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coco

coco

おからパウダー&オートミールパウダーのピザ生地

もうずっとグルテンフリーでもいいわ

ってくらいうまい

むしろ普通のピザ生地よりもちもちで好きかも[照れる]

野菜モリモリ
アボカドとブッラータチーズとスモークサーモン
脂質控えめのジェノベーゼソース

ワイン欲しくなるな🍷

#ピッツァ #グルテンフリー #アボカド #サーモン  #ブッラータチーズ
料理の星料理の星
GRAVITY
GRAVITY67
甘栗

甘栗

#クラフトビール
#飲み比べ
#ブッラータチーズ

ブッラータチーズは綺麗に切るのが難しい。
GRAVITY
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燦 bii

燦 bii

本日のおやつ
くるみ&レーズン蒸しパン
たっぷりいれたった[大笑い]
最強のタッグだと思う
久しぶりに作ったな
やっぱおいしいな
明日も何か作ろっ[にこやか]
#手作りおやつ
#レーズン
#くるみ
#蒸しパン
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GRAVITY11
超絶美

超絶美

野菜
レーズン
石鹸
食器

トマト缶
にんじん
玉ねぎ
じゃがいも
コンソメ
GRAVITY
GRAVITY9
ぜじ

ぜじ

焼きサーモンとブッラータチーズのサラダ🥗🧀

まるまるのブッラータチーズが、なんだか微妙にかわいくて、
野菜との組み合わせもいい食感でした![大笑い]

#食べることができる幸せ
食欲の星食欲の星
GRAVITY3
GRAVITY22
蒼碧

蒼碧

コロンボの野菜カレー
#コロンボ #野菜 #野菜カレー #カレー #札幌
GRAVITY
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蒼碧

蒼碧

ある日のコロンボ
野菜カレー
#野菜カレー #野菜 #カレー #札幌
GRAVITY
GRAVITY25
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新着

🌎こんこんこ🦙🍒

🌎こんこんこ🦙🍒

昨日の夜冷凍野菜セットと鍋の元で作った即席なんちゃって味噌煮込みうどん好評で嬉しかったし美味しかったなあ
お手軽やしオススメです☺️♪
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ひーくん

ひーくん

山梨へ移動中🚃

高尾山温泉♨️
のんびり温まって☺️

マックでランチ🤗
エグチ🍔
ナゲットセット😊

カロリー650kcal
タンパク質37.6g

食べ応えもあって
美味しかった🤗

夜に野菜を多めに
食べれば栄養バランスも
良さそうです😊

有り難いですね🙏😄
ご馳走様でした🤗
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ジュン

ジュン

家ラー🍜
洗い物増やしたくないから肉炒めた鍋で野菜炒め作って、野菜を器にとったらお湯を沸かして麺を茹でる♪ 
やっぱラーメンうめーわ
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kyoko.0123

kyoko.0123

朝からコトコト煮込んでた野菜スープ
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でじお

でじお

🍜今日のお昼は 田田(でんでん) のラーメン!
二郎系なんだけど、最初のコール含めて全部食券機で完結するタイプ✨
コミュ障にもやさしい🤣

しかもこのお店の最高ポイント👇
🥬 野菜マシにして、足りなかったら野菜おかわりOK
しかも…
👉 何回でも‼️

なので自分は最初は
「野菜マシ」くらいで
👉 食べやすい
👉 見栄えもいい
👉 写真撮れる
このバランスを重視😎

でも実際は野菜足りないので…
🥬🥬🥬🥬 野菜おかわり4回✨️
大・満・足🔥

野菜おかわりすると温かいから、
スープもちょっと温め直される感じになるのも地味に嬉しい☺️

「ここは二郎系じゃない」って言う人もいるらしいけど、そんな細かいこだわりは無いので、
自分は 普通にめちゃ満足🍜✨

🧄あ、ちょい有料だけど
「ニンニク欲しいけど臭いは消したい」人向けの臭わないニンニク(キエニン)、これ結構好きです😆

さて…問題はここから👇
間食&夕飯はしっかりコントロールせねば😇

チャッピー(ChatGPT)に聞いたところ、
🍜麺250g+豚2枚
👉 1200〜1350kcal
スープ残してもこのくらいらしい💦

野菜に絡んだスープ&油脂も考慮して、
今日は 1600kcal として計上しておきます✍️

#田田 #二郎系ラーメン #野菜おかわり無限
#除脂肪中 #外食コントロール
飯テロの星飯テロの星
GRAVITY
GRAVITY
こむぎっこ

こむぎっこ

お昼ごはん

鶏ミンチのビビンバ風
野菜とこんにゃくの炊き合わせ
ワカメスープ

恐らくだけど自律神経の乱れが激しくなってる予感‥
呼吸のしずらさと疲労感の波がすごい[目が開いている]
寒暖差と気圧が本当に悪さをしてる[目が回る]

明日は友人と会うので早めに休まねば!
ひと休みしたら労働へGO!
#おうちごはん
食欲の星食欲の星
GRAVITY
GRAVITY13
地獄 極楽丸

地獄 極楽丸

帰宅したずら。。。診察の結果は、ウィルス性の胃腸炎らしいです。
飯食うのも、炭水化物を少なめにして、甘いものを少し、、、じゃないな苦笑控えてください!
特に白い物→米、パン、うどん、餅などは、少なめに!野菜は、刃物じゃなかった葉物を中心にしてサラダはポテトサラダとかだと意味がないので避けるように。。。。
はぁ、何だかなぁ。。。ちょっと昔、やってた断食でも、しようかな?
必ず言われることは、まずは痩せましょう!!
聴き飽きたぜ!苦笑
待ち時間があったんで、膝にヒアルロン酸をぶち込んで来ました!こっちも。。。先ずは痩せましょう!!あー!聴き飽きたぜ!苦笑
ダイエット。。。何?それって美味しいの?笑笑
空好きの星空好きの星
GRAVITY
GRAVITY2
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蒼碧
札幌住みの大学院生、よく関東に帰省します。旅好きです。気軽にメッセージしてもらって構いません!
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🌎こんこんこ🦙🍒
ななせちゃん(元の名前)7歳です 漫画読んでる時と好きな音楽聴いてる時が至福の時🥰 ❇︎フルーツバスケットは私の聖域✨ みずがめ座のB型です♒️ 人見知りしますが気軽に話しかけてくれると喜びます\(^o^)/☺︎
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燦 bii
双極性障がいⅠ型と判明した年末から1年ちかく過ぎた 10年以上 鬱と診断され加療してたアラフィフ 気ままなひとり暮らしのフリーター奮闘中
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coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻 まだまだだけど最近はボイトレでうた活も🎤✨️歌好きさん仲良くしてね✨️ 身体の歪みなど考慮してもらってトレーナーさんから指導を受けていますので動画見てだけのアドバイスは混乱してしまうので実際見てもらった人からの指導だけを聞くことにしております🙇‍♀️(前にネットでのアドバイスで痛めてしまった事があるので) ⚠️出会い求めてないです‼️そのような方固く固くお断り‼️⚠️
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地獄 極楽丸
お気軽に🎵ゲルゲ! 右に極楽 左に地獄 地獄極楽丸です。 地獄 華琉丸 地獄 極楽丸🍵
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tagブッラータチーズ
絵本(揚げ)
何かは分からないけど、 罪深いものを作ってしまった自覚はある #ブッラータチーズ #シャインマスカット
coco
今日は生ハムでできた♡ 昨日の残り半分ののブッラータと柿で🥰 意外に鶏ハムも同じくらい美味しいかもしれない笑 生ハムは生ハムで 良き🙆‍♀️💕︎ #ブッラータチーズ #柿
あと5秒
どうしてもチーズの口になってたから、最近流行りのブッラータチーズ食べてみた めっちゃミルキーでトマトの酸味とソースの塩味と合ってて美味かった〜 #ブッラータチーズ
coco
おからパウダー&オートミールパウダーのピザ生地 もうずっとグルテンフリーでもいいわ ってくらいうまい むしろ普通のピザ生地よりもちもちで好きかも[照れる] 野菜モリモリ アボカドとブッラータチーズとスモークサーモン 脂質控えめのジェノベーゼソース ワイン欲しくなるな🍷 #ピッツァ #グルテンフリー #アボカド #サーモン  #ブッラータチーズ
ME🌝
と言うことで今日は赤ワイン飲むお🌝 #アンチョビキャベツ #ブッラータチーズ
甘栗
#クラフトビール #飲み比べ #ブッラータチーズ ブッラータチーズは綺麗に切るのが難しい。
GreenGreen
ブッラータチーズを買った🧀チーズ売り場を見てたんだけど、冷凍庫にあったよ😱 #ブッラータチーズ