フヒー。一睡も寝れなかったのに朝からメンクリ行って一旦帰宅。飼い猫をキャリーケースに入れるのに二回も逃げられて三回目に成功💦ペットサロン行って、隣の獣医でワクチン💉を打ってもらって帰宅。眠気でバテた…。
フヒー！！今日はいつもより少し刺激多めに筋トレ！そのあと軽めのシャドーで筋肉をほぐし、風呂でさらにほぐして、ストレッチで終わる！さて夕飯はなんだろなーー！肉系とかタンパク質多めがいいなー！！！#筋トレ #長風呂
