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箱開けの募集・情報交換・雑談交流など、 お好きなようにご活用してどーぞ⸜( ᐛ )⸝ けど、搭乗クイズの4問目で選んだ答えは守ってね( ◜ᴗ◝)♡

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自由に朝ごはんの画像を投稿したり、見たりして楽しんでください💭 基本的に画像無しの投稿は消してます💭

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一日のエネルギーをチャージする為にも 朝ごはんはとっても大事!! でも、無理しなくていいし 簡単なものでもいいんだよ…… ソンナ日モアル _(:3 ⌒゙)_ みんなの朝ごはん、みーせて👀 「#ちゃんと食べよう朝ごはん」をつけて投稿してくれると、とても嬉しい( ˙꒳​˙ )

美容と健康発信の星

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今日は〇〇した!等、皆さんの健康法や美容法を 惑星と連携して投稿しましょう❣️ ★こんな使い方がオススメ★ ・ダイエットの宣言、経過報告 ・自分の健康法&美容法を共有 ・他の方がやっている健康法&美容法が得れる 一緒に美しく健やかに生きましょう⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

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ケスリー

ケスリー

どうして筋トレしてるんですか?どうして筋トレしてるんですか?

回答数 249>>

ある健康状態(?)があるから、
健康で生きるために筋トレします

でも、自分にとって、筋トレも楽しいからですね
筋トレの星筋トレの星
GRAVITY1
GRAVITY1
Hanaかっぱ

Hanaかっぱ

風邪引きました
#年に1度
#健康優良児
#ダウン
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しっかり生きよう

しっかり生きよう

健康的なご飯食べてなくて焦ってきた
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 ℝ𝕦𝕒 ᡣ𐭩

ℝ𝕦𝕒 ᡣ𐭩

甘酒🍶´-は
栄養価が高く、美容と健康に多くの良い効果が期待できる日本の伝統的な発酵飲料だょ❣️

身体に欠かせない
栄養素が豊富に含まれてるよ🥰

ビタミンB群:ビタミンB1、B2、B6、ナイアシンなどがあり、糖の代謝や脂肪の燃焼、タンパク質の合成、脂質の代謝にかかわる。
不足すると疲れやすくなったり、だるさを感じたりすることがあるよー!

ブドウ糖:エネルギー源として素早く吸収され、疲労回復を助け、脳の集中力や記憶力の維持をサポート!

必須アミノ酸:体内で生成できないアミノ酸で、体のさまざまな機能に必要だょ!

オリゴ糖・食物繊維:善玉菌のエサとなり、腸内環境を整える「プレバイオティクス」として働くよ!

フェルラ酸・グルコシルセラミド:美容に有効な成分として知られているよ!

コウジ酸:米麹が発酵する過程で作られ、メラニンの生成を抑える美白効果が期待できるよ!

以下の効果にも期待できるよ🤗✨
美容効果
便秘改善:腸活
疲労回復
血糖値の上昇抑制
免疫力向上
コレステロール値の低下
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GRAVITY3
セラ

セラ

今まで働いた職場でおかしかった職場
隣県に理事長が院長を務める病院があり、そこに健康診断に行かなければなかった。これだけならまだいいが、そう遠くは離れてなかったので午前中ギリギリから遅くとも13:30までには職場に帰れる距離
おかしいのはここからで休みの日に行くか、13:30からの半日遅出勤務の日、夜勤の日の午前中とかいう意味の分からない割り当て方をしていた
休みの日に出ても半日無駄になる、帰ってきてそのまま仕事に入る(半日遅出or夜勤)
あまりにもふざけてた
また早出に関しても7:15分から食事受け取りがある
早出は7:30からだが起床は7時なため夜勤明けの人がいないユニットは6:45には出勤しないと間に合わない。夜勤明け、早出の二人態勢になると楽だが基本的に各ユニット夜勤明け一人or早出の一人だった
ちなみに5ユニットあり夜勤は3人(2人は2階の3ユニット計30人[比較的楽]、1人は1階の2ユニット計20人[要介護度が3〜5])をこなさなければならなかった
GRAVITY
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カエル

カエル

病気したらスピリチュアル的なものにハマる感じが何となくわかってきた気がする。
健康志向からオーガニックやら民間療法やらで入口が増えるんだな
GRAVITY2
GRAVITY1
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