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この世界にはところ構わず大暴れする無法の変人…ではなく赤子が多いためこの中つ国に跳梁跋扈する妖怪共に終の住処を提供できたら、と思いました。
この狭い宇宙にせめてもの安寧と無秩序を堪能出来る魔境を共に創造いたしましょう。
皆様存分におぎゃり狂い、狂気の子を見たならば甘やかしてあげましょう。どうかどなたも、楽しんでください。
主は色々とよくわかんないんでテキトーに仲良くしてればOKってことで。
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サクサ

ましろたさし


💜お〜

P騎空
ノーヒットは嫌だ……

文雪
フルカスのアイコンのお方のギリ子さんの声優さんがフルカスさん⁈⁈⁈
すご、夢のコラボレーションやん。

ひくー

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🩵

フクロウ
130kg 10rep 3セット完遂
リストストラップのみデッドリフト
125kg 10rep 2セットと7rep
握力が続かず断念
次回は
バーベルスクワットは135kg
デッドリフトは引き続き125kg
身体の整理反応にあわせて、トレーニングメニューや食の見直しなどをしておりました、
誰かの一助になればと思い、軽くまとめます。
フクロウ個人の生理反応なので、サンプル程度にドウゾ、、
生理反応
バーベルスクワット130kgとデッドリフト125kg
10rep 3セットの完遂を目指してから
以下の様な反応が出始めました。
1.食欲は出るが、何を食べたら良いか分からなくなる。分からな過ぎて塩おにぎり一個で1日を終えることもありました笑
2.トレ日の前日や当日になると、膝、腰、胃にピキピキと小さな痛みが出てくる。
実際にトレをすると痛くはない。
ラックに立っただけで胃痛が起きたりもした
3.トレ後はしばらくトイレが近くなる。
上記からトレの内容から神経疲労の方が強く出始めてるなと気付き
1カ月のメニューを再構成
1.10rep 3セットの日
2.バーベルスクワットのMAXだけを更新する日
3.10rep 3セットの日
4.GVTの日
回復と身体に重量を記憶させる為に
MAXだけの日を導入しました。
GVTは引き続きギアなしで100kg10rep10セット
継続、神経疲労より筋肉疲労よりになるので
神経疲労の回復になります。
MAXはギアなしで150kgをハイバーのフルができているので、疲労を抜きながらMAXを更新できたら良いと思ってます。

花鈴
妻の務めって何ですか?
最低限だけど家のことして
ワンコ達のことして
フルで仕事して
あと何をしろと
予定のない休みの日にダラけたらダメ?
お互い持ちつ持たれつで成り立ってると思ってたんだけどなぁ
何だかショック
諒
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諒
レジンとハンドメイドアクセサリー、時々編み物
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フクロウ
不思議調査を始めました。
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調査できるかもと判断したものを調査してます。
不思議な話、怖い話を聴きに出没しますので、よろしくお願いします。
神託札
記紀に登場する神様からアドバイスいただけますよー
恋愛から仕事に関して神託札からのメッセージを翻訳しお伝えします。
不倫に関する相談は
現実的なアドバイスしかできません。
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ましろたさし
ども!ど素人です笑
よろしくです👍
気軽に絡んで下さい🙌
友達増やしたいです!
よろしくです🙇
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花鈴
通知切ってます
お返事とか遅くなったらごめんなさい🙏
そして心友ノックって何ー?
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🩵
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