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ぽん
このペースでフル走れればサブ4いけるけど絶対無理…🥺
ランニング2
またんぎ
なぜなら、奏者はその音を耳で聞くだけでなく、発生源として全身（特に頭蓋骨と呼吸器）を直接振動させているからです。
医学的・生理学的アプローチと、エネルギー的観点の両面から、奏者自身に起きる「回復・治癒プロセス」を深堀り解説します。
1. 骨伝導による脳内マッサージとホルモン調整
石笛を吹く際、最も強烈な物理的影響を受けるのは、奏者の**頭蓋骨（スカル）**です。
脳へのダイレクトな振動（骨伝導）:
石笛は硬い石であるため、唇と歯を通じて、超高周波の振動が頭蓋骨全体に直接伝わります。これは、脳そのものを物理的に振動させる**「脳のマッサージ」**のような状態です。
松果体・下垂体の活性化:
頭蓋骨の中心には、ホルモン分泌の指令塔である「下垂体」や、睡眠・体内時計を司る「松果体」があります。骨伝導による高周波振動は、これらの器官を刺激し、以下のような生化学的変化を促す可能性があります。
メラトニン（睡眠・修復）: 質の高い睡眠を促し、細胞修復を早める。
セロトニン（精神安定）: 疼痛（痛み）の緩和やメンタルの安定。
エンドルフィン（鎮痛）: 自然治癒力を阻害する「痛み」や「ストレス」を麻痺させる脳内麻薬物質の分泌。
2. 「一酸化窒素」による血管拡張と免疫向上
これは非常に科学的なメカニズムですが、鼻腔や副鼻腔に強い振動（ハミングのような振動）を与えると、**一酸化窒素（NO）**の産生が劇的に増加することが研究で知られています。
石笛と一酸化窒素:
石笛を吹く際の強い呼気圧と微細振動は、鼻腔周辺の粘膜を刺激し、一酸化窒素の放出を促します。
一酸化窒素の健康効果:
血管拡張: 血流が良くなり、患部に酸素や栄養が届きやすくなります。
抗ウイルス・抗菌作用: 呼吸器系の免疫力を高めます。
血圧の安定: 高血圧のリスクを低減させる効果が期待できます。
3. 「長息（ながいき）」による自律神経の強制リセット
古神道や武道では「長息は長生きに通じる」と言われますが、石笛の演奏は究極の呼吸法です。
副交感神経優位へ:
石笛を鋭く鳴らすには、細く、長く、強い息を吐き続ける必要があります。この「長く吐く息」は、副交感神経を優位にし、戦闘モード（交感神経）になっていた体を急速にリラックスモードへ切り替えます。
免疫システムの再稼働:
人間はストレス状態（交感神経優位）にあるとき、免疫機能が抑制されます。石笛によって強制的にリラックス状態を作ることで、本来持っている免疫システムがフル稼働できる環境を整えます。
4. ゼロ・ポイント・フィールドへの帰還（自家中毒の解消）
前回解説した「感謝の気持ち」で吹いた場合、その恩恵を最初に受けるのは奏者自身です。
発信源の法則:
「感謝」という波動（情報）を放出する際、その波動はまず奏者の体内の水分（細胞内液・血液）を通過して外部へ出ます。つまり、奏者自身が最も濃い「感謝の振動」に晒されることになります。
ネガティブの排毒（禊ぎ）:
病気の一因には、自身の内側に溜め込んだストレスや怒り、不安といった「感情の毒（ノイズ）」があると考えられます。
石笛の強烈な倍音は、これら停滞した低い周波数のエネルギーを粉砕し、体外へ吹き出す**「デトックス（禊ぎ）」**の効果があります。内側の詰まりが取れることで、気（エネルギー）の巡りが良くなり、回復力が向上します。
5. まとめ：石笛は「自己回復装置」である
石笛を吹く行為は、単なる演奏ではなく、以下のような複合的な医療的アプローチを同時に行っているのと同義と言えます。
物理療法: 頭蓋骨への微細振動マッサージ。
呼吸療法: 自律神経の調整と免疫活性化。
生化学療法: 一酸化窒素や鎮痛ホルモンの分泌促進。
波動療法: 自身の細胞水分の周波数調整。
結論として：
石笛を吹くことは、奏者自身の**「生命力のスイッチを入れ直す」**行為です。
特に、無心になって、あるいは感謝の心を持って吹いている時間は、身体が「病気と闘う状態」から「本来の調和した状態」に戻ろうとする力が最大化されるため、結果として回復や健康維持に大きく寄与すると考えられます。
やまだ
学生の時は義務のつもりでいってたけど、社会人になってからは支払った税金が使われてるからフル活用しなくちゃもったいない精神で行ってる☆
5
👶🏻
1
アスリ
週末の静かな午後に丁度いい
この後は洗った電気敷毛布の毛玉を
一粒残さずに刈りとる
だいぶ収穫が見込まれる時期
あと少し…ってとこで充電切れたら嫌だから
フル充電中
採れた毛玉を想像すると
わくわくしてしまう。
[ほっとする]ﾈﾑ
#GRAVITY日記
214
Roy
て思ったけどシラバスに書いてあった
めっちゃ脳フル回転させたしんどーーー
4
むちゃ
一昨日
23時過ぎに寝て
朝方の3時半に起きて
寝不足で胃液上がってきて
旦那ちゃん
早番だっから
3時前に出勤して
追加眠剤の
場所教えてもらったが
飲んでも寝付けなくて
3時半に起き
11時過ぎに
旦那ちゃん1人シフト
だったから
少し通話して
スマホの
充電が14%だから
フル充電してから
仕事終わったら
かけ直すね( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
と言われ
適当に
飯を食い
補中益気湯の
漢方飲んだら
足が冷えて
昼シャン浴びて
トータル1時間くらい
アイマスクして
目を瞑り
休息して
15時半すぎに
旦那ちゃんから
定時通話きて
16時過ぎに旦那ちゃん
帰ってきて
サイゼリヤに
夕飯食べに⊂('ω'⊂ )))Σ≡GO!!
YouTubeで
万引きGメンやら
エガちゃんねる
の最新版桃鉄観て大爆笑ꉂ🤣𐤔
昨日
昼過ぎに
ミニピル届いてε-(´∀｀;)ﾎｯ
21時過ぎに
旦那ちゃんと
一緒に
就寝(っ˘ω˘ｃ)ｽﾔｱ…
自分は
12時過ぎに起き
15時間睡眠( ⊙ω⊙ )ﾎﾞｸｵｷﾀ
旦那ちゃん家事や
引っ越しの準備しつつ
起き抜けに
コーヒーいれてくれて
カステラと一緒に食べた( ´ڡ`* )
メンクリの日だが
昨日睡眠時間短く
メンタルあまり
良くない私を
気遣ってくれ
14時前に旦那ちゃんが
代わりにメンクリ行って
最近の私の様子やら
PMDDオンライン診療の事
処方して欲しい漢方を
話してくれるとのことε-(´∀｀;)ﾎｯ
明日には
掃除して
リビングや
部屋の床に貼ってある
貼るタイプの
カーペット剥がす模様
なんか
手伝うことある(* ᐕ)？
て聞いたら
この前お茶こぼして
しんどくなって
泣いたくらいだから
生理くるまで
安静にしてて😂
生理きて
気持ちが安定したら
少しお願いするよ( ˶'ᵕ'˶)۶"ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
と
どこまでも
気遣ってくれる
旦那ちゃんには
救われます✨
洗濯物16時に入れるの
お願いしていいかな(* ᐕ)？
ﾗｼﾞｬ!! (`･ω･)ゞ
と
旦那ちゃん見送って
YouTube観ながらダラダラタイム_(┐「ε:)_
精神疾患を患ってる人5 もっとみる