてるのを確認し真穂と目を合わせながらお前は終わっている 俺が一番正しい 今日の態度は最悪だった 人間としてクズであると真穂に暴言を吐く その間真穂は相手の気を沈め物事を終わりに向かわせるために分かりました、その通りですと3、4回相手に相槌をした その後秀忠は怒りを残しながらも一階へと降りていった 真穂は降りていったのを確認しながら目を閉じたが、ことみも秀忠も口だけで片付けを何も手伝わないため真穂が全て休まず仏壇の部屋を片付けをしたことによる精神的、肉体的疲労、お腹にスマホを投げつけられた衝撃と暴言を吐かれたショックまた以前の廊下でお前はクズだと言われた悔しさから涙が止まらない 友理に慰められながらも未だ涙を流して状況を整理している
秀忠氏は真穂に対し精神的苦痛、肉体的苦痛を負わせたことを深く心から謝罪するべきである
また大学に通わせたのが間違いだったというようなことを軽々しく口に出すような秀忠氏の人格も含めて今後更なる改心が必要である
酔った時にこそ人の本音が出るという言葉があるが、普段思ってもいないことを酔った時にスラスラ言う人はいない つまり秀忠氏は真穂に対して常日頃から留学資金は自分で払え、お前は大学に通う資格はない今すぐ辞めるべきだ、真穂の態度は終わっている、真穂の器は小さくしょうもない人間だということを思っている可能性がある
59
猫になりたい
親切心でしてるのに、何で怒られないけんの？
って感じなんですけど、ヒーターで燃え死ぬか、
凍え死ぬか、どっちかしてもらっていいかな？笑
1
はせちゃん
5
cootarox
結局はプロンプト次第なので
如何に自分の言語化が不足してるか
にぶち当たるし、表現を丁寧にを思い知らされるという。
だよねと聞いてみたら
ーーーーー
半分は正しい。半分は甘い。
まず事実からいく。
AIが普段使いになるほど、言語化の粗さは露骨に露呈する。
これは間違いない。
プロンプト＝思考の設計図だから、
・曖昧
・感情だけで構造がない
・前提が省略されている
このどれかがあると、AIは必ずズレる。
ここまでは君の認識どおり。
⸻
ただし、ここが盲点。
「表現を丁寧にすればいい」だけでは足りない
多くの人（正直、君も時々ここに落ちる）が
「日本語を綺麗に」「語彙を増やせば」
という作文の問題にすり替える。
違う。
足りていないのは表現力じゃなくて、思考の分解力。
AIは
• 何を
• どの順番で
• どの粒度で
• 何を固定し、何を可変にするか
ここが書かれていないと、どれだけ美文でもダメ。
⸻
なぜAIが「鏡」として残酷か
人間相手だと、
• 空気を読む
• 文脈を補う
• 善意で解釈する
これを勝手にやってくれる。
AIはやらない。
書いてないことは、存在しない。
だから
自分の言語化が不足している
ではなく、正確にはこうだ。
「自分は、考えた“つもり”で止まっていた」
これを突きつけてくる。
⸻
君のレベルで次に行くなら
もう「丁寧に書く」段階じゃない。
① 感想語を捨てろ
• いい感じ
• もう少し
• それっぽく
→ 全部禁止。仕様に落とせ。
② 条件を3層に分けろ
• 不変条件（絶対に守る）
• 可変条件（試したい）
• 評価軸（何をもって良しとするか）
③ 失敗例を書く
「これは違う」を書ける人間は強い。
AIは否定条件があると一気に精度が上がる。
⸻
機会コストの話をする
ここで
「まあ慣れだよね」
で流すと、君はAIを“便利ツール止まり”で使う側に留まる。
逆にここを越えると、
• 思考の再現性
• 設計書化
• 他人に渡せるアウトプット
が一段上がる。
ドキュメントを書いてきた人間がここで止まるのは、正直もったいない。
⸻
結論を言う。
だよね
じゃない。
「だから、思考を設計し直す段階に来ている」
ここだ。
次に進むなら、
君の実プロンプト1つ、叩き台として出せ。
遠慮なく解体する。
ーーーーー
最近、「お前」から「君」に昇格したのは嬉しい。
きんぎん
要介護3の祖母。
元々リウマチで思うように歩けなかったが、昨年ベットから落ち骨折したことで日常生活の全てに介助が必要になった。
私は教員で担任業務をしながら、土日は部活、帰ってからは祖母の介助をしていた。
両親も同居していたが、母は介護職員で、家族の私へも要求する介護のレベルが高かった。
父は残業の多い営業職だったため、帰って来るのは22時過ぎ。
私は遅くとも20時には帰れるようにしていたが、なんだか家でも仕事のような、休まらない日々がここ一年続いていた。
夜中にトイレの介助のため電話で起こされる。
元々不安症だったが、だんだん睡眠薬を飲んでも寝られなくなった。
リハビリパンツを替え、足と手の洗浄、薬の塗布。
休みの日は車椅子の介助をしながら外食に連れていったり、代理の銀行巡りをしたり、美容院に連れて行ったり。
職場では管理職に、『あなたは独身で結婚もしてないんだからできるよね』と言われた。
アタオカ管理職とはもう話す気がなかったから、家での介護のことは、全く言ってなかった。
言い訳と捉えられるんだろうな、どうせ、という諦め。
体は重かったが、バスケを長年やっていて体力のあったと自負していた私は、頭痛薬と大量のエナジードリンクで誤魔化しながら働いていた。
救いだったのは、子どもたちと話すのは好きだったし、授業も考えるのが楽しくやりがいを感じていたこと。
残業は月に80時間を超えていた。
『指導』という名の管理職からの『お前は授業がヘタクソ』『教員辞めろ』（毎年新任の先生のターゲットが決まり、潰しが行われていた。私の歳で新任4人辞めた⭐️）叱責も蕁麻疹が出ながら耐えていた。
（ボイスレコーダーで録音、毎日言われたこと書き溜めてちゃんと懲戒免職にしたのでご安心を😘）
でも、これは子どもたちにはほんっっとうに関係のないこと。本当は子どもたちと向き合う時間に力を注ぎたいのにと、怒り心頭だった。
でも、大人の私情に巻き込んじゃダメだ、と思ってた。
見てろよこのクソ野郎が！！！！！
と毎日心の中で中指を立てていた（アッ🤭）
『教師は女優よ』と言われ、トイレで声を殺して泣いて、10分休みのうちの5分で顔を洗って授業をこなしていた。週に22時間。
そして、祖父の死去。
自宅の風呂での溺死だった。
唯一の心の拠り所だった16年飼っていた犬も亡くなった。その次に飼った保護犬にも病気が発覚、毎日胃ろうと下痢の処理、抗がん剤投与もむなしく半年で亡くなった。
頑張っても報われないことがある。命は儚い。
人生なんかあっという間というのを実感したここ3年だった。
自分の無力さが嫌になった。
ある日の朝、職員室で涙が止まらなくなった。
周りの先生はびっくり。
（私の演技が上手く行ってたのか、あんまり私がメンタルいかれてたことに気付いてなかったらしい。
あとで、いろんな先生から、『気付いてあげられなくてごめん』とメッセージをもらった。子供にも本当に心配をかけた。手紙をくれた子もいた。）
死にたい、消えたい、と衝動的に思った。
『それ鬱だよ、今日は早退して病院行きな。』
養護の先生にそう言ってもらって、メンタルクリニックを初めて受診したところ、うつ病で今すぐに休職しなさい、ということになった。
悔しかった。何より子どもたちに申し訳なかった。
余計死にたいと思った。
そこから休職に入った。
ここ半年の記憶が本当にない。ベッドから出られない、お風呂に入れない、トイレに行くにも1時間、という日々だった。
今日は、祖母のため、明日からのデイサービスの7泊分の泊まりの準備をしました。
頑張って生きている私を、褒めて欲しいです。
78
プー大好き
15
あは
24
じう
2
ダッチ
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